-Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вильма

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.07.2008
Записей: 3446
Комментариев: 2643
Написано: 8956




Каждый выбирает для себя.
Выбираю тоже - как умею.
Ни к кому претензий не имею.
Каждый выбирает для себя.

Юрий Левитанский 



Ведьминско-колдовское...

Пятница, 14 Ноября 2008 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_Margo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ВЕДЬМЫ
27732709_41492975a4c8 (514x480, 101Kb)
- Почему так тревожна осенняя тьма
И куда меня ветер зовет?
Что со мной происходит - не знаю сама,
Душу тянет в безумный полет.
В сердце плавится лед,
Пряный хмель на губах -
Убежать от себя
И покой не придет!

- Не пугайся - прекрасное время пришло,
Это Сила проснулась внутри.
Пусть считает народ богохульством и злом
Право танец волшебный творить.
Стоит дверь отворить -
Сердца бешеный стук
Примет огненный круг,
Страх ошибки сгорит.

- Все сомнения прочь!
В ярких бликах огня
В танце кружится ночь,
Увлекая меня!

- Этой ночью сбываются вещие сны,
Верь же мне - наступает твой срок.
Это время твое, час полночной луны,
Путь прозрения ляжет у ног.
Расцветает цветок
Колдовской красоты.
Ты стоишь у черты -
Так шагни за порог!

 (583x558, 120Kb)
Читать далее...

Метки:  

АЛЕКСАЕНДР БЛОК

Пятница, 14 Ноября 2008 г. 20:42 + в цитатник
ЕСТЬ ИГРА: ОСТОРОЖНО ВОЙТИ...
Есть игра: осторожно войти,
Чтоб вниманье людей усыпить;
И глазами добычу найти;
И за ней незаметно следить.

Как бы ни был нечуток и груб
Человек, за которым следят, —
Он почувствует пристальный взгляд
Хоть в углах еле дрогнувших губ.

А другой — точно сразу поймет:
Вздрогнут плечи, рука у него;
Обернется — и нет ничего;
Между тем — беспокойство растет.

Тем и страшен невидимый взгляд,
Что его невозможно поймать;
Чуешь ты, но не можешь понять,
Чьи глаза за тобою следят.

Не корысть, не влюбленность, не месть;
Так — игра, как игра у детей:
И в собрании каждом людей
Эти тайные сыщики есть.

Ты и сам иногда не поймешь,
Отчего так бывает порой,
Что собою ты к людям придешь,
А уйдешь от людей — не собой.

Есть дурной и хороший есть глаз,
Только лучше б ничей не следил:
Слишком много есть в каждом из нас
Неизвестных, играющих сил...

О, тоска! Через тысячу лет
Мы не сможем измерить души:
Мы услышим полет всех планет,
Громовые раскаты в тиши...

А пока — в неизвестном живем
И не ведаем сил мы своих,
И, как дети, играя с огнем,
Обжигаем себя и других...

18 декабря 1913
 (339x26, 3Kb)

Метки:  

КОЛЫБЕЛЬНАЯ ПРО ДОЖДИК

Пятница, 14 Ноября 2008 г. 20:20 + в цитатник
Дождь прохожих осыпает, в стекла моросит,
Мой сынишка засыпает, но еще не спит...
Просит: "Мама, расскажи мне сказку о дожде!"
И тихонько засыпая, я пою во сне...

И пою я тихо сыну, днем и под луной,
Дождь бывает желтый, синий, серый, голубой...
Голубой он самый добрый, с ним цветы цветут,
Голубой идет не долго, его долго ждут...

А приходит летний вечер, шмель в траве гудит,
И летят земле навстречу синие дожди.
Синий дождь раскрасит сливы у тебя в саду,
Синий дождь он самый сильный, от него растут..

Осень озеро остудит, клен позолотит,
В сентябре приходят к людям желтые дожди.
Желтый дождь протянет руки к той судьбе и к той,
Желтый дождь он для разлуки, он пока не твой...


И пою я тихо сыну, днем и под луной,
Дождь бывает желтый, синий, серый, голубой...
Спи, мой сын, приходят к людям разные дожди,
Только черный дождь не будет на твоем пути...
 (699x469, 106Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Когда я буду старой дамой

Пятница, 14 Ноября 2008 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елена Решетняк




Когда я буду старой дамой....Когда я буду старой дамой....

