04.09.2006












"Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.Читать далее




Источник: women.lux.co.il

Утащила Виктория_77

1,5 л молока довести до кипения и заварить в нем 1,5 ст. л зеленого чая. Пить в 3 приема. Еще можно воду, лучше негазированную. Предлагался вариант, не кипятить, нагреть до 70 градусов и в течении часа настаивать тоже кол-во чая. Хочу тоже попробовать, только надо день выбрать. Удачи.

Да это мой стиль! Сейчас б с удовольствием надела это, но здоровье не позволит, суставы не вдержат.



Ну что ж : Сейчас вы бы одели - Это —

Штуша-Кутуша-1956, зайка к сожалению я ваще не пишу дневнеки(просто времени на них нет) а пару советов могу дать
1) рыбий жир в капсулах отбивает желание лопать сладкое и в нем дофига витаминов
2) не ем больше 40уё и постоянно разнообразное меню
3)особо не смешиваю продукты
4)пью много зеленого чая с молоком (класно выводит жидкость из организма и отбивает аппетит)
5) пью на тощак стакан воды с соком половины лимона 3 уё (сжигает жиры, тока если желудок шалит лучше не пей)
6) устраеваю раз в неделю разгрузосный день(ем только продукты одного типа например только молочку, на следующей неделе только мясо, потом только овощи) офигенно помогает
7) куринный бульон почти обязателен в рационе
8) не обращаю внимания на осуждения того что я делаю
9) когда чегото очень сильно хочется спокойно ем а на следующий день обратно на КД морально помогает не срыватся капитально
10) пореже вставай на весы!
в иоге 20кг я потеряла бросила КД пол года лопала все подряд особенно шоколад тоннами а прибавила всего 2кг сейчас 4 дня на КД и минус 1!есть фотки в огрызке дневника стройной лани в фотографиях можеш сравнить
Это получила рекомендации от Стройной Лани!

Ну вот, забыла похвастаться, что 30 августа ездила сама в другой город Реховот называется - это 85 км от нас. Для меня -молодого водителя-это подвиг. Если учесть, как здесь водят, это -жуть! Подрезают на каждом шагу, поворотники не включают, обгоняют с любой стороны. ну придурки полные. М всегда смеёмся и говорим, что в у нас им бы рожы давно набили. Но здесь так! Полиции практически нет, а если есть они в основном следят за скоростью, которую все равно все превышают, и за парковкой, выпишут штраф- за дворник положат и все. Ну в общем съездила. Обратно ехала в огромной пробке и оказалась между огромным автобусом и бензиновозом с огромной цистерной, так этот придурок стал меня вдавливать в автобус, я терпеть не могу ездить между большими машинами, пришлось остановиться и пропустить его, а там шел ремонт дороги и 6-ти полосное движение вперли постепенно в 1 полосу, больше часа ехали в этой пробке! А у меня сломался датчик топлива, он все время показывает, что с топливом норма,уменьшается конечно, но показывает чуть больше половины бака, я спокойно еду и вдругш у меня сама по -себе падает скорость, слава Богу, что я съхать успела на обочину, включила аварийку и позвонила сыну, а было уже 23-30, стою в пустыне между двух холмов, жутко. А тут ещё останавливается сзади минибус, но когда он увидел, что в машине есть кто-то, он сразу же уехал , А я пересела на пассажирское сидение. Думаю, да ну их несутся как бешенные, пересяду от греха подальше! Думаю- это был араб, хотел поживиться, они такие воровитые- страсть. Но через 40 минут прехал сын, стал смотреть, вроде и топливо есть и все в порядке, не заводиться. А потом все же решил залить топливо- и все машина завелась, вот мы и узнали, что датчик не работает. Приехала домой в 1 ночи. Но теперь знаю - датчику верить нельзя!!!! Ха-ха!! Вот мой первый опыт на дальнюю поездку, теперь заполнять полный бак и следить за пробегом!

Приветствую тебя новая пчелка Liucija71. Будем дружить- заходи!

Заголовок: Пищевая клетчатка. Что это такое?

Кремлевская_диета
(Березка-3009)

Пищевая клетчатка (волокна) содержится в основном в овощах, бобовых, неочищенном зерне и цельных продуктах.

