считаю очки второй день. Опять, который раз, убеждаюсь, что много нарушаю даже разрешенными продуктами. Сейчас внимательно считаю каждый кусок и еле-еле вмещаюсь в 40 у.е.
Вчера устроила себе роскошную вечернюю процедуру. Маски, кремы, ванна с солью, ванильные шарики ароматические... Хотела еще и душ контрастный, и массаж подводный.. но уже устала, и так полтора часа возилась. Гуляла сегодня по городу, ходила с дочкой в Кремль, солнечный день - так хорошо было :) Улицы почти высохли, гулять в центре - одно удовольсвтие.

всееее вернетсяяяя, все опяяять вернетсяяяяя, встречи до рассветааааа, о любви беседаааааа.... Не жизнь, а песня! И смех, и слезы. Вернулись-таки полтора килограмма на место. Сегодня сижу и считаю очки. Сметанкин день обернулся проблемками там, где не ожидала. Ну или совпало так. Высыпали вчера прыщи белые, елки, как у подростка. На носу, в области декольте и на попе - хорошо, что места много.... Сегодня - чистка, маски и т.д. Ладно, настроение сегодня боевое, приведу кожу в порядок - придумаю еще что-то. Может, и вправду сочетать разгрузку... сметанку и курицу или молокочай...
Всем приветик, у нас отличный день - третий день плюс 9-10, почти все уже растаяло, гуляю по сухому - приятно!!!

вчера болела весь день - бывает у меня такое. Голова зверски болела, кружилась, весь день лежала. решила посидеть, то есть полежать, конечно, на сметане. Правда, пить не хотелось весь день, головы поднять не могла. Сегодня интереса ради встала на весы и ахнула! Минус 2 кг! Ну, во-первых, сильное обезвоживание было вчера, это есть... Но может быть, и чего-то еще ушло?! Ай да сметанка...

так. Магги - не для меня. Есть хочется просто фантастически и желудок яростно протестует против жесткой пищи - овощи, фрукты.
Вес вернулся на отметку 86. И держится там. Вот нравится до чего ему, организму, этот вес... сидит уже чуть не полгода.... Чуть вверх - дает сбросить.. Чуть вниз - сразу поднимается.
Руки опускаются, уже дисциплины никакой нету. Стала срываться регулярно, а смысл? сижу на том уже 8 месяцев.... Может, уже пора задумываться о том, чтобы сохранить нажитое непосильным трудом? В смысле, удержать, что имеем?

Утром часто все видится немного по другому, чем с вечера.
Сейчас пойду и сделаю маникюр, если моя мастер свободна.
Задумалась, что очень много в моей жизни неопределенности сейчас. Работа специфическая, заказы случайны часто, нагрузка очень неравномерная. Дома не все определено. ПолучаетсЯ, что самое стабильное у меня сейчас - это вес! Может быть, это такая психологическая защита, что-то же должно у нас быть постоянным. Да, иногда и психологическое образование вспоминается, блин....
Ну, предположения сделаны, осталось принять меры. А может, уже одного осознания будет достаточно?
Пошла к людям, делами заниматься.

и напала на нашего деда зеленая хандра....

вот чудеса-то... есть с утра отвес! согнала я за вчерашнее мои "шоколадные" граммы. Весы уже менять пора, старые, механические, врут поди....но относительное изменение показывает. Я еще вчера на ночь, не удержавшись, сжевала зерновой хлебец с маслом сливочным. Чудовищное нарушение, но мне очень захотелось.
Пошла ставить яйца на завтрак варить :) Правда, как-то подозрительно мой желудок себя ведет, гастрит вроде хочет поцарапаться... Не любит грубую пищу - твердые груши, морковки...может, придется сегодня бананами закусить на обед? ладно, посмотрим...

может, выйдет?
села сегодня завтракать, смотрю - два вареных яйца мама мне приготовила (сама я обычно по утрам яичницу с помидорами жарю). А рядом на тарелке половинка моего вчерашнего, недоеденного апельсина (на ночь грызла). Подумала - вот начало дня по Магги-диете. Ну, попробую посмотреть, как такой день может продолжаться....

