Забота о гладкости ног летом становится необходимостью. Каким способом лучше всего избавиться от нежелательных волос? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от того, насколько вы чувствительны к боли и сколько времени и денег готовы потратить. Сейчас все большей популярностью пользуются электроэпиляция и эпиляция лазером. Но даже эти высокотехнологичные дорогостоящие методы не позволяют избавиться от волос на ногах на всю жизнь. Упорная растительность все равно пробивается. Поэтому депиляцию в домашних условиях по-прежнему выбирают большинство женщин. Причем наиболее популярное средство у российских женщин – это бритвенный станок. Этот быстрый, безболезненный и недорогой способ проверен годами. Главные недостатки бритья: процедуру приходится повторять каждые 2–3 дня и волоски вырастают колючими. В Европе очень популярны кремы, спреи и муссы-депиляторы. Эффект от них длится недолго, но волосы после депиляции растут более мягкими и тонкими. Иногда кремы-депиляторы могут вызывать раздражение. Воски и электроэпиляторы, конечно, причиняют боль и, бывает, провоцируют врастание волос. Но зато они обеспечивают длительный результат – от 1 до 4 недель.

В любом случае каким бы образом вы ни избавлялись от волос на ногах, вам обязательно потребуется увлажнение.

	1 Массируйте ноги мочалкой или кремом-эксфолиантом. Это не только удаляет омертвевшие частички кожи и улучшает кровообращение, но и позволяет избежать врастания волос. Начните с круговых движений, уделяя особое внимание коленкам и щиколоткам.
	2 Распарьте кожу в горячей воде или бане, затем вытрите насухо и наносите воск. После этого следуйте инструкциям, указанным на упаковке. Если вы используете бритву, следите, чтобы ваши движения были плавными, проводите станком снизу вверх.
	3 Наносите лосьон, массажное масло или антицеллюлитное средство, пока кожа еще немного влажная. Для того чтобы эффект был максимальным, наносите крем в два этапа. После того как кожа впитает крем, нанесите второй слой и помассируйте ноги.

Наводим порядок

Сезонные колебания

Что делать? В период межсезонья нам просто необходимо выработать свою линию красоты и тщательно ее придерживаться. Уход должен быть комплексным. Начните с диеты, постарайтесь сбросить килограммы, накопившиеся за зиму, и очистить организм от шлаков. Подстегните иммунитет витаминами и пищевыми добавками. Сходите в баню. Займитесь фитнесом или купите абонемент в бассейн. И не забудьте ежедневно выделять время на косметические процедуры. Вы почувствуете, что обновляетесь вместе со всей природой!

Очищение

ПРОБЛЕМА
Сухая кожа, шелушение, морщины

Что делать? Используйте мягкие скрабы и маски-пленки. Отдавайте предпочтение средствам для чувствительной кожи. Косметологи не советуют делать весной профессиональные пилинги (особенно срединную и глубокую шлифовку) - они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, из-за этого все лето придется избегать солнца. Делайте увлажняющие маски и не забывайте наносить утром успокаивающий, увлажняющий крем, а вечером - питательный.

Секрет мягкого очищения

• Нанесите на лицо очищающую пенку или молочко. Затем оберните пальцы в вату или ткань и протрите лицо круговыми движениями по кожным линиям - от центра лица к вискам.
• Сделайте несколько легких надавливающих движений в области лба, крыльев носа и подбородка. Повторите несколько раз.
• В завершение умойтесь теплой водой или спитым чаем. Позвольте лицу обсохнуть - не вытирайте его полотенцем.

ПРОБЛЕМА
Закупоренные поры, неровная, угреватая кожа

Что делать? Тщательно очищайте кожу. Но избегайте спиртовых лосьонов и подсушивающих пенок. Умывания водопроводной водой стоит исключить. Весенние талые воды зачастую делают воду в городах непригодной для умывания, а повышенное содержание хлора не может не отразиться на состоянии кожи. Умывайтесь кипяченой водой, в которую можно добавить отвары трав - ромашки, петрушки, мяты или немного уксуса (примерно 1 ст. ложку на литр). Старайтесь регулярно ходить в баню или хотя бы делать паровые ванночки для лица.

