http://ru.top-online.tv/tv-channels/live-news/5-rtr-planeta-tv.html

Инструкция по стоставлению аффирмаций

Чтобы аффирмации были эффективными, составляйте их, руководствуясь следующими девятью инструкциями:

1. Начинайте со слов я…(глагол). Эти слова - самые могущественные в языке. Любуя фразу, которая начинается этими словами, подсознание воспринимает как руководство к действию и реализации задания.
2. Употребляйте глагол только настоящего времени утвердительного наполнения. Опишите то, чего хотите так, как если бы уже обрели или достигли этого.

Неправильно: я хотел бы приобрести новый красный Porsche 911Carrera.

Правильно: я люблю покататься на своем новом красном Porsche 911Carrera.

3. Никаких отрицаний. Включайте а аффирмацию то, чего хотите, а не то, чего не хотите. Никаких отрицательных заявлений быть не должно. Подсознание не понимает слов “нет”. Это означает, что призыв “не хлопай дверью” оно воспринимает как “хлопай дверью”. Подсознание мыслит образами, и слова “не хлопай двеью” вызывает у него картину хлопающей двери. Фраза “я больше не боюсь летать” вызывает образ человека, во время полета трясущегося от страха, в то время как фраза “я наслаждаюсь острыми ощущенниями полета” вызывает образ наслаждающегося человека.

Неправильно: я больше не боюсь летать.

Правильно: я наслаждаюсь острыми ощущениями полета.

4. Не будьте многословны. Аффирмация должна звучать словно рекламный слоган. Думайте так, словно каждое слово стоит 1000$. Фраза должна быть достаточно короткой и легко запоминающейся.
5. Будьте конкретны. Неопределенные аффирмации приводят к неопределенным результатам.

Неправильно: я сижу за рулем своей новой красной машины.

Правильно: я сижу за рулем своего нового красного Porsche 911 Carrera.

6. Добавляйте к глаголу наречие типа “всегда”, “постоянно”, “непрерывно”, “сейчас”, “уверенно”, которые придают воображаемому действию характер активности и протяженности во времени от настоящего момента в будущее.

Неправильно: я высказываюсь открыто и честно.

Правильно: я всегда с уверенностью высказываюсь открыто и честно.

7. Используйте по крайней мере одно слово или выражение, обозначающее живую эмоцию или ощущение. Обозначьте то эмоциональное состояние, в котором находились бы, если бы уже достигли цели. Вот некоторые наиболее употребимые слова и выражения: с наслаждением, радостно, с удовольствием, весело, с гордостью, спокойно, миролюбиво, с восторгом, восхитительно, с любовью, уверенно, невозмутимо, с ликованием.

Неправильно: я постоянно держусь в хорошем весе 70 киллограмов.

Правильно: я летаю, словно птичка, высоко и далек, поднимаю свои 70 восхищенно и легко!

Обратите внимание на зарифрованность этой аффирмации. Подсознание любит рифму и ритмичность. Именно на этом основаны различные, возможно и не самые умные, стишки для запоминания всяких грамматических правил и математических законов типа: слышать, видеть и обидеть, гнать, держать и ненавидеть, и дышать, смотреть, вертеть, и зависеть, и терпеть (так мы в школе запоминали глаголы с неправильным спряжением) или пифагоровы штаны на все стороны равны. Любит подсознание и звучность и звуковые ассоциации, наподобие извесной скороговорки От топота копыт пыль по полю летит.Вслушайтесь в это частое повторение звуков п - не правда ли, возникает впечатление топота?

8. Аффирмация должна относиться к вам, а не кому-то другому. Составляя аффирмацию, описывайте в ней свое, а не чужое действие.

Неправильно: я смотрю, как Джонни убирает в комнате.

Правильно: я уверенно и эффективно обьясняю Джонни, чего от него хочу.

9. Добавляйте “или еше лучше”. Составляя аффирмацию на какую-то конкретную ситуацию (работа, учеба, отпуск), материальную цель (дом, машина, катер) или взаимоотношения (с мужем, женой, детьми), всегда добавляйте (лучший, у лучшего, с лучшими). Порой критерии желаемого проистекают из нашего эгоистического или ограниченного опыта. И может возникнуть нечто (или некто), куда более привлекательное (лучшее), чем то (или тот), к чему мы стремимся сейчас, и в вашей фразе это тоже следует учитывать.

Пример: Я с наслаждением отдыхаю на своей прекрасной вилле с видом на побережье на Ка’анапали, или Мауи, или еще лучшем месте.

ВИЗУАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ

Просто супер креативный и простой способ запечатлит свою аффирмацию на стене, чтобы она постоянно напоминала о себе.

Для этого делаем следующее:

1. Набираем например в Worde свою аффирмацию красивым шрифтом (симпатичнее если рукописным). Лучше поставить альбомную ориентацию страницы. Выставляем шрифт побольше, чтобы на один А4 вмещалось 1-2 слова, и печатаем все это на принтере.

 

2. Вырезаем текст аффирмации.
3. Теперь все это прикрепляем булавками к стене. Но так, чтобы сам текст находился у головки булавки. Получается эффект зависания в воздухе.

 

 

http://rutube.ru/tracks/2294926.html?v=38b1c37724afee1cc40f24a2f53f2f92

Инструкция по стоставлению аффирмаций

Чтобы аффирмации были эффективными, составляйте их, руководствуясь следующими девятью инструкциями:

1. Начинайте со слов я…(глагол). Эти слова - самые могущественные в языке. Любуя фразу, которая начинается этими словами, подсознание воспринимает как руководство к действию и реализации задания.
2. Употребляйте глагол только настоящего времени утвердительного наполнения. Опишите то, чего хотите так, как если бы уже обрели или достигли этого.

Неправильно: я хотел бы приобрести новый красный Porsche 911Carrera.

Правильно: я люблю покататься на своем новом красном Porsche 911Carrera.

3. Никаких отрицаний. Включайте а аффирмацию то, чего хотите, а не то, чего не хотите. Никаких отрицательных заявлений быть не должно. Подсознание не понимает слов “нет”. Это означает, что призыв “не хлопай дверью” оно воспринимает как “хлопай дверью”. Подсознание мыслит образами, и слова “не хлопай двеью” вызывает у него картину хлопающей двери. Фраза “я больше не боюсь летать” вызывает образ человека, во время полета трясущегося от страха, в то время как фраза “я наслаждаюсь острыми ощущенниями полета” вызывает образ наслаждающегося человека.

Неправильно: я больше не боюсь летать.

Правильно: я наслаждаюсь острыми ощущениями полета.

4. Не будьте многословны. Аффирмация должна звучать словно рекламный слоган. Думайте так, словно каждое слово стоит 1000$. Фраза должна быть достаточно короткой и легко запоминающейся.
5. Будьте конкретны. Неопределенные аффирмации приводят к неопределенным результатам.

Неправильно: я сижу за рулем своей новой красной машины.

Правильно: я сижу за рулем своего нового красного Porsche 911 Carrera.

6. Добавляйте к глаголу наречие типа “всегда”, “постоянно”, “непрерывно”, “сейчас”, “уверенно”, которые придают воображаемому действию характер активности и протяженности во времени от настоящего момента в будущее.

Неправильно: я высказываюсь открыто и честно.

Правильно: я всегда с уверенностью высказываюсь открыто и честно.

7. Используйте по крайней мере одно слово или выражение, обозначающее живую эмоцию или ощущение. Обозначьте то эмоциональное состояние, в котором находились бы, если бы уже достигли цели. Вот некоторые наиболее употребимые слова и выражения: с наслаждением, радостно, с удовольствием, весело, с гордостью, спокойно, миролюбиво, с восторгом, восхитительно, с любовью, уверенно, невозмутимо, с ликованием.

Неправильно: я постоянно держусь в хорошем весе 70 киллограмов.

Правильно: я летаю, словно птичка, высоко и далек, поднимаю свои 70 восхищенно и легко!

Обратите внимание на зарифрованность этой аффирмации. Подсознание любит рифму и ритмичность. Именно на этом основаны различные, возможно и не самые умные, стишки для запоминания всяких грамматических правил и математических законов типа: слышать, видеть и обидеть, гнать, держать и ненавидеть, и дышать, смотреть, вертеть, и зависеть, и терпеть (так мы в школе запоминали глаголы с неправильным спряжением) или пифагоровы штаны на все стороны равны. Любит подсознание и звучность и звуковые ассоциации, наподобие извесной скороговорки От топота копыт пыль по полю летит.Вслушайтесь в это частое повторение звуков п - не правда ли, возникает впечатление топота?

8. Аффирмация должна относиться к вам, а не кому-то другому. Составляя аффирмацию, описывайте в ней свое, а не чужое действие.

Неправильно: я смотрю, как Джонни убирает в комнате.

Правильно: я уверенно и эффективно обьясняю Джонни, чего от него хочу.

