День еще не закончился. Он размеренный и приятный. Ищу себе стажировку, болею за олимпийцев, болтаю с друзьями.. Жизнь классная

хочу испечб шоколадный торт... Моя мечта

так что пошла искать рецепт а потом в фитнес )
"Очищаем и инвентаризируем тело"

Отличное задание. Я поняла, что с моим телом и двигуюсь в нужном направлении.

И радуюсь что эффект еще со второго марафона идет до сих пор и что некоторые задания для меня не так сложны , как в первый раз , так как начало и даже середина уже есть точно
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

21:35

проспала выступление наших олимпийцев... эх

правда сейчас я их посмотрела- это просто вау
2. Сегодня я встала...

06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

с утра йогурт с чаем

потом супчик и мандарины

потом мясо с макаронами и творожное что-то с фруктом
4. Что я сегодня носила в течение дня?

была в юбке и в белом в свитере
5. Что я сегодня сделала для себя?

была в институте, подстригла челку, хорошо общалась

пойду танцевать
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

спаисбо богу за Благодать

Спасибо богу за жизнь и родителей

Спасибо Васе что со мной тусуется

Спасибо Вове за то что сделал поездку домой веселой и быстрой

Спасибо случайностям что они случаются

Спасибо преподавателям за уроки

Спасибо мне за то что встала и пошла куда то

Спасибо маме за заботу и любовь

Спасибо папе за выдержку и работу

Спасибо миру за любовь

Спасибо вселенной за направление

спаисбо друзьям за общение

Спасибо природе за свежий воздух
Мои цели
1. Пить 2 литра воды

пока выпила где то )сейчас пойду возьму кружку с водой и в фитнесе обязательно буду много пить , так как много буду заниматься
2. Убираться по дому

сегодня ничего не делала((( исправлюсь
3. Избавиться от комплексов из головы

Я не знаю что тут написать.... наверно надо поменять цель. То они у меня есть то их нет. Какая то непонятная цель для меня
4. Приспособиться к ситуации дома. Перестать психовать и злиться. Смириться со всем и начать помогать и быть добрее к бабушке

вот сижу с бабушкой. Приходится повышать голос на нее, чтобы она хоть как-то меня поменяла. Сегодня я какая то Наташа... Но я вроде ей помогаю
5. чаще улыбаться и ловить моменты в жизни

сегодня много смеялась и улыбалась. Как же здорово ) быть просто улыбчивой и сразу лицо красивое и не важно как оно выглядит. Оно же просто светится и яркое
marafon4.valyaeva.ru