Оживление

ПРОБЛЕМА
Тусклая, усталая кожа

Что делать? В первую очередь следите за диетой - принимайте витамины, пейте больше жидкости, старайтесь есть как можно больше натуральных продуктов и чаще бывать на свежем воздухе. Улучшить кровообращение поможет массаж лица - вы можете делать его самостоятельно, в домашних условиях, или обратиться к специалисту. В салонах в это время активно рекомендуют курс мезотерапии - витаминных подкожных инъекций. Освежающие маски из фруктов, кисломолочных продуктов и яиц будут тоже уместны. Не злоупотребляйте жирными кремами, постепенно переходите на летний вариант ухода.

ПРОБЛЕМА
Чувствительная, легко раздражающаяся кожа

Что делать? Постарайтесь сейчас не пробовать новую косметику - лучше всего использовать одни и те же проверенные средства изо дня в день. Выбирайте нейтральные гипоаллергенные кремы без отдушек. Следите за пищей - исключите экзотические продукты, жирное и острое. Принимайте витамины и микроэлементы. Увлажняйте и успокаивайте кожу, используйте кремы, усиливающие иммунитет кожи. Перед выходом на улицу обязательно используйте защитный крем. А вернувшись домой, сразу же очистите кожу молочком и тоником. Затем можете сделать компресс с чаем или отваром трав. После этого нанесите питательный крем.

ПРОБЛЕМА
Кожа с жирным блеском

Что делать? Используйте матирующие кремы. В течение дня наносите на лицо рассыпчатую пудру - она не только скрывает блеск, но и защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Вечером протирайте лосьоном, можете также использовать настой шалфея, ромашки, черный чай или кефир.

Возвращение цвета

• С утра "пробудите" кожу массажем с кусочком льда - это может быть замороженный чай или отвар трав. Главное - не массировать кожу долго и не переохладить лицо, а быстро провести льдом по кожным линиям.
• Восстановить кровообращение в коже поможет легкий самомассаж - похлопывания и надавливания от центра лица к вискам.
• Аромакосметика также отлично стимулирует работу кровеносных сосудов, снимает повышенную чувствительность кожи и усиливает восстановительные процессы.

Защита

ПРОБЛЕМА
Неровная кожа, трещинки

Что делать? Будьте осторожны с первым солнцем, наносите крем с УВ-фильтром даже в городе. Используйте мягкие пилинг-кремы, делайте питательные маски. Старинный народный способ разгладить потрескавшиеся губы - намазать их медом и помассировать зубной щеткой.

ПРОБЛЕМА
Солнечная аллергия, фотодерматит

Что происходит? На коже могут появиться раздражения и мелкие высыпания вроде крапивницы или волдыри. Иногда на переносице и щеках кожа сильно краснеет. Повышение чувствительности к солнечному свету может быть связано с внутренними нарушениями, с приемом гормональных препаратов, больших дозировок витамина А или других лекарственных средств.

Что делать? В первую очередь обратитесь к дерматологу. Следите за диетой. Обязательно защищайте лицо солнцезащитным кремом с высоким SPF-фактором. Постарайтесь некоторое время не пользоваться декоративной косметикой.

ПРОБЛЕМА
Веснушки, пигментные пятна

Что делать? Всегда защищайте кожу от солнечных лучей. Используйте кремы с солнцезащитным фактором - SPF 25 и выше. На многих увлажняющих и тональных кремах написано, что они содержат УВ-фильтр, но чаще всего его уровень ниже 25 и, следовательно, недостаточен для чувствительной к солнцу кожи. Если веснушки все же появились и вы бы хотели от них избавиться, используйте специальные отбеливающие средства с фруктовыми кислотами, перекисью водорода. Вы также можете использовать домашние средства - сок лимона, огурца, одуванчика, кислую капусту, петрушку, кислое молоко. Делайте маски из этих компонентов, накладывайте на пятнышки и оставляйте на 20-30 минут. Вы можете использовать 3-процентный раствор перекиси водорода с пивными дрожжами или водой.