Автор плэйкаста: NezhnoeOblachko
Создан: 12 ноября 2008 года, 21:30



Елена Решетняк «Когда я буду старой дамой»

КОГДА Я БУДУ СТАРОЙ ДАМОЙ



Когда я буду старой дамой
Сидеть в качалке у окна,
Мне память вышлет телеграмму
В бокале красного вина….
И я помчусь на скорый поезд,
А, может быть, на самолет,
Который от тебя сейчас меня уносит,
Но когда-нибудь обратно принесет.

И я вернусь
На то ночное побережье…
И я вернусь
На те бескрайние поля…
И я вернусь
На мыс оставленной Надежды
И, как прежде,
Под ногами закачается -
Качается - качается земля!

А под крылом у самолета -
Большого города огни.
Там кто-то снова ждет кого-то,
А кто-то жизнь ему хранит.
И знает только Нострадамус,
Где подадут мне мой омлет,
Когда я буду Старой Дамой,
Старой Дамой, Старой… Да…
Мне будет 80 лет!

Но я вернусь
На то ночное побережье…
И я вернусь
На те бескрайние поля…
И я вернусь
На мыс оставленной Надежды
И, как прежде,
Под ногами закачается -
Качается - качается земля!

И в этом сладком сне забвенья,
Где помнят то, что не забыть,
Мне остановится мгновенье,
Что не дано остановить.
Я вспомню тех, кого любила -
Увы, прошло, но не корю…
Благодарю за то, что было,
То, что было…. то, что было -
Я за все благодарю!

http://er.astrakhan.net/discs.php - Официальный сайт Елены Решетняк

Метки:  

Тест на определение словарного запаса

Четверг, 13 Ноября 2008 г. 20:28 + в цитатник

Я прошла "Тест на определение словарного запаса"



ВАШ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС - Результаты теста
Ваш словарный запас на очень высоком уровне! Превосходный результат! Вы правильно ответили на 34 вопроса из 35! Поздравляем!
Пройти "Тест на определение словарного запаса" здесь

Метки:  

Генератор благородного происхождения

Четверг, 13 Ноября 2008 г. 18:44 + в цитатник
Генератор благородного происхождения
Ваше имя
Итак, Вы потомственный...Дворянин
Ваш род насчитывает...13 веков
а в данный момент...вы последний из рода
Ваш легендарный предок...был бедным, но честным и работящим... эльфом
Ваш родовой замок находится...Где-то в центральной Америке, подальше от налоговой полиции и интерпола
Ваш гербпарящий в лучах заката орел
Ваш девиз-Будь таким, какой ты есть!

все гадания на aeterna.ru


Генератор благородного происхождения
Ваше имя
Итак, Вы потомственный...Маркиз/Маркиза
Ваш род насчитывает...15 веков
а в данный момент...вас множество, представители вашей фамилии живут во многих государствах...
Ваш легендарный предок...был великим воином и сразил армию Темного властелина
Ваш родовой замок находится...среди лугов и полей Англии
Ваш гербДракон, поражающий рыцаря копьем
Ваш девиз"Make Love Not War", Занимайся любовью, а не войной

все гадания на aeterna.ru

Метки:  

Тест "ТВОЙ ЦВЕТОК"

Четверг, 13 Ноября 2008 г. 18:41 + в цитатник
Цветы
Ваше имя
Твой цветок...Василёкimage

все гадания на aeterna.ru

Цветы
Ваше имя
Твой цветок...Гербераimage

все гадания на aeterna.ru

Метки:  

ОКНА ГЛАЗАМИ ХУДОЖНИКОВ

Четверг, 13 Ноября 2008 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Парашутов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(ЧАСТЬ 55 - ЗАРУБЕЖНЫЙ ВЕРНИСАЖ ОКОН)



 (588x480, 45Kb)

Анри Мослер Тайный визитер

 (451x600, 36Kb)  (425x480, 29Kb)

Георг Никола Ахен Ожидание
Карл Вильгельм Холс Читающая дама


СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ ЕЩЕ 16 КАРТИН

Метки:  

Для дневника

Вторник, 11 Ноября 2008 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения vita195022 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исходное сообщение LVN
По многочисленным просьбам ПЧ
публикую еще раз этот пост
для вставки в Эпиграф.


