Дорогой друг!
Видит Бог, я никогда не прибегал к этому прежде, за все пять лет нахождения здесь. Но сейчас у меня ровно такая ситуация, когда прибегаешь к крайней мере, искренне полагая, что это и есть то самое, что называют словом «крайний случай» или «случай крайней необходимости».
Центр вечернего обучения предлагает курсы и семинары только для мужчин.
Внимание! Поскольку уровень сложности материала будет высоким, курсы будут проводиться в небольших группах до 8 человек и с инновационными методами преподавания.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 200 добровольцев. Участникам эксперимента необходимо было в течение недели съедать за полчаса до сна по 20 граммов сыра. В результате 72 процента испытуемых отметили, что стали лучше спать, две трети смогли вспомнить, что им снилось, хотя раньше им это, как правило, не удавалось. Ни одного из участников исследования не мучили кошмары.
По мнению специалистов, в сыре содержится аминокислота под названием триптофан, способствующая снятию стрессовых состояний и нормализации сна. Однако, если вы все же не хотите "закидывать" в организм лишние калории, то лучше воспользоваться проверенным средством и заварить перед сном успокаивающий чай - например, липовый.
Также прекрасное средство от бессонницы - мед. Попробуйте съесть пару ложек негустого меда - и здоровый сон вам обеспечен. Особенно актуально это для пожилых людей, для которых заснуть становится проблемой.
В 2009 году Раки увлекутся домашней бухгалтерией, начнут вести учет приходов и расходов, планировать траты. Бережный и планированный подход к тратам вскоре принесет свои плоды. Вам понравится тенденция подходить к деньгам и приобретениям разумно – это позволит как приобретать необходимые вещи, так и откладывать средства на черный день. От своих родных и близких вы будете требовать такого же рационального подхода и расчетливости, что периодически может провоцировать ссоры. Зимой могут быть финансовые сложности, но к весне положение дел исправится.