Конечно, клетчатка не имеет практически никакого энергетического значения, но играет важную роль в процессе пищеварения. Целлюлоза, лигнин, пектин и смолы обеспечивают кишечную активность, и потому отсутствие клетчатки является причиной запоров. Кроме того, клетчатка очень богата витаминами, основными солями и микроэлементами, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Клетчатка препятствует также накоплению жиров и уменьшает риск атеросклероза.

Еще одно преимущество клетчатки заключается в том, что она ограничивает токсическое воздействие химических добавок и красителей, присутствующих в некоторых продуктах. Гастроэнтерологи утверждают, что некоторые виды клетчатки предупреждают возникновение рака пищеварительного тракта.

Употребление клетчатки снижает образование сахара в крови и способствует таким образом меньшему поступлению в кровь инсулина - гормона, который стимулирует отложение жира в организме.

Клетчатка пищевая содержится в зеленых овощах (салат, цикорий, лук-порей, шпинат, француская фасоль и т.д.), в некоторых сушеных овощах, фруктах и крупах. Дефицит клетчатки (волокон) ведет к серьезным нарушениям в организме.


Прочитать обсуждение Вы можете

Ваш результат


4 На повестке дня работа, поэтому забудьте про развлечения. Возьмитесь за дела, до которых прежде не доходили руки. Встаньте пораньше, трудитесь допоздна и придерживайтесь жесткого распорядка. У вас появятся силы и мотивы сделать все то, что вы обычно откладывали из-за отсутствия интереса. Впрочем, многое вам сделать просто необходимо, так что лучше сегодня, чем когда-нибудь потом. Все ваши усилия окупятся в будущем.

Любая деятельность широкого масштаба сегодня будет успешной - подписание контрактов, заключение партнерских сделок. Сегодня в вас силен интеллект, и вы легко справитесь с возложенными на вас обязанностями.

Вибрация четвертого персонального дня также обращает человека к дому, поэтому у домашних хозяек появится целая гора неотложных дел. Супруги могут вместе строить планы в отношении будущего детей. Среди прочих подходящих тем - сбережения, расширение и перепланировка дома, смена места жительства. Все, что требует крепкого ума и подробного планирования, лучше решить сегодня - неразумно упустить случай и не воспользоваться благоприятствующей в этом отношении вибрацией дня.

Рекомендуется также посещение зубного врача или общий медицинский осмотр. Мы очень не любим заниматься этим и всегда откладываем такие дела - себе во вред. Скажите себе: день настал - и отправляйтесь всей семьей к своим докторам. А если это невозможно, запишитесь на прием в ближайший из дней. Здоровьем нельзя пренебрегать.

Осмотрите свой гардероб - где-то надо пришить пуговицу, что-то починить, что-то выстирать, выгладить. Спуститесь в подвал, загляните в гараж - наведите там порядок. А в каком состоянии ваш бюджет? Проверьте свои чековые книжки - нет ли каких-то ошибок? И счета за коммунальные услуги тоже внимательно проверьте. Не слишком ли много вы тратите? Если это так, то сегодня удачный день для того, чтобы тщательно просмотреть статьи расходов и вычеркнуть необязательные. Поговорите о них с семьей, запаситесь вескими аргументам, в деловом тоне,- и все, без сомнения, поддержат предлагаемые вами преобразования. Беспечность и плохое ведение финансовых дел могут обернуться экономическим кризисом, который затянется надолго - на весь девятидневный цикл.

Тратьте деньги разумно, если вообще нужно их тратить. Будьте бережливы. Предметы роскоши подождут до иных дней.

Нумерологический метод "Число Вашего дома"

Ваш результат


9 Ваш дом имеет вибрацию Девятки. Это дом, где пожинаешь плоды прошлых усилий. Где увеличивается ваша любовь и сострадание к людям. Эта вибрация помогает вам заглянуть за собственные границы. Вы свободно отдаете, так как вы поняли, сколь много вы приобрели в вашей жизни. Вы достигаете глубины мудрости, что даже может вылиться в пророчество при вибрации Девятки. Так как вы осознаете, что вы часть вселенской семьи, вы можете прощать некоторые мелочи в жизни - вас не легко обидеть. Старые друзья важны для вас и вы можете услышать о людях из прошлого, если будете жить в доме Девятки. Вы обнаружите, что люди преданы вам, им важны ваше сострадание и мудрость. Это прекрасный дом, чтобы связать концы вашей жизни. Живите своей правдой, и вы будете примером для других.