ТЕГИ для ДНЕВНИКА

ВАШ ТЕКСТ Полужирный текст
ВАШ ТЕКСТ Выделение текста курсивом
ВАШ ТЕКСТ Подчёркнутый текст
ВАШ ТЕКСТ Зачёркнутый текст

маленький текст ВАШ ТЕКСТ маленький текст
Уменьшить текст текст текст - 2
Увеличить текст+1: текст текст + 1
Увеличить текст+2: текст текст+ 2
Увеличить текст+3: текст текст+ 3
Увеличить текст+4: текст текст+4
КРАСНЫЙ: текст красный текст
ЖЕЛТЫЙ: текст желтый текст
ФИОЛЕТОВЫЙ: текст фиолетовый текст
ЗЕЛЕНЫЙ: текст зеленый текст
КОРИЧНЕВЫЙ: текст коричневый текст
ГОЛУБОЙ: текст голубой текст
СИНИЙ: текст синий текст
ФУКСИЯ: текст фуксия текст

align=left – картинка слева
align=right - картинка справа

текст по центру
ВАШ ТЕКСТ

текст (картинка) будет по центру

текст будет для цитат.
отделен пустой строкой и отступ слева в 8 пробелов

ВАШ ТЕКСТ

текст

бегущая влево строка
ВАШ ТЕКСТ
бегущая влево

бегущая вправо строка
ВАШ ТЕКСТ
бегущая вправо

бегущая от края к краю строка
ВАШ ТЕКСТ
бегущая от края к краю

текст с правого края
в две строчки с выравниванием справа

ВАШ ТЕКСТ


текст с правого краю
в две строчки с выравниванием справа


текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева

ВАШ ТЕКСТ


текст с правого краю
в две строчки с выравниванием слева


Сноска сверху
ТЕКСТсноска ТЕКСТ сноска

сноска снизу
ТЕКСТсноска ТЕКСТ сноска

список. /жирная точка спереди/

  • ВАШ ТЕКСТ
  • ВАШ ТЕКСТ


Во-первых - все козлы, один я иван-царевич!
Во-вторых - как вам нравится это во-первых?


список сформируется автоматически, если добавить

  1. первый пункт ВАШЕГО ТЕКСТА
  2. второй пункт ВАШЕГО ТЕКСТА



Один из пунктов несортированого списка
Другой такой пункт


align=left – картинка слева, текст справа
align=right - картинка справа, текст слева

"закрепитель" текст остается таковым, каким вы его пишете
ВАШ ТЕКСТ


Я
Пишу
как хочу!!!

текст со всплывающей подсказкой
ВАШ ТЕКСТ
Текст со всплывающей подсказкой - наведите мышкой на это предложение, подсказка всплывет

Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.

ВАШ ТЕКСТ


Процитированый в отдельном блоке текст
у которого будет
небольшой отступ слева.


предложение с отступом в абзаце

ВАШ ТЕКСТ


Привет! В этом абзаце первое предложение будет с отступом. Прямо как в книгопечати. Правда, в интернете это редкая практика.

скользящий вверх текст
ВАШ ТЕКСТ
скролящийся вверх
текст с полезной
информацией
или ещё какой-то ерундой

скользящий вних текст с такой же ерундой )))
ВАШ ТЕКСТ
или ещё какой-то ерундой
информацией
текст с полезной
скролящийся вниз

ну и еще, если например хотите дать ссылку на что-либо /к примеру ссылку на мой дневник=)/, то ставите
ВАШ ТЕКСТ к примеру, мой дневник
получается:
НАУЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ


непосредсвенно на ЛиРу, если у вас большой пост или много фоток в посте, можно его убрать под кат, посередине поста ставите
[more=ТЕКСТ ДЛЯ ПЕРЕХОДА]/без звездочки/, при нажатии на который, посетитель вашего дневника перейдет в ваш дневник непосредственно на пост целиком

