Люблю говорить, никогда не отбирай у себя шанс на "да". Потому что когда ты сам себе отказал в мыслях, ты уже сам забрал шанс, а потом будет жалеть и думать, а вдруг было бы все иначе
"Завершаем прошлые отношения"

такое задание я делала летом, когда меня разрывало от спектра чувств, не могла отпустить. Я написала все чувства. Я много плакала, я пережила все те чувства, которые там описывала. злилась, обижалась, жалела и так далее. А потом я правда отпустила и стала меняться внутри. Я стала понимать, какой я хочу быть, в чем была я не права, и какая я хочу быть рядом с мужчиной. И того человека, которого я отпустила, он возвращается ко мне, но он уже ведет себя по -другому, потому что я внутри другая. Я не знаю, что будет дальше. Я об этом буду думать через месяц и 12 дней, а сейчас я просто позволяю себе расслабиться, получать удовольствие и быть собой

Такие письма тяжело писать, страшно. Мне было очень страшно, потом больно, потом злилась. потом прощала, потом отпустила. И мне через неделю стало легко и я не думала
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:00

Меня постоянно будил Андрей, я не могла уснуть, долго ворочилось. Так неприятно
2. Сегодня я встала...

05:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

кашу с йогуртом

потом пила чай в метро

в университете яббоко, груша, чай и йогурт и один казинак

дома уже суп

чай

ужин гречневая каша с мясом чуть чуть
4. Что я сегодня носила в течение дня?

с утра халат

в университет я поехала в синей кофте, шортах, любимых серых расписных колготках, синие ботинки на платформе, и пальто конечно же

а сейчас в фиолетовой футболке, шортах и в носочках- аля тапочки
5. Что я сегодня сделала для себя?

приготовила кушать с утра и вечером

взяла с собой чай и что-то из еды

рассказала доклад на паре

даю ухаживать за собой

читала Пушкина в метро

написала контрольную

сделала макияж

может еще приму ванну горячую
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за все то, что меня окружает

Спасибо вселенной,что меня направляет

Спасибо Богу за то, что мои мысли материализуются

спасибо маме за все

спасибо папе за все

спасибо Андрею, что извинился и слушается

Спасибо Ваське, что со мной тусуется

Спасибо мне, что я сегодня хорошо выглядела

Спасибо за комплименты

спасибо себе любимой, что готовила

спасибо друзьям, которые со мной общаются
Мои цели
1. Найти свою любовь в ближайшие два месяца. Найти того человека, который сделает счастливой меня, а я - его

Я девушка. Я позволяю за собой ухаживать, я даю рядом с собой почувствовать мужчиной, тем самая даю себе чувствовать, что я маленькая хрупкая девушка, за которой надо ухаживать, любоваться, делать комплименты.
2. Быть счастливой

У папы с мамой какаие-то проблемы были с перелетами, но вроде сейчас все наладилось, они мне позвонили и сказали, что любят меня. Я счастлива
3. Принимать себя такой, какая я есть

Я прниимаю себя такой какая есть. Принимаю, что становлюсь хрупкой и мягкой, ласковой и нежной. Что у меня меняется настроение - это нормально. Что когда не хочу - не делаю, когда хочу- делаю. Мне приятно. Я себя слышу и понимаю. И сейчас я как никогда понимаю, чего я хочу , и понимаю, что я не тороплю события и на одни и теже грабли не встану дважды. уроки жизни я усвоила.

Посмотрим, как это выльется на практике
4. Каждые два дня заниматься своим телом, а именно крутить обруч, качать пресс, ножки, делать растяжку, делать комплекс упражнений. Укреплять тело)

Ссегодня я поднималась сама везде по лесенкам. Крутила обруч. На физре занималась, покачала ножки, ручки, чуть-чуть пресс. Сейчас все перевариться и буду зарядку делать. Ну или хотя бы чуть-чуть потянусь
5. Научиться вкусно готовить

Я сегодня молодец. Ай да Лёля, ай да я

Я готовила себе завтрак. Каша получилась приятной, даже сладкой слегка. Правда я ничего не хотела делать на кухне, так как мой брат оставил срач.

Хотела себе сделать только гречку , но он попросил и мясо сделать. Я умудрилась разбить тарелку и она мне влетела в ногу, было очень неприятно. но это мелочи наверно

Приготовила я мясо вкусное, тушенное. Гречку, и все как надо. Мне самой очень понравилось и Андрей сказал, что вкусно

marafon2.valyaeva.ru