9. Добавляйте “или еше лучше”. Составляя аффирмацию на какую-то конкретную ситуацию (работа, учеба, отпуск), материальную цель (дом, машина, катер) или взаимоотношения (с мужем, женой, детьми), всегда добавляйте (лучший, у лучшего, с лучшими). Порой критерии желаемого проистекают из нашего эгоистического или ограниченного опыта. И может возникнуть нечто (или некто), куда более привлекательное (лучшее), чем то (или тот), к чему мы стремимся сейчас, и в вашей фразе это тоже следует учитывать.

Пример: Я с наслаждением отдыхаю на своей прекрасной вилле с видом на побережье на Ка’анапали, или Мауи, или еще лучшем месте.

ВИЗУАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ

Просто супер креативный и простой способ запечатлит свою аффирмацию на стене, чтобы она постоянно напоминала о себе.

Для этого делаем следующее:

1. Набираем например в Worde свою аффирмацию красивым шрифтом (симпатичнее если рукописным). Лучше поставить альбомную ориентацию страницы. Выставляем шрифт побольше, чтобы на один А4 вмещалось 1-2 слова, и печатаем все это на принтере.

 

2. Вырезаем текст аффирмации.
3. Теперь все это прикрепляем булавками к стене. Но так, чтобы сам текст находился у головки булавки. Получается эффект зависания в воздухе.

 

 

Никогда не приходилось видеться с Лирушечками, да и разговаривала не много. А сегодня Мила позвонила. И голосок такой родной, родной, как будто сама с собой разговариваю. Про дачу спрашивала и я, добравшись до дома хотела ссылочку ей дать, где эта дача у меня в дневнике. Здрасте! Размечталась! Как можно так вести дневник, что сама в нём найти пару фотографий не могу?
Много у меня под рубрикой "Дача", даже твоя, Мила, есть, но только не моя. Нет, она есть где-то. Показывала уже. Только найти проблема. Поэтому придётся повторно загружать.

Внутри ничего толком нет. Стены пока такие. Проложены утеплителем и только.

Как-то так пока.

Сегодня искала один рецепт. Почему-то мне показалось, что Настя его выкладывала. Перелистала весь дневник, рецепт не нашла, но получила такое удовольствие!!!! Кстати, год назад Настенька подводила итоги года. А этот год чем порадовал?
Пойду наслаждаться Оксаной. Типа - рецепт ищу)))
А вы никогда не перелистывали дневники своих друзей? Увлекательное занятие. Я вас всех перешерстю - очень мне это дело понравилось!

Уехала девочка. Обещали кормить мясом. Честно говоря, она у нас больше на каше. Правда, я старалась подбросить именно ей печёночку или от мяска что-нибудь. Рич полностью на сухом корме, ему ничего кроме не давали, а Лайне перепадили и сосиски, и печенюшка и косточка сахарная. Специально покупала под дочкины выходные и, когда они с Ричем уходили гулять, баловала.
Последняя фотография, когда им уже тесно.
Рич плачет, Дёнька плачет, а мы стараемся делать вид, что Лайна поехала сторожить дачу. Не уточняем - чью. Обещаем, что поедем к ней в гости.
Впервые в жизни Ольга купила пиво. Бутылочку "Туборга". Никто её не просил, я даже не знала, что она Лайну отдаст именно сегодня, не попрощалась. Вышла гулять, пришла и принесла "Туборг" и сказала:"На двоих." На мои выпученные глаза прошептала, что Лайну увезли.
Ольга даже в Новый Год, даже шампанское не пьёт...

..
А я к Лайне не плохо отношусь. И они меня любят. Пототому, что иногда не съем сама, а полвину им отдам. Иногда ужин. Завтрак не могу - ем свой геркулес с мёдом сама. Чувствую себя преступницей, но не даю.
Поругались. Я только собрала денежку ей на четвёртый курс, над каждой копеечкой трясусь - выдай на корм. И это только Ричу. Лайну я до сих пор кормлю по-деревенски: варю кашу, часто на костном бульоне, иногда даже ворую с этого бульона ложку-другую когда застынет, добявляю для за травки пол-ложки Чапи. И Рич стонет от запаха. А ему низзя - - он породистый.
Всё
отругалась.

Двор торчит немножко.
А из вашего окна?
............................

Оксаночка, пусть с этого дня начнётся у тебя светлая полоса! И сегодня все радуют: муж, дети, погода, друзья и совсем не знакомые люди будут стараться сделать тебе приятное. Хорошего тебе настроения!

своих любимцев.
Вчера у дочки на работе был День рождения одной из сотрудниц. По её заявке ей подарили меламиновую миску. Для кошки. Примерно такой. (Оригинальные фотографии мне Ольга показывала ВКонтакте, я не полезу искать, рыться в её друзьях.) За 510 руб.