Цветовая палитра для ДНЕВНИКА

1.Дневник LVN


1.Таблица цветов
2.Из Дневника SkaSkin
3.Очень большая
4.Шаг за шагом
5.Создание сайтов
6.Цветной круг
7.Нажми на цвет и получи код
8.Автоматический показ цвета
9.Интересный сайт
10.Таблицы цветов
11.Большая
12.Большая, без названия цвета
13.Выбрать схему
14.Хорошая, полная
15.HTML Color-таблица
16.RGB для цвета в графич.редакторе
17.RGB для цвета в графич.редакторе
18.название цветов+графич.редактор
19.Нормальная таблица
20.Супер большая таблица
21.Очень длинная
22.Сложная
23.Хороший HTML учебник
24.Сложная
25.Нет названия цветов+RGB(цвета в графич.редакторе)
26.Очень большая и полная



Спасибо!!!

Метки:  

Одинокая женщина

Понедельник, 10 Ноября 2008 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёкла_Редискина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи



Одинокая женщина.
Этим сказано все:
Окружение и взгляды, поведение ее,
Настроение изменчиво, не ухватишь за нить.
Одинокая женщина, ну, кого же винить?

Почему одинокая? Ведь на зависть другим,
Ты взяла и характером, да и всем остальным.
Только жизнь все не клеится, а идет стороной,
А любимый, единственный, строит счастье с другой.

Одинокая женщина, как чужая жена,
На минуту желанная, а потом не нужна.
Счастья хочется женщине, только где же возьмешь,
Получается вроде бы, понарошку живешь.

Ты все хочешь устроиться, отвергая в душе,
Ведь не зря по пословице, с милым рай в шалаше,
Но шалаш не построится, если милого нет,
Очень редко счастливый нам выпадает билет.

Надо ж выглядеть гордою, без слезинки в глазах,
Чтобы не заподозрили, что паришь в небесах,
Чтоб сумели завидовать, что живешь ты одна.
Но поверить сама ты в эти сказки должна. "

Лариса Беккер "Одинокая женщина"
 (514x698, 76Kb)

Метки:  

Аудио-запись: Пастернак - Свидание

Музыка

Понедельник, 10 Ноября 2008 г. 21:03 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Милая_Ки Первоисточник записи  (513x640, 44Kb)
СВИДАНИЕ



Засыплет снег дороги,
Завалит скаты крыш.
Пойду размять я ноги,—
За дверью ты стоишь.

Одна, в пальто осеннем,
Без шляпы, без калош.
Ты борёшься с волненьем
И мокрый снег жуешь,

Деревья и ограды
Уходят вдаль, во мглу.
Одна средь снегопада
Стоишь ты на углу.

Течет вода с косынки
По рукаву в обшлаг,
И каплями росинки
Сверкают в волосах

И прядью белокурой
Озарены: лицо,
Косынка, и фигура,
И это пальтецо.

Снег на ресницах влажен,
В твоих глазах тоска,
И весь твой облик слажен
Из одного куска.

Как будто бы железом,
Обмокнутым в сурьму,
Тебя вели нарезом
По сердцу моему,

И в нем навек засело
Смиренье этих черт,
И оттого нет дела,
Что свет жестокосерд.

И оттого двоится
Вся эта ночь в снегу,
И провести границы
Меж нас я не могу.

Но кто мы и откуда,
Когда от всех тех лет
Остались пересуды,
А нас на свете нет?




[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

КАК ХОРОШИ, КАК СВЕЖИ БЫЛИ РОЗЫ...

Понедельник, 10 Ноября 2008 г. 17:56 + в цитатник
 (345x450, 28Kb)
Иван Мятлев (1796 – 1844)

РОЗЫ

Как хороши, как свежи были розы
В моём саду! Как взор прельщали мой!
Как я молил весенние морозы
Не трогать их холодною рукой!

Как я берёг, как я лелеял младость
Моих цветов заветных, дорогих;
Казалось мне, в них расцветала радость;
Казалось мне, любовь дышала в них.

Но в мире мне явилась дева рая,
Прелестная, как ангел красоты;
Венка из роз искала молодая –
И я сорвал заветные цветы.