Витамины в косметике

• Витамин Е снимает воспаление, замедляет процесс старения, укрепляет кожу.
• Витамин С - природный антиоксидант, активизирует защитные и обменные процессы в коже и улучшает кровообращение.
• Витамин F снимает раздражение, устраняет сухость и разглаживает морщины.
• Витамин А (ретинол) активизирует процесс обновления клеток. Но косметика с ретинолом повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам и иногда может вызывать раздражение.

Участок тела

Проблема

Косметические средства

Совет

Процедура

ШЕЯ

Дряблость, морщины.

Противовозрастные формулы с солнцезащитными фильтрами, антиоксидантами (такими как зеленый чай или витамин С) и подтягивающим эффектом. Наш выбор: средство Neck& Decollete Treatment Suractif Excellence Lancaster.

Старайтесь подбирать тональное средство для лица таким образом, чтобы оно максимально соответствовало оттенку кожи на шее. Неправильно подобранный оттенок выделяет линию  подбородка и акцентирует недостатки шеи.

Складки провисшей кожи можно удалить, обратившись к услугам  хирурга.

ДЕКОЛЬТЕ, ГРУДЬ

Пигментные пятна, дряблость, провисание, неровный оттенок кожи.

Кремы, одновременно подтягивающие и успокаивающие кожу. Наш выбор: крем для упругости кожи груди Bust Contouring Cream Firm&Sculpt Avon.

Так как кожа здесь очень тонкая и чувствительная, обязательно протестируйте небольшое количество крема, прежде чем наносить средство на весь проблемный участок. Кожа здесь требует постоянного внимания  и ежедневного ухода.

Лазерный или поверхностный химический пилинг способен выровнять цвет лица всего за несколько процедур. Но в этой области кожу очень легко травмировать – особенно если на ней уже имеются глубокие повреждения от солнца.

КИСТИ РУК

Пигментные пятна, сухость, трещины.

Кремы, осветляющие, защищающие от ультрафиолета и разглаживающие морщины. В составе средства должны быть натуральные антиоксиданты, глицерин и натуральные масла. Наш выбор: крем Anti-Temps Capture Mains Christian Dior.

Чтобы новые пигментные пятна не появлялись, наносите солнцезащитный крем на эти участки кожи каждый раз, когда вы наносите его на лицо. Замените антибактериальное мыло щадящим жидким. Надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду или стираете.

Пигментные пятна можно удалить при помощи лазера или химического пилинга.

СПИНА, ЖИВОТ, ПРЕДПЛЕЧЬЯ, БЕДРА И ЯГОДИЦЫ

Сухость, недостаток эластичности, тусклый цвет.

Хорошо впитывающиеся лосьоны, которые действуют 24 часа. Ищите в составе глицерин, а также минеральные и натуральные масла. Наш выбор: молочко для тела NutriSoft L’Oreal Dermo Expertise.

Для более эффективного и быстрого результата перед нанесением крема примите душ и тщательно потрите кожу губкой. Затем слегка подсушите кожу и легкими массажными движениями нанесите крем.

Микродермабра

зия или поверхностный химический плинг за одну процедуру разгладят и смягчат кожу.

КОЛЕНИ, ЛОКТИ, СТОПЫ

Шершавая и загрубевшая кожа.

Концентрированные эксфолианты с альфа-гидрокислотами или ретинолом, а также интенсивные питательные кремы с глицерином и ланолином. Наш выбор: отшелушивающий крем для ног Footcare Oriflame и проверенный временем Nivea Creme.