Возможные проблемы: пытаясь постичь величайшую пользу для человечества, вы можете не заметить индивидуальных нужд. Более того, вы можете не понять нужду какой-либо стороны вашей индивидуальности, так как воспринимаете ее в целом. Например, вы можете быть уверены, что конфеты вредят здоровью в целом, но не заметить, что ребенок, живущий внутри вас, нуждается в подобном угощении сейчас и всегда.

НУМЕРОЛОГИЯ

Нумерологический метод "Подходящие занятия"

Ваш результат


4 Вы - мастер по части деталей и умеете, как никто, работать упорно и сосредоточенно, а люди редкостного типа будут щедро вознаграждены там, где требуются упомянутые качества. Самовыражение? Нет, оставьте это другим, в ком больше блеска, от кого больше... треска.

Вы же преуспеете как строитель, архитектор, каменщик, электрик, водопроводчик, врач-диагност, библиотекарь, секретарь, инженер, учитель, декан факультета, изобретатель, фермер, садовод, чертежник, контролер, банкир, брокер, армейский офицер, литературный критик, статистик, дизайнер или производитель мебели, кассир или заведующий отделом кредита, хирург, врач, заведующий отделом в магазине и заведующий магазином, драматург, экономист, преподаватель экономических дисциплин. Хотя многие из названных профессий кажутся обыденными, вас отличает редкий профессионализм и внимание к деталям, а поэтому вы работник высокой квалификации, чем должны гордиться.

НУМЕРОЛОГИЯ

Нумерологический метод "Число индивидуальности (согласные)"

Ваш результат


8 "Восьмерка" - чрезвычайно могущественное число, и вы наделены безграничными силами, которые позволят вам добиться всего, чего вы пожелаете. Ваша судьба очевидна уже в ваших помыслах и ваших свершениях. Вы ничего не страшитесь, потому что ощущаете в себе умение преуспеть в любом начинании. Если вы получите заманчивое деловое предложение в совершенно незнакомой вам сфере, вы примитесь настойчиво овладевать необходимыми навыками, чтобы предприятие было успешным. Скорее всего, вы его и возглавите.

Вы не оплакиваете свою судьбу, если остались в одиночестве, ведь вы выгодно воспользуетесь выдавшимся временем - может быть, отточите какую-то идею, разработаете новый метод, наконец, просто потренируете ум. Как бы то ни было, время не пропадет зря.

Люди с вибрацией "восьмерки" обожают трудности - обожают разобрать до винтиков дающий сбои механизм, выяснить, что не так, и собрать все заново, опираясь на свой собственный метод, который убеждает их, что проблемы в действительности не существует.

Другие падают духом в годину несчастий, но только не "восьмерочники". Они даже рады возможности вступить в борьбу, чтобы доказать себе, что у них есть ум и силы, необходимые для победы. Они видят в испытаниях счастливый случай проявить себя.

Это люди великих идей и проектов - у них все масштабно. Любой их замысел грандиозен. Их не страшит ответственность, и поскольку они выдвигают крупные проекты, то обычно занимают командные должности, когда дело доходит до осуществления задуманного. Да, это ваша цель. И хотя должность шефа беспокойна и сопряжена с необходимостью принимать решения, вы предпочитаете сосредоточить власть в своих руках, чтобы иметь право сказать "да" или "нет".

Ваш труд приносит вам материальное вознаграждение, причем огромное. Да и все, чем вы владеете, обычно самого лучшего качества. Ваши помыслы постоянно нацелены на громкую славу, власть и состояние, и поэтому было бы странно, чтобы вы не удовлетворили свое честолюбие и не преуспели.

Нумерологический метод "Прогноз на заданный месяц"

Ваш результат


9 Вы добрались до последнего месяца нумерологического цикла. Готовясь к первому месяцу цикла, знаменующему новое начало во всем, покончите с устаревшими привычками, отриньте ненужные мысли, поставьте точку в отношениях, которые мешают вашему движению вперед.

Число "девять" господствует над познаниями мистического свойства, и сейчас самое подходящее время, чтобы погрузиться в оккультные науки. Еще столько тайн не раскрыто - обратитесь к интересующим вас предметам, проникните в пока неизведанное. Сейчас ваша интуиция обострена как никогда. Опирайтесь на нее, чтобы обогатить себя в материальном и духовном плане.

