Интересный метод, надо будет попробовать. А то я как вулкан, чуть что - эмоции через край. Что самое смешное под раздачу попадают все и даже я сама)))
Так что контролировать эмоции мне жизненно необходимо))
Я научилась справляться с эмоциями,но иногда ненадолго могу бурно отреагировать и даже покричать,но после сразу стараюсь проанализировать ситуацию и успокоиться.