Шоколадные обертывания стали едва ли не самой популярной процедурой в последнее время. Их предлагает практически каждый второй хороший косметический или SPA-салон. Оказывается, некоторые «шоколадные» процедуры можно делать и дома.


Главное условие – используемый для процедур шоколад должен содержать не менее 50% какао-бобов. А лучше всего взять обыкновенный порошок какао без добавления сахара и молока. В нем содержится максимальное количество кофеина, который помогает расщеплять жиры и тонизирует кожу.


Именно эти свойства шоколада позволяют использовать его в целях борьбы с лишним весом, целлюлитом и жировыми отложениями.
Чаще всего для снижения веса используют шоколадные обертывания. Их можно применять и в домашних условиях.ДАЛЕЕ

shpingalet все записи автора Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.

Масляное обертывание.
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".

На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывание голубой глиной.
Здесь все просто – смешивать ничего не нужно, достаточно просто развести глину теплой водой до состояния густоты сметаны и нанести на тело. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. В голубой глине содержится множество полезных элементов: фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и мн. др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже.

Обертывание с медом и молоком.
Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств.

Как проводить процедуру обертывания.
Сначала очистите кожу с помощью скраба. Хорошо, если в его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся в водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. Она будет удерживать тепло. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок. Через 20 минут аккуратно развернитесь. Смойте под душем остатки водорослей. Мягко промокните кожу и нанесите на тело увлажняющий крем – лучше с антицеллюлитным эффектом.

Насколько обертывания безопасны.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности.

shpingalet все записи автора

Укрепляем живот

  Укрепить мышцы живота легко с помощью массажа. Чтобы эффект усилить, можно использовать пилинги и щипковый массаж.

Пилинг с морской солью укрепляет соединительную ткань, стимулирует обмен веществ. Благодаря этому, кожа на нашем животике постоянно подтягивается. Каждый день делайте легкий массаж живота – захватывая кожу большим и указательным пальцем, немного оттягивайте и отпускайте ее. Также полезно массировать живот по часовой стрелке.

Повысить упругость живота можно при помощи массажных масел. Они содержат кофеин и растительные экстракты, которые улучшают циркуляцию крови в капиллярах, а это ускоряет вывод из организма жира.

shpingalet все записи автора

 Девочки, какие обертывания (с чем) вы используете дома? как часто? я мажу бедра кремом (гуд-бай целлюлит или фитнес-боди), накрываю пищевой пленкой и одеваю шорты до колена для сжигания жира.  ну и +я делаю из всего что есть под рукой обертывания. А как вы делаете?

Самые лучшие обертывания в домашних условиях

  

shpingalet все записи автора Обертывание не должно состоять из слишком большого количества компонентов, чтобы быть более эффективным – используйте те компоненты, которые вы выберете для цели обертывания. Обертывание может быть простым, из глины, водорослей и морской соли, или сложным, с добавлением сухих трав, масел и питательных или увлажняющих добавок. Точные пропорции здесь не очень важны, со временем вы научитесь подбирать количество компонентов. Для одного обертывания вам понадобится примерно 4-5 чашки сухих компонентов.
*1 чашка – 240 мл. Основные компоненты:

Глина – 2 чашки. Выберете глину для вашего типа кожи.
Соль – 1 чашка. Вы можете выбрать любую соль, но морская более богата минеральными веществами, а английская соль усиливает детоксикацию и не сушит кожу.

Сухие травы – 1 чашка. Выберите любое сочетание трав или используйте только одну траву. Все травы предварительно измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Вы можете использовать любые травы, например, готу кола, альфальфа (люцерна), лепестки роз, базилик, цветы ромашки, семена фенхеля, корень имбиря, женьшень, зеленый чай, ягоды можжевельника, листья мяты, крапивы, зверобой, лепестки лаванды, корень лопуха.

Морские водоросли – 1 чашка. Морские водоросли способствуют детоксикации, а также наполняют кожу минеральными веществами, уменьшают проявления целлюлита, тонизируют и усиливают кровообращение.

Питательные компоненты – концентрированный раствор морской соли, растительный глицерин, яблочный уксус, сухое козье или коровье молоко, морская грязь, фруктовые соки, лимонный сок, натуральный йогурт (смягчает и охлаждает раздраженную кожу), огуречное пюре (смягчает раздраженную кожу).

Если вы хотите использовать один из этих компонентов, уменьшите количество воды для обертывания. Например, если вы хотите добавить в смесь для обертывания 1 чашку яблочного уксуса, то для приготовления воды используйте не 1,9 литра, а 1,65 литра. При использовании сухого молока добавьте небольшое количество воды до образования пасты. Молочная кислота в молоке помогает удалять старые клетки кожи и обладает увлажняющим действием.

Эфирные масла – 1%. Эфирные масла используются для усиления детоксикации и при целлюлите. Вы можете выбрать следующие эфирные масла: базилик, кедр, кипарис, фенхель сладкий, лаванда, лимон, ягоды можжевельника, пачули, розмарин, лемонграсс.

Питательные/увлажняющие масла – 2 столовые ложки, по желанию. Добавьте небольшое количество растительного масла, если у вас очень сухая кожа, но не добавляйте больше 2 ст. ложек, иначе резко снизится эффективность обертывания.

Другие дополнительные компоненты (по желанию) – алое-вера гель 1:1, порошок бобов адзуки, коллоидная овсянка, гидролизат овсяного белка, порошок из рисовых отрубей, мед, жидкий лецитин и другие.

shpingalet все записи автора Грязевое обертывание для тела

Удаляет токсины и придает коже сияющий цвет. Можно использовать для тела и для лица, можно обертывание с пленкой, а можно просто как маску.

1/2 части глины в пудре
1/4 части водорослей в пудре (измельчить водоросли в таблетках, например, спирулину)
1/4 части рапы (можно смешать морскую соль с водой и сделать очень-очень крепкий раствор)
1/2 части геля алое-вера

Все смешать, чтобы получилась паста. Нанести на кожу после пилинга. Если использовать как маску, то дать высохнуть (примерно 20 минут) и смыть прохладной водой.