А я сегодня проснулась от того,что мне приснилась новая песня.Записала на диктофон.И с чувством собственного достоинства,погрузилась опять в сон.

Презентация альбома Михаила Грубого прошла на ура)

Дело было на Крещение)
Прорубь,Холодно,Позитивно)))

Я ночами плохо сплю,
Потому что я тебя люблю.
Потому что я давно, давно тебя люблю.

Время оно без сердца)

Долгожданный концерт в городе Шацке

Самый полезный фрукт

Ученые из Лондона назвали самым полезным фруктом на земле яблоко. Исследования показали что в нем содержится огромное количество витамина С, антиоксидантов, фитонутриенты.

Которые предотвращают развитие многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистых заболевания, нормализуют уровень холестерина в крови, укрепляет иммунную систему.

Яблочный сок богат веществами, нейтрализующими действие вредных бактерий в ротовой полости. Вещества фитонутриенты, которые содержатся в яблоках, снижают риск развития заболеваний головного мозга.

Не мало важно что яблоки не вредят фигуре – в одном фрукте содержится всего 60-100 калорий. В ходе исследований, проведенных учеными из Нью-Йорка, было доказано, что если в день съедать яблоко с различными фруктами и овощами, это позволит заметно снизить риск развития рака груди.

Ежедневное употребление 5 яблок, сократит вероятность появления респираторных заболеваний. По всем показателям яблоко является наиболее полезным фруктом – ешьте больше яблок.

скоро,скоро мой новый альбом)

1.Вячеслав Хурсенко-Крик белых журавлей
2.Бернард-Красота неземная
3.Ляля Размахова –Сердце ты мне подари
4.Рустик Жига-Гитара
5.Наталья Дзюбо-Колыбельная
6.Светлана Астахова-Любовь отрава
7.Андрей Фролов-Сеновал
8.Альберт Ибраев-Моя Женщина
9.Виктор Королев-За твою улыбку
10.Александр Шилин-Милая мама
11.Альберт de Степанян –Цветы
12.Виктор Дыкало-Синее море
13.Геннадий Мартьянцев-Зазнобушка
14.Александр Шуманов-Качели
15.Михаил Шуфутинский-Дороги в небо
16.Роман Рязанский-Ленка
17. Юрий Филь-Ломай себя сам
18.Иван Купала-Зайка
19.Ирина Синица-Метель
20.Алексей Гоман-Облака
21.Надя Горячева-Зреют яблочки
22.Стас Михайлов-Все для тебя
23.Мила Иконская и Тимур Темиров-Вокзал на двоих
24.Олег Петров-Незабудки
25.Алексей Созонов-Кораблик
26. Алексей Зиновьев-Ты сказала
27.Анжелика Рута-От тебя до меня
28.Сергей Карпов-Девочка вьюга
29. Ляля Размахова и Александр Шилин-Яблочки
30.Наталья Дзюбо-Заветное желание
31.Александр Дворский-Анастасия
32.Вилли Токарев-Сингарелла
33.Андрей Фролов-Старый звонарь
34.Виктор Королев-Мурка
35.Александр Шилин-Уезжаю
36. Альберт de Степанян-Карие глаза
37.Ильдар Южный-Бояре купола
38.Ирина Бланк-Метелица
39 Виктор Дыкало-Волк
40.Олег Петров-Только для тебя
41.Геннадий Мартьянцев-Святая Русь
42.Александр Шуманов-купола
43.Михаил Шуфутинский-Марджанжа
44.Марина Ягодка-Крестник
45. Николай Калга-Не зовите
46.Владимир Стольный-Белый снег января
47.Андрей Керченский-Я хочу разобраться
48.Любовь Успенская-Минута
49.Олеся Зверева-Праздник Любви
50.Мила Иконская-Добрый вечер
51.Алексей Созонов-Мой вагон
52.Валерий Козьмин-Тобой заболел
53.Вячеслав Хурсенко-Счастье моё
54.Наталья Сибирская-Паутинная печаль
55.Лена Гранд-Оставьте мне любви
56.Андрей Фролов-Мокрый вокзал
57.Наталья Дзюбо-Не мети зима
58.Николай Калга-Уходят друзья
59.Ольга Демина –Не отдам
60.Людмила Шаронова –Да я люблю тебя
61.Карахан-Благослови мама
62.Альберт de Степанян-Чайки
63.Сергей Крупин MC LIFE-Непридуманная любовь
64.Ирина Бланк –Прости
65.Ляля Размахова-Провинциалочка
66.Владимир Стольный-Кот и кошка
67.Мила Иконская-Обманутая любовь
68.Александр Шилин-Цыганка-Осень
69.Татьяна Маргай-Выбираю
70.Евгений Войнов-Розы в феврале
71.Алексей Созонов-Ой Туман
72.Виктор Дыкало-Женщины
73.Николай Калга-Это слово
74.Максим Сухинов и Марина Отмахова-До свидания
75.Андрей Фролов-Обман
76.Ляля Размахова-Новогодняя
77.Владимир Кистки-Но…Смеялось
78.Новый Романтик-Память сердца