И мне в венке цветы ещё казались
На радостном челе красивее, свежей;
Как хорошо, как мило соплетались
С душистою волной каштановых кудрей!

И заодно они цвели с девицей!
Среди подруг, средь плясок и пиров,
В венке из роз она была царицей,
Вокруг её вились и радость и любовь!

В её очах – веселье, жизни пламень,
Ей счастье долгое сулил, казалось рок, –
И где ж она?.. В погосте белый камень,
На камне – роз моих завянувший венок.
 (444x90, 16Kb)

 (441x550, 31Kb)
ИВАН ТУРГЕНЕВ
КАК ХОРОШИ, КАК СВЕЖИ БЫЛИ РОЗЫ...

Где-то, когда-то, давно-давно тому назад, я прочел одно стихотворение. Оно скоро позабылось мною... но первый стих остался у меня в памяти:
Как хороши, как свежи были розы...

Теперь зима; мороз запушил стекла окон; в темной комнате горит одна свеча. Я сижу, забившись в угол; а в голове все звенит да звенит:
Как хороши, как свежи были розы...

И вижу я себя перед низким окном загородного русского дома. Летний вечер тихо тает и переходит в ночь, в теплом воздухе пахнет резедой и липой; а на окне, опершись на выпрямленную руку и склонив голову к плечу, сидит девушка - и безмолвно и пристально смотрит на небо, как бы выжидая появления первых звезд. Как простодушно-вдохновенны задумчивые глаза, как трогательно-невинны раскрытые, вопрошающие губы, как ровно дышит еще не вполне расцветшая, еще ничем не взволнованная грудь, как чист и нежен облик юного лица! Я не дерзаю заговорить с нею,- но как она мне дорога, как бьется мое сердце!
Как хороши, как свежи были розы...

А в комнате все темней да темней... Нагоревшая свеча трещит, беглые тени колеблются на низком потолке, мороз скрипит и злится за стеною - и чудится скучный, старческий шепот...
Как хороши, как свежи были розы...

 (485x171, 50Kb)

 (250x369, 34Kb)
ИГОРЬ СЕВЕРЯНИН
КЛАССИЧЕСКИЕ РОЗЫ

Как хороши, как свежи были розы
В моем саду! Как взор прельщали мой!
Как я молил весенние морозы
Не трогать их холодною рукой!
Мятлев, 1843 г.

В те времена, когда роились грезы
В сердцах людей, прозрачны и ясны,
Как хороши, как свежи были розы
Моей любви, и славы, и весны!

Прошли лета, и всюду льются слезы...
Нет ни страны, ни тех, кто жил в стране...
Как хороши, как свежи ныне розы
Воспоминаний о минувшем дне!

Но дни идут - уже стихают грозы.
Вернуться в дом Россия ищет троп...
Как хороши, как свежи будут розы,
Моей страной мне брошенные в гроб!

 (390x171, 45Kb)

Метки:  

Аудио-запись: Генералам 1812 года

Музыка

Понедельник, 10 Ноября 2008 г. 17:41 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Белый вальс

Воскресенье, 09 Ноября 2008 г. 19:04 + в цитатник
 (525x700, 168Kb)

О звени, старый вальс, о звени же, звени
Про галантно-жеманные сцены,
Про былые, давно отзвеневшие дни,
Про былую любовь и измены!

С потемневших курантов упал тихий звон,
Ночь, колдуя, рассыпала чары...
И скользит в белом вальсе у белых колонн
Одинокая белая пара...

— О, вальс, звени —
Про былые дни!

И бесшумно они по паркету скользят...
Но вглядитесь в лицо кавалера:
Как-то странны его и лицо, и наряд,
И лицо, и наряд, и манеры!..

Но вглядитесь в нее: очень странна она...
Неподвижно упали ресницы,
Взор застыл... И она — слишком, слишком бледна,
Словно вышла на вальс из гробницы!..

— О, вальс, звени —
Про былые дни!

И белеют они в странном вальсе своем
Меж колонн в белом призрачном зале...
И, услышавши крик петуха за окном,
Вдруг растаяли в тихой печали...

