Яна_Малыхина, Рецепты неплохие. Отвар перегородок пила в связи со щитовидной железой. Отвар овса пила сама и своим пациентам назначала. Корица с перцем по многим источникам хорошо сочетается, сама ем каждый день только не с кефиром, а с творогом. В связи с повышенным сахаром эти рецепты не проверяла, но по отзывам эффект неплохой. Пациенты с диабетом надеются, что эти средства лечат диабет, но они диабет не лечат, а действуют симптоматически, снижая сахар, а это тоже неплохо при прочих равных! Удачи!