Вам незачем просить у кого-то совета, ведь вы в силах самостоятельно найти ответы на стоящие перед вами вопросы, а значит, и путь к успеху. Загляните мысленным взором во все уголки сознания, в свою душу и сбросьте путы, которые стесняют вас и мешают обрести самый важный для вас опыт. Подготовьтесь внутренне действовать с обновленной решимостью в следующем месяце - когда пробьет час. Наступивший месяц возвещает о завершении старого этапа и о приближении нового.

Вследствие господствующего влияния "девятки" - а это значит, что вы расстаетесь со старым,- вам, возможно, предстоит пережить какие-то потери - либо в результате кражи, либо по вашей собственной беспечности. Обязательно проверяйте, все ли принадлежащее вам на месте. Спрячьте под замок ценности, носите при себе как можно меньше денег - лучше пусть они будут надежно заперты.

Избегайте споров, не поддавайтесь гневу, потому что любая трещина в отношениях может углубиться в дальнейшем. Впрочем, не опасайтесь последствий, если пришла пора избавиться от нежелательных связей, от тех людей, которые берут от вас слишком много.

Не принимайте сейчас чужие проблемы слишком близко к сердцу. Учитывайте все мелочи, останавливаясь на каком-то решении. Если похоже, что вы упускаете случай, теряете каких-то, вроде бы, нужных людей, не противьтесь судьбе. В жизни вам предназначено вступать во многие связи, и любой опыт будет поучительным, а поэтому вы должны с готовностью освобождаться от тех отношений, которые исчерпали себя, чтобы, завязывая новые, воспользоваться ими наилучшим образом.

Оказывайте услуги людям, не уклоняйтесь от долга перед ближними, если хотите, чтобы другие позаботились о вас. Возможно, ваше самолюбие в этом месяце пострадает, однако не придавайте особого значения обидам, иначе вы расплатитесь временем, которое лучше бы потратить на важные дела.

Воспринимайте девятый персональный месяц как необходимую стадию очищения. Снимите с себя груз прошлого, и пусть перед вами откроется ясный путь, которым вы пойдете с началом нового цикла. Под "грузом прошлого" я имею в виду также и отношения с людьми, больше не приносящие вам удовлетворения. Будьте милосердны, но не закрывайте глаза на то, что кто-то обирает вас и ничего не дает взамен. Подобные отношения разрушительны - их надо отбросить, чтобы вы могли вступить в более благотворные для вас связи.

Нумерологический метод "Число желаний сердца (гласные)"

Ваш результат


3 Какой же вы счастливый и дружелюбный человек! Вы всегда веселы и любезны, всегда видите приятную сторону вещей. Слова для вас - будто драгоценности: вы наслаждаетесь ими и бережете до особого случая. Вы могли бы украсить себя речами, как кто-то другой украшает себя нарядами. Высшее удовольствие для вас - интересная беседа; вы одарены редкой способностью выразить свои мысли и чувства. В глубине вашего творческого воображения бьет источник красноречия, и слова текут из уст как родниковая струя.

Для вас несравненное удовольствие - развлекать гостей. И чем больше их, тем лучше. Друзья редко откажутся от вашего приглашения, потому что ваши приемы всегда удаются. Вы всегда задаете верный тон, всегда безошибочно выбираете гостей, которым будет вместе легко и интересно. У вас никто не почувствует себя неловко, ведь вы побеспокоитесь о развлечении для каждого.

Обладая подобным даром красноречия, вы порою увлекаетесь и способны приукрасить правду. Нет, вы ничего не хотели преувеличить - просто вам претит будничная серость жизни, и вы охотно расцветите жизнь так, чтобы она стала ярче. Поскольку вы по натуре конферансье, то загорающиеся лица слушателей завораживают вас, люди, по-вашему, должны получить оплаченное удовольствие, и поэтому вы прибавите чуточку тут и чуточку там. Нет, вы никого не хотите задеть, и тщеславие здесь тоже ни при чем - вопреки всеобщему мнению. Повествуя о своих разнообразных "подвигах", вы на самом деле увлекаетесь, приходите в возбуждение от значимости своих заслуг, а поэтому не можете