черепашьи бега какие-то.... накануне на сладости потянуло, так сегодня еле сдержалась в рамках КД. Но вроде бы уже все, возвернулась. А вообще крамольные мысли меня посещают все чаще... Не только с белкового питания мы тут худеем... я просто стала гораздо меньше есть. И может, действительно попробовать посидеть на Магги диете? И конечно, самый волшебный рецепт - это совет от Плисецкой. Стала опять принимать Жуйдемен помалу, он все же зверский голод сдерживает... только бодрит слишком сильно - можно только до 12 часов его брать, концентрация зеленого чая все же высока.

эх, что же так-то меня ломает? ну да, проблемки... всякое бывает... но вот такое - редко. Ем шоколад. Просто трескаю. Не по дольке - сегодня сжевала плитку молочную (она мягкая) шоколада "Милка". Просто взяла плитку стандартную и меланхолично сжевала... Почти всю, до конца... Даже не запивала водой!!!!!!! Противно было, сладко - жуть.... Но очень хотелось....И точно также еще два дня назад. Что же это за напасть? стресс заедаю, вспомнила...
Елки, что с весом-то станет? даже страшно вставать будет завтра... но чувствую - прибавка в килограмм обеспечена. Блин. Горелый...

увидела в аптеке чудо-препарат от Турбослима...экспресс-похудение за 3 дня, если очень надо. Купила, решила попробовать. Капсулы трех цветов, принимать по 2 штуки утром, днем и вечером в течении трех дней, а еще пакетик растворимого напитка, разводишь в литре воды и в течении дня выпиваешь. В капсулах - экстракты трав, много зеленого чая, все названия - знакомые.. гуарана, фенхель и т.д. Результат - пила только два дня. Началось зверское растройство желудка, аппетит заметно не изменился, больше никаких видимых эффектов не было. Мочегонный эффект и очищение кишечника, короче...Хорошо, что у меня желудок не сильно капризный, восстановился быстро.
Так что в остальном - без изменений. Может это и хорошо, так как на праздник оказалась я таки в Москве, и нарушения пищевые - были. Но на весе не сказалось, это радует.
Теперь дома и вот опять сижу примерно, буду добивать свой несчастный очередной килограмм.

вот, вернулась. Теперь с поездками завязываю надолго. Это не очень хорошо, с одной стороны, но хорошо, что меньше будет возможностей срываться на плохие углеводы. Как обычно в длительных и волнительных поездках слегка расслабилась и чуть дала сбой. Вернее, из поездки вернулась еще нормальная - 85 оставалось на весах, но была такая устала, что три дня давала себе вольницы.... В результате, после вчерашних конфет (отчего-то захотелось хороших конфет, а тут кстати подарили) - плюс полкило. С сегодняшнего дня беру себя в руки. Перед обедом выпила стакан воды, кстати... так еле доела тарелку овощного супа...Эх, может, разработать привычку пить перед едой? А еще сегодня мои танцульки... вечером буду устала и весела :)

вот до чего мы, женщины, лукавый народ! Если обман помогает нам улучшить настроение, мы на него пойдем.
Я тут усиленно атакую свой животик, который мятой полоской вокруг пупка навис...Мажу с утра какой-то фигней с камфорой, вечером налазываю Грин маму антицеллюлитный, разотру как следует, помну, еще деревянным маасажером пройдусь, а потом поясом Вулкан закутаю. Иногда и по делам, если не рахдеваться хожу с Вулканом - не мешает. Зато потеется под ним - будьте здоровы! Подумала - и решила замерить свои объемы, давно этим не занималась. Ну, с некоторым условным допущением (а может, нет) можно сказать, что нижняя часть живота стала на 1 см меньше. на 1!!!!! Ну я же его вечером увидела. Смотрела на себя на тренировке и четко была уверена, что живот стал меньше. И точка. А вот если бы не мерила, то ничего бы не заметила :)
И что вы на это скажете?! Сам себе психотерапевт - вот что!

