Иногда так и хочется спеть: "Если я чешу в затылке - не беда! В голове моей опилки, да, да, да!"

Не снять напряжение. А вот после можно и чаю выпить с сахаром. Ведь глюкоза — основной источник энергии для мозга.

Есть такая пословица. Самые слабые чернила, лучше самой крепкой памяти. поэтому лучше записывать, чем надеятся на свою память.

Почему то с возрастом, мы перестаем играть. Но ведь игры это великолепный повод, расслабится и снять напряжение и повысить настроение.

В последнее время тебе с трудом удается запомнить имена людей, с которыми ты знакомишься? Не переживай из-за этого. Учись играть в ассоциации. Например, поэт Даниил Хармс, называя друзьям свой номер телефона (3208), предлагал запомнить его так: "Тридцать два зуба и... восемь пальцев!!!" Вот и ты придумай что-нибудь интересное. Не получается? Начни с простых сравнений.

Как питаешь мозг, так он и работает. Начнешь налегать на жирное и сладкое, станешь забывчивой, сократишь белки и минералы — можешь распрощаться с креативными идеями. Вывод напрашивается сам собой: питание должно быть сбалансированным. А еще не забывай о чувстве меры, не переедай!

Больше гуляй, а лучше бегай по утрам. Во-первых, это самый доступный и абсолютно бесплатный вид фитнеса, во-вторых, во время бега организме вырабатывается неропинефрин — источник хорошего настроения, а это значит, что все тревожные мысли улетучатся и ты сможешь думать позитивно.

 

============================================================

Спутниковое телевидение по цене в 1 доллар в месяц обеспечит кардшаринг и вы сами настроете свой пакет программ для просмотра

============================================================

Праздники, встречи, даты и на эти события необходимы Букеты на заказ в Москве

============================================================

Обнаружен интересный сайт где продаются массажеры на любой вкус!