О, звени, старый вальс, сквозь назойливый гам
Наших дней обезличенно-серых:
О надменных плечах белых пудреных дам,
О затянутых в шелк кавалерах!..

— О, вальс, звени —
Про былые дни!
Николай Агнивцев

Метки:  

Ирина Одоевцева

Воскресенье, 09 Ноября 2008 г. 19:01 + в цитатник
Потомись еще немножко
В этой скуке кружевной.

На высокой крыше кошка
Голосит в тиши ночной.
Тянется она к огромной,
Влажной, мартовской луне.

По кошачьи я бездомна,
По кошачьи тошно мне.
 (700x525, 99Kb)

Метки:  

Тэффи

Воскресенье, 09 Ноября 2008 г. 18:57 + в цитатник
 (480x360, 38Kb)
* * *

На острове моих воспоминаний
Есть серый дом. В окне цветы герани,
ведут три каменных ступени на крыльцо.
В тяжелой двери медное кольцо.
Над дверью барельеф - меч и головка лани,
а рядом шнур, ведущий к фонарю.
На острове моих воспоминаний
я никогда ту дверь не отворю!..

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 08 Ноября 2008 г. 13:38 + в цитатник
ИГОРЬ ГРАБАРЬ. ПОРТРЕТ ВЕРЫ ДУЛОВОЙ
 (440x550, 40Kb)

АРФА
В симфонической буре оркестра
Наступает порой тишина,
И тогда после страстного presto,
Чуть вздыхая, рокочет она.

Длится звук, то далекий, то близкий,
И под плеск задремавших лагун
Лебединые руки арфистки
Бродят в роще серебряных струн.

Затихая и вновь нарастая,
Покидая таинственный грот,
Белокрылая лунная стая
Проплывает в сиянии вод...

Так сплетается струнная фраза,
Вспоминая о чем-то сквозь сон,
С переливчатой тканью рассказа
Из давно отшумевших времен.

И, в свои забирая тенёта,
Рассыпает сверкающий дождь
От тенистых дубов Вальтер Скотта
До славянских раскидистых рощ.

Но литавр нарастающий трепет,
Грохот меди в накатах волны
Заглушают младенческий лепет
Пробужденной на' миг старины.

И, мужая в разросшейся теме,
Где со скрипками спорит металл,
Грозным рокотом бурное Время
Оглушительно рушится в зал.

И несется в безумном разгоне
Водопадом, сорвавшимся с гор,
В круговерти и вихре симфоний
На разодранный в клочья простор.

Метки:  

ОСЕНЬ, ВРЕМЯ РЫЦАРСКИХ РОМАНОВ...

Суббота, 08 Ноября 2008 г. 13:29 + в цитатник
Осень, время рыцарских романов,
Сброшенных доспехов золочёных...
Как-то странно, горестно влюблённо
Льются вина сумрачных туманов.
Ты не помнишь? Это было, было
Пусть не с нами, не по нашей воле
Звон мечей и стон предсмертный в поле
И никем не чтимая могила.
Вышивают дамы гобелены,
Пальцы их бесчувственно-усталы.
Что же им до рыцарских уставов
И до тех, кто не пришёл из плена?
Только осень золотым и алым
Вышьет строчку на поникшем стяге...
А роман - не только на бумаге,
Дело лишь за рыцарем. За малым.
Н. ПЕРВУХИНА
 (700x560, 154Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз

ДЕКАБРЬСКИЙ МЕНУЭТ

Суббота, 08 Ноября 2008 г. 11:57 + в цитатник
Лёгкий шорох сброшенного платья,
Тонкий дым распущенных волос;
Все твои порывы и объятья
Мне напомнит запах белых роз.
Там зима походит на разлуку
И цветы в руках теряют цвет;
Холод вин рождает снова скуку
И декабрь танцует менуэт.

Там гоняют на мотоциклетке,
Нюхают заморский кокаин;
Там гуляет в дамской вуалетке
Пожилой солидный господин.
Потому в уста тебя лобзая,
Как подлодка в море я тону;
Ах, ты воля, без конца и края,
Не пойти ли завтра на войну!