пыталась сегодня помолочаится... вот сколько раз себе говорила, что мне голодать нельзя никак... Ни на чем! до трех продержалась, а потом зверский голод навалился... даже и курица не помогла, еще и кусок хлеба съела и пирожок покупной. Хоть вот его и зря. Теперь буду ждать последствий... через пару дней. А еще - кто-то подсказал про соль с пониженым содержанием натрия. Так помогает! отеки по утрам на глазах явно меньше стали

пусть тут лежит, вдруг пригодится... спасибо за науку :)
"Спрятать под кат, то есть убрать часть текста ,спрятать.Кому не хочется , просто пройдет мимо и пролистывать много не надо.Пишется определенный код, обычно слово more в квадратных скобках перед началом куска текста, который мы хотим поместить под кат и после последнего знака в этом тексте надо поставить /more именно с наклонной чертой и тоже в квадратных скобках.Наклонная черта означает конец действия..Если хочешь, чтобы была какая то фраза, вроде той, что ты написала, то после слова more надо поставить знак = и написать фразу, которую будут видеть все.Эта фраза будет активной ссылкой на полный текст сообщения."

спасибо неизвестному другу-подруге за симпашечку :) Очень приятно!!!

Свершилось! Я третий день как после поездки в Петербург вернулась. Случалось всякое, бывало, нарушало - сладкий творожный десерт на завтрак съела, конфетку, кажется, печенье или сухарик, сок фруктовый пила как-то. Думала - поеду назад. Как приехала - сразу заскочила на весы. А там - 85 кг. Ровно!!! Ушли эти пограничные полкилошки. Глазам не поверила - все-таки полкило, это два стакана воды всего-то... подождала еще два дня. И вот сегодня - тот же самый вес - 85кг!!!! Девочки, он держится!!!! Вот что значит правильное настроение. Я ездила на концерт своего любимого Михаила Борисовича Турецкого и его шикарной арт-группы. Была в таком приподнятом настроении, что и аппетит толком только пару раз просыпался. Новая программа удивительно хороша, просто эйфория какая-то! До слез восторга, до того, что иногда дышать забываешь от упоения. И иногда - от смеха!
А еще я не могла себе отказать в удовольствии и пошла искать плотской радости во французской кондитерской. Выбрала себе десерт с творожным кремом, не очень сладкий. В принципе, французы тоже не любят приторной сладости. Посидела, уютно вытянув ножки, с чашечкой чая - так хорошо было! Когда я себе сказала, что вкусности я не исключаю, а просто позволяю себе иногда и только высокого качества, то стало очень приятно. Раз в полгода съездить в Питер, за полторы тысячи километров.... в любимую кондитерскую - ну чем ни славная жизнь?!!
Зато после моих восточных танцев, видимо, подбирается фигура. Я еще купила себе коротенькую юбочку...Хоть и не сбросила веса, но за счет оптических эффектов столько комплиментов получила... Мне нравится такая жизнь! Фотки не очень удачные, но все же повешу :)
И стрелочка на весах сегодня так приветливо мне моргнула... в левую строну... мол, давай, пошли, я тебе и меньше могу показать. Пошли!!!! Психологический барьер взят. Следующие десять дней, до главного концерта в Кремле - повод сбросить еще полкилошечки :)

а вот и не дошла... до 85 кг :)
слабачка!
Зато получила некоторое моральное удовлетворение. Решила обновить гардероб к весне, пока возможность появилась. Целый день ходила по нашим супермаркетам. Купила, правда, только одну блузку и присмотрела юбочку коротенькую. Ну и белье еще, красивое :)
И так приятно! без одежки еще заметно, что складочки лишние есть и лишнее тоже видно. Но! В хорошо подобранной по размеру одежке вид - ну не сравнить! мой высокий рост (причина детских слез) теперь мой друг. Вместе с подтянувшейся фигурой источник удовольствия - смотрю в зеркало с удовлетворением :)
А если будет еще минус сколько-то кг и еще полгодика спорта?

вот ведь какой! организм! вчера утром меня испугал, весь день вела себя аккуратно и даже любимого соленого сыра косичками не ела (подозреваю, много он воды на себя тянет). Так ушел сегодня мой вчерашний килограмм!!!! И еще пол-кило старого утащил! Девочки, она все-таки - вертится! То есть - ползут кгшки... но меееееедленноооооо!!!!!!!! Дойду я на этой неделе до 85, точно дойду.