Лучше не использовать скраб, предназначенный для кожи ног, для других частей тела – он может вызвать раздражение на более тонкой коже. Верхняя сторона ступни очень часто получает солнечный ожог. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем на эти участки кожи.

Сильно загрубевшую кожу, «шпоры» и наросты можно попытаться удалить при помощи концентрированных мазей с фруктовыми кислотами либо обратитесь к услугам хирурга.

ВНЕШНЯЯ СТОРОНА СТУПНЕЙ, РУКИ

Пигментные пятна, сухость, шелушение.

Легкие, быстро впитывающиеся лосьоны с осветляющим и разглаживающим эффектом.

Наш выбор: подтягивающий крем для тела Intensive Lifting Body Creme Re-Nutriv Estee Lauder.

Верхняя сторона ступни очень часто получает солнечный ожог. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем на эти участки кожи.

Темные пятнышки и веснушки можно устранить при помощи лазера. Для этого потребуется не более двух процедур.

Мы все склонны верить в чудеса, особенно если они сулят экономию времени и денег. Но какие из старых народных рецептов действительно работают? Мы проанализировали весь диапазон от кухонных бабушкиных средств до салонных слухов и постарались отсеять на- стоящие чудеса от мифов.

П

Р

А

В

Д

А Нельзя самой распаривать лицо и выдавливать черные точки.

Распаривание может вызвать ожог, а сосуды могут не выдержать и полопаться. Вместо этого в качестве отшелушивающего и порорасширяющего натурального средства хорошо использовать смесь овсяных хлопьев с миндальным маслом. Можно ли выдавливать черные точки? Нет. После этого часто остаются шрамы. Точки лучше смазать медом с солью. Соль – отличный антисептик, расширяет поры, а мед заживляет.

П

Р

А

В

Д

А Майонез делает волосы гладкими и блестящими.

Да, действительно, майонез содержит яйца и жиры, которые являются одними из основных компонентов кондиционеров. Но майонез на волосы наносить не очень удобно, поскольку его трудно смывать, он оставляет на волосах ощущение сальности, тяжести и запаха заправленного майонезом салата. Попробуйте использовать кондиционеры, содержащие масла, витамины и яичный желток. Они прекрасно питают и укрепляют волосы, делают их блестящими, дольше сохраняют цвет волос.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Косметические тоники закупоривают поры.

Тоники были созданы для того, чтобы снимать следы, которые остаются на коже после применения очищающих средств, таких как лосьоны или молочко. Но эту проблему с успехом решит и обычная проточная теплая вода. Тоники, созданные на основе гидроксидных кислот, хорошо справляются с черными точками, при этом не закрывают поры. Компонент, который способствует сужению пор, – это синтетический витамин А. Крем с его содержанием обладает лифтинг-эффектом.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Тональный крем должен быть дорогим.

Совершенно необязательно. Правильно подобранные тональные средства недорогих марок не менее хороши, чем дорогие кремы класса люкс. Их также можно смешивать, например обычный тональный крем со светоотражающим. А вот на блеске для губ вполне можно сэкономить. Главное, чтобы подошел цвет.

П

Р

А

В

Д

А Вазелин хорошо подходит для сухой кожи.

Вазелин идеален для чувствительной кожи. Он гипоаллергенен, поскольку не содержит отдушек и консервантов. Вазелин образует пленку, которая удерживает влагу внутри кожи, но сам не увлажняет. Если кожа очень сухая и раздраженная, вечером нанесите увлажняющий крем, а затем вазелин и оставьте на ночь.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Если волосы не мыть, они сами очищаются.

Это совсем не так. Волосы, так же как и кожа, требуют очищения. Если их не мыть, они становятся жирными, сальными и не- привлекательными. Кожа головы начинает шелушиться и зудеть, волосы истончаются и плохо пахнут. Если ваш шампунь сушит кожу, смените его на мягкий увлажняющий для частого использования и не забывайте его тщательно смывать.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Бритье ног делает волосы жестче.