Очень интересно мнение сыроедов о приведённой ниже статье, действительно ли сок так опасен в больших количествах? Очень люблю морковный сок и пью его примерно полтора-два литра в сутки.
Свежевыжатый морковный сок представляет собой неиссякаемый источник витаминов и микроэлементов, а потому пить его надо постоянно и в неограниченных количествах — таков совет огромного количества сетевых и печатных изданий. А как же обстоят дела на самом деле?
В последнее время морковной сок приобрел столь бурную популярность, что ассортимент редкой столовой или буфета обходятся без свежевыжатого морковного сока. «Вам соку сделать?» — обычно осведомляется услужливая дама, восседающая за столом рядом с мощной соковыжималкой. «Конечно, конечно», — отзываются все любители здорового питания, шествующие к кассе со своими подносами.
И в самом деле, какой же обед без стакана свежевыжатого морковного сока? Это и не обед-то вовсе. Никакой пользы.
Действительно, в морковном соке, особенно свежевыжатом морковном соке, содержится изрядное количество витаминов (бета-каротина, витаминов группы В, D, E, K) и микроэлементов (кальция, калия, магния, железа, кобальта).

Морковный сок весьма полезен для иммунной системы, для того чтобы поднять иммунитет, нормализовать зрение. Так же на морковный сок могут быть возложены обязанности лечения анемии и дерматологических заболеваний. Однако не стоит думать, что чем больше выпьешь морковного сока, тем лучше. Сегодня многие издания подают морковный сок как настоящую панацею от всех болезней, включая онкологические заболевания. Можно легко встретить советы выпивать по 3-4 литров морковного сока ежедневно, причем даже кормящим матерям.
Так вот: следовать подобным рекомендация ни в коем случае нельзя. И дело тут не только в том, что лечиться морковным соком от тяжелых болезней — это абсолютно бесперспективное занятие. Как часто это бывает, те компоненты, которые обеспечивают пользу какого-либо пищевого продукта, могут приводить к крайне нежелательным последствиям для организма при их чрезмерном употреблении.
В свежевыжатом морковном соке содержится огромное количество бета-каротина, усвоение которого требует больших усилий со стороны печени. Употребление морковного сока в количествах, превышающих 500 мл в день, может приводить к развитию болезней печени. Сегодня нередко можно встретить молодых девушек с характерным желтоватым оттеком кожи. Все они — жертвы морковного сока.
Нагрузка, оказываемая бета-каротином на печень, столь серьезна, что не только ведет к возникновению желтухи, но и к летальному исходу. К счастью, случаи отравления морковным соком со смертельным исходом встречаются нечасто. Однако будьте осторожны, ведь жертвой отравления может стать любой. Неконтролируемое употребление морковного сока и врожденная слабость печени, о которой в молодые годы нам может быть и неизвестно, легко может привести к трагическим последствиям для здоровья.
Оптимальная ежесуточная доза свежевыжатого морковного сока составляет 250 мл. Этого вполне достаточно для профилактики авитаминоза. Максимально же допустимая суточная доза морковного сока равна 500 мл, а никак не 3-4 литрам!

Поздравляю с рождеством христовым!
Всем добра и счастья)
А я сегодня по Москве гуляла,обожаю это время,нет пробок,нет машин) Класс)

С Рождеством Христовым!
Мира вам, любви!
Пусть Господь наполнит
Счастьем ваши дни!
Серебром сверкает
Пусть пушистый снег.
Радости желаю
Вам на целый век!

Видеоотчет с фестиваля Гуляй Душа

За тобой не закрывая дверь,
Я живу уже который год.
И с тех пор отсчёт моих нечаянных потерь
Остановлен и кого-то ждёт!

Перед Концертом!

446 слушали 5 копий [+ в свой плеер]

Наша новая работа "Летний вечер" муз и сл Л.Размахова аранжировка - DJ Stih сведение, запись С.Лебедев,DJ Stih бек вокал О.Лебедева

Дорогие друзья!
По техническим причинам ресторан «Бутырка» не может принять нас 4 го января 2013 года и мы перенесли наш фестиваль в ресторан-теплоход «Барин»
Все так же мы встречаемся в «Барине»,будем песни петь, диски дарить, подарки раздавать, радовать и поздравлять всех))
С Новым Годом)
заказ столиков +7 903 119-64-53 вход свободный
адрес ресторана теплохода «Барин» метро Коломенская
Причал на пересечении Нагатинской набережной и Кленового бульвара.

Моя новая дизайнерская ёлка)
Звезда большая,ну тут по себе судила))))

Все будет хорошо)

Моя Ёлочка!