30 ноября 2010 года, 09:39, Татьяна Богданова (источник: Аргументы и Факты)

Новый год не за горами, и хорошие хозяйки уже прикидывают, чем поразить гостей по части кулинарии. Ведь даже тот, кто пристально следит за своим питанием, бережет фигуру и активно пропагандирует здоровый образ жизни, в самый главный праздник года позволяет себе немного лишнего. Ну, хотя бы пару ложек любимого салата…

Первыми салаты научились делать древние римляне – они нарезали эндивий, петрушку, лук и заправляли их медом, перцем и солью. Потом к усовершенствованию блюда подключились французы и добавили в него латук, капусту, огурцы, сельдерей, артишоки. К XVII–XIX векам к свежим овощам присоединились вареные корнеплоды (морковка, свекла, картошка), а также яйца, солености и масса новых заправок. В результате салат превратился в блюдо, позволяющее положить в него все, что душе угодно: мясо, рыбу, овощи, зелень, консервы, соленья. Вот только далеко не все эти ингредиенты безопасны.

Кто живет в рукколе?
Далее страшилки:

Я так думаю. Как и брюлики.
Но некоторых лишают, не спрашивая их мнения. Вот, пожалте - эпиляция.

А сама-то шубку хочет. (Никогда ещё дочке не приходилось носить натуральный мех и кожу.) Вот, примерила чужую.

Теперь не переусердствовать, а то я себя знаю: сейчас начну шустрить. А надоело носить себя как хрустальную вазу.
Честно говоря ещё не совсем верю, что выкарабкиваюсь. Это меня летнее происшествие наверное напугало.
А ещё Андрюха приехал. Пока ещё не домой, но со вчерашнего дня тусуется на питерской таможне. Кашляет в трубку. Говорит, что в Швеции не понравилось:"Ни один швед не говорит по русски". Так тебе, дорогой! Не ленись. Учи хотя бы английский, раз теперь там ездишь.
Всё лето, он ездил в Краснодар. По жаре, которая была этим летом - удовольствие сомнительное. Теперь самая пора на север(((
Дениса вчера выводила на 15 минут на улицу. Аденоиды ещё хрипят в полный рост, но жалко, что он без света и воздуха. Посмотрим, что будет.

Можно сдавать кровь, принимая таблетки от давления?
Я после летнего криза их попила некоторое время, потом перестала. Наверное неправильно, но у меня итак давление было 105-110 верхняя. А в последний месяц стараюсь избегать любых лекарств (помазалась 2-3 раза оот боли в суставах). Мне 1-го декабря можно было опять кровь сдавать. Но 1-го и 2-го дочь работала, а вчера вдруг опять скакнуло давление. А может и не вчера, я уже 3 дня чувствовала себя плохо. А вчера в аптеке подсела к тонометру (мой барахлит) и оказалось наверху - 175. Меня летом скорая снимала с электрички с давлением 180 на сколько-то в полубессознательном состоянии. Я струхнула, купила что дали потому, что напрочь забыла, что надо. Вчера съела одну и пожалуй буду принимать дальше. Их же надо всю жизнь, а я вот уже второй раз так попадаю.
Вопрос: что с кровью? Сдавать-то такую можно?

Скромные мы все какие-то.
Вот только и слышу: сын поздравил, дочь поздравила... И все по домам своё материнское счастье под одеялом пьют- едят...
А, друг друга поздравить?
А мужества пожелать?
А терпения?
А любви?
Да-да..любви, той самой, которая чадо если не обережёт от ямки, то вытащит, а если не вытащит, то в полешко превратится, чтобы ему в светлое будущеее дорогу осветить!
Мамочки-матери, низкий поклон вам, чужим и незнакомым для меня, близким для своих самых кровиночек!
Разочарованнаяя...
Мужчины замолчали.
Пойду и отпишусь ото всех.

Я его буду грызть по кусочкам. Каждую ночь по 20-30 см. Хотя за сегодняшнюю можно выдрать кусок и все 70 выдрать.
У нас в прихожей уже частично голый бетон. Вы эту жуть представляете?!
http://arnusha.ru/post141931300/page1.html#BlCom569614959

"Не заводите собаку ни в коем случае! Потому что чума. "
more

Три недели я не была в лесопарке. Но это совсем другая история...
Сегодня вышли на полчаса и так обидно, зарядки хватило только на один кадр, а дальше пошла такая красота!
Ладно, зима ещё вся впереди. Ещё надоем)))