Нет доказательств того, что волосы после бритья растут более толстыми и жесткими. Просто пробивающиеся волоски похожи на щетину. Отшелушивающие и увлажняющие средства помогут сохранить кожу гладкой дольше.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Сон на шелковой предотвращает морщины.

Чем старше вы становитесь, тем медленнее поутру разглаживаются сонные складки на лице. Дело в том, что коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи, становится меньше. Но материал, из которого сделана ваша подушка, на это никак не влияет. Чтобы не было складок, спите на спине. Это не просто, но возможно. Вам поможет ортопедическая подушка.

П

Р

А

В

Д

А Мытье волос пивом делает их гуще.

Этот древний и кажущийся устаревшим способ на самом деле очень действенный. Когда пиво испаряется, оно оставляет на поверхности волоса тонкий слой хмеля, который и придает волосам плотность. Есть у этого средства недостаток: волосы тускнеют. Сейчас нет необходимости использовать бабушкины способы, так как современные средства по уходу за волосами содержат полезные вещества, приятно пахнут и придают волосам блеск.

П

Р

А

В

Д

А Вода, которую вы пьете, увлажняет кожу.

Совершенно верно. Полноценное насыщение клеток влагой осуществляется водой, которую мы пьем, а вовсе не из увлажняющих средств. Если организм обезвожен, вы выглядите старше, чем есть на самом деле. Для нормального обеспечения организма влагой нужно пить не менее двух литров воды в день.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Соль отбеливает зубы.

Те же свойства приписывают и соде. Стоматологи говорят, что чистка зубов солью или содой не отбелит и от пятен не избавит. К тому же эти вещества очень абразивны и могут повредить зубную эмаль. Это все равно, что скрести эмалированную ванну металлической мочалкой. Чтобы на зубах не было пятен и они не желтели, нужно употреблять меньше красного вина, кофе, чая. И, конечно же, бросайте курить.

В

Ы

М

Ы

С

Е

Л Желе укрепляет ногти.

Желатин – прекрасный источник белка, который и составляет основу ногтей. Но нет никаких оснований полагать, что если есть много желе, то оно будет напрямую воздействовать на ногти. Аминокислоты, которые содержатся в желатине (часто они называются «материалом для строительства клеток»), используются всем организмом, а не только ногтями. Лучше всего воздействовать на ногти локально. Хорошо способствуют укреплению ногтей специальные средства – лаки и масла, содержащие соевый протеин, витаминные добавки и масло, например розовое или розмариновое.

Самое главное заблуждение противников фитокосметики - трудоемкость и длительность  процесса приготовления различных лосьонов и масок из натуральных продуктов. На самом деле, большинство косметических средств можно сделать за считанные минуты, да и за травами совсем не обязательно выезжать в поля или леса – почти все они растут прямо на дачном участке, в саду или огороде. Так почему же не использовать и урожай, и сорняки на благо собственной красоты и молодости?!

Утром вместо тоника или воды умойтесь чаем из свежей крапивы или цветков кипрея (2 ст. ложки травы на стакан кипятка) – кожа станет более ровной и гладкой. Во время завтрака оставьте чуть-чуть (2 ст. ложки) био-йогурта, добавьте в него мелко нарезанной зелени мяты или розмарина и измельченный геркулес. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 5 минут, а затем смойте. Такая утренняя маска тонизирует кожу на весь день.

