Хотите помолодеть? Идите в баню.Тот, кто в бане парится, тот день не старится.Ох. вспоминается берёзовый или дубовый веничек,которым можно насладиться ,хлестая себя по спине или другим частям тела.
В банях приводил себя в божеский вид и отдыхал после трудов праведных разнорабочий люд-от возчиков до грузчиков и торговцев.



О прославившихся в то время Сандуновских банях историки прошлого в один голос говорили как о прибежище аристократической и интеллигентной элиты.Сам Александр Сергеевич Пушкин, по воспоминаниям современников, не гнушался здешнего доброго пара.
Популярность бань и саун резко возросла, как только было научно доказано,что их посещение не просто приятное времяпрепровождение, а профилактическая процедура,позволяющая предупредить множество серьёзных заболеваний.
Известно, что посещение бани сопровождается общим оздоровлением нашего организма.Нормализуется водный баланс,из организма выводятся шлаки,улучшается обмен веществ.Банные процедуры стимулируют белковый обмен.
Баня является одним из самых эффективных методов профилактики артритов,радикулитов и миозитов в период между приступами.Баня незаменима при хронических насморках, бронхитах, катарах верхних дыхательных путей.В организме парящегося человека сгорает холестерин-виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний века-атеросклероза.
Чередование высоких и низких температур очень полезно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
И,наконец,баня "заряжает" нас энергией.Она снимает нервное напряжение и стресс,улучшает сон,аппетит,работоспособность, тренирует выносливость организма и усиливает иммунитет.Обильный пот и высокая температура способствуют набуханию рогового слоя эпидермиса,отмершие клетки легко удаляются, клеточный обмен ускоряется, и кожа обновляется.В итоге человек на глазах молодеет.