Многие девушки после родов или  после того, как сбросят пару килограмм, с ужасом понимают, что кожа немного обвисла. В поисках того, как сделать кожу подтянутой, многие решаются на весьма сомнительные методы. А все гораздо проще, чем вы можете представить! Несколько легких и недорогих способов помогут вашей коже вернуть упругость и сделать ее идеальной!

Первое и самое действенное средство — это физические нагрузки. Идеально подойдут упражнения с Джиллиан Майклз. И начать лучше с 30-дневной программы тренировок. Она делится на 3 этапа по 10 дней. В этом видео все три этапа тренировок с Джиллиан. ПРи помощи этих упражнений вы сделаете тело подтянутым, а кожа из дряблой превратится в упругую и красивую.

Еще для красивой кожи просто необходим контрастный душ, который лучше принимать вечером после применения скраба из кофе.

А вот после душа обязательно намажьте кожу кремом, который легко приготовить в домашних условиях. Он поможет разгладить и подтянуть дряблую кожу, хорошенько увлажнив ее.

Для крема нам понадобится:

• обычный детский крем — 4 стол. ложки (выдавить из тюбика)
• витамины А и Е — по 5 капсул каждого
• раст. масло — 1 стол. ложка
• апельсиновое масло — 7 капель
• растит. экстракты на ваш вкус — экстракт зеленого чая, какао, водорослей и т.д.

Смешайте все ингредиенты и пользуйтесь на здоровье! Хранить такой крем, как обычно, в стеклянной таре в холодильнике.

Идеально попробовать сочетать использование крема с массажем. Массаж — это еще одно чудо средство, которое поможет вашей коже стать упругой в очень короткие сроки.

Очень хорошо подходит для похудения и упругости кожи уксусное обертывание для похудения и дрожжевая маска.

Кроме этого, баня — приятный и эффективный способ сделать кожу подтянутой. Уже после первого посещения бани вы заметите, насколько гладкой, приятной на ощупь и красивой становится ваша кожа. Если ваша самая проблемная зона живот, используйте именно в этих местах банный веник.

Сочетая все эти методы, вы сделаете кожу идеальной очень быстро. Но если у вас не хватает времени сочетать все эти способы, обязательно используйте физические упражнения, контрастный душ и крем. Уж поверьте, ваша кожа преобразится!