Проходя мимо грядки с петрушкой, сорвите парочку веток и отправляйтесь в сад. Расположившись там в гамаке или кресле-качалке, приложите веточки к векам минут на 15 и просто расслабьтесь – от отеков не останется и следа! Кстати, отвар из петрушки или укропа (1 ст. л. травы на стакан кипятка) можно заморозить и на зиму  – утренний и вечерний массаж кубиками льда – прекрасное тонизирующее средства и неплохая альтернатива различным антивозрастным программам. Вечером, сняв макияж, не поленитесь промыть веки настоем из цветков василька (1 ч. ложка на стакан кипятка) – он поможет избежать раздражения. Еще один «вечерний» бабушкин рецепт от усталости - маска из шиповника. Три столовые ложки измельченных плодов залейте двумя стаканами кипятка, прокипятите в течение 10 минут и оставьте на ночь остывать. Процеженный отвар можно и пить как витаминный коктейль, и применять наружно.

Если вы слегка обгорели на солнце или просто устали от веснушек – сделайте отбеливающую и одновременно успокаивающую маску из листьев одуванчика (благо, это растение долго искать не придется). Измельченные листья смешайте с теплым молоком в пропорции 1 : 2 и дайте полученной смеси настояться 10 минут, затем добавьте желток и нанесите маску на 10-15 минут. Отбеливающим эффектом обладает и отвар из черной бузины (2-3 cт. ложки цветков на 2 стакана воды, кипятить в течение 5 минут). При каждом удобном случае протирайте лицо этим лосьоном, и уже через неделю от ваших веснушек и пигментных пятен не останется и следа. Салфетку, смоченную соком свежих плодов калины, также следует накладывать на пигментированные участки кожи на 10 минут 7-8 раз в день.

Если после дня, проведенного на берегу близлежащего озера ваше лицо обветрилось – сорвите в саду свежие листья мать-и-мачехи, тщательно вымойте их, истолките, смешайте со свежим молоком (2 ст. ложки травы на один стакан) и нанесите на кожу на 15-20 минут – неприятные ощущения тут же пройдут. В общем, чтобы ни случилось во время вашего отдыха на даче – бегите в свой сад-огород за подмогой. Впрочем, народные средства можно использовать не только для решения сезонных проблем. Летний отпуск – прекрасное время заняться собой и подлечить лицо. Так, слегка подсушить жирную кожу помогут примочки из отвара хвоща (1 ст.л. измельченной травы на стакан воды, кипятить 20 минут) или настоя зверобоя (1 ст.л. сухих листьев и цветков на один стакан воды, наставивать полчаса). Еще одно проверенное веками средство – лосьон из крапивы. Смешайте 100 мл водки  со столовой ложкой сока листьев крапивы и протирайте лицо получившейся смесью утром и вечером в течение 2 месяцев (через 30 дней курс нужно будет повторить). Сухой коже в летнее время просто необходимы примочки из перечной мяты (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка) и тоник для умывания из шалфея (горсть листьев на 3 сканала кипятка, настаивать 40 минут, хранить в сухом прохладном месте). При угреватой коже полезно протирать лицо отваром дубовой коры, смешанным с водкой. Столовую ложку коры залейте стаканом крутого кипятка и прокипятите 10— 15 минут, остывшую смесь смешайте с водкой в соотношении 1:2.

Если же вы остались в городе и со свежей петрушкой с собственной градки вас разделяют киллометры долгого пути, не стоит отчаиваться. Во-первых, экстракты лекарственных трав можно купить в аптеке, а во-вторых - у вас или вашей соседки наверняка есть немало комнатных растений. Так, обыкновенный алоэ – просто кладезь полезных свойств.         Вечером и утром очищенное лицо смазывайте кусочком листа алоэ или кубиком льда из замороженного сока этого цветка. Подобные процедуры полезны для кожи любого типа. Если у вас появились первые морщинки – срочно сделайте собственный суперкрем – в вазелин или ланонин добавьте сок алоэ и немного подсолнечного масла. Наносить смесь лучше два раза в день – вечером и утром – на 10-15 минут.  При жирной коже и угрях поможет маска с яйцом. Во взбитый желток влейтесь чайную ложку сока алоэ, пропитайте марлю получившейся массой, положите ткань на лицо  и забудьте обо всем минут на 10-15 – медитация в конце рабочего дня – вещь полезная.