Виктор Пеленягрэ
 (525x700, 172Kb)

Метки:  

10 способов избежать хандры

Суббота, 08 Ноября 2008 г. 11:43 + в цитатник
ВОТ, КАК МНЕ КАЖЕТСЯ, ПОЛЕЗНО ЛИШНИЙ РАЗ УЗНАТЬ...
Чтобы избавится от плохого настроения специалисты, во-первых, советуют есть "фрукты радости". Затянувшееся ненастье истощает психическую энергию, а плоды солнечных оттенков - желтые, красные, ярко-оранжевые - восполняют ее, подпитывая мозг глюкозой, витаминами, магнием (им также богат горький шоколад) и прочими необходимыми веществами. Только прежде чем съесть апельсин, манго, банан или яблоко, полюбуйтесь ими: от этого тоже настроение поднимается.

Во-вторых, добавьте ярких красок. Причем не только в детали одежды, но и в интерьер. Не экономьте на электричестве, правильно выбирая освещение. Лампы, распространяющие мертвенно-белое, голубоватое и зеленоватое свечение, вызывают подсознательное раздражение. Искусственный свет должен быть мягким, теплых оттенков - в желтоватой гамме.

В-третьих, нагружайте мышцы. Начинайте день с пробежки или зарядки, а заканчивайте в бассейне или тренажерном зале.

Четвертое - отдыхайте. Ходите в кино, театры, путешествуйте. Склонность к сезонному унынию ученые объясняют чрезмерной активизацией в это время года областей мозга, воспринимающих информацию извне. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, заторможены. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл "восприятие - деятельность", а не находящие выхода эмоции начинают давить на психику, приводя к депрессии.

Пятое - восстанавливайте контакты. "Дружеское общение - одно из эффективных лекарств против депрессии", - утверждает лондонский врач Тайрил Харрис. Он предложил пациенткам заменить транквилизаторы общением с подругой. Ее роль исполняла женщина-доброволец. Она регулярно навещала своих подопечных, пила с ними чай, ходила в кино и на концерты. В течение года 72% женщин почувствовали себя лучше, в отличие от контрольной группы, где с помощью антидепрессантов вылечились только 45%. Благодаря общению многие пациентки смогли помириться с возлюбленными, родственниками и друзьями, нашли интересную работу. "Признание уважение заставило этих женщин изменить отношение к миру, самим себе и избавиться от депрессии", - говорит доктор Харрис.

Шестое - скажите "нет" низкокалорийной диете. Недостаток углеводов и необходимость ограничений усугубляют депрессию. Учитывая особые сезонные обстоятельства, не отказывайте себе в удовольствиях. Когда очень хочется, съешьте кусочек торта. Всего 150-200 граммов содержащей углеводы пищи достаточно, чтобы взбодриться.

Седьмое - ешьте продуты, повышающие иммунитет. Это фейхоа, плоды ирги, морская капуста и рыба, устрицы, мидии, фундук и миндаль. Приготовьте натуральный антидепрессант, растерев с медом грецкие орехи (1:1). Принимайте смесь по чайной ложке за час до еды 3 раза в день 3 недели.

Восьмое - сократите количество употребляемого кофе и черного чая. В их состав входят кофеин и теобромин - вещества, обостряющие эмоции (в том числе и отрицательные). Они вытесняют из рецепторов мозга аденозин, который нервная система вырабатывает, чтобы успокоиться и избавиться от депрессии.

Девятое - найдите другие способы успокоить нервы. Пейте зеленый или травяной чай. Для приготовления последнего возьмите поровну траву зверобоя, цветки боярышника и ромашки. Залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка и настаивайте под крышкой 15-20 минут.

Десятое - улучшайте настроение при помощи особых ароматов. Чтобы увеличить энергетические запасы организма, возьмите по чайной ложке цветков фиалки душистой и почек тополя, по 2 чайные ложки листьев рябины и земляники, 3 чайные ложки листа смородины. Заварите 3 столовые ложки смеси 1 л кипятка на ночь в термосе. Утром распылите ароматный дождик из брызгалки для цветов. Делайте это и в течение дня.
Оригинал статьи на www.podrobnosti.com.ua


Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Вильма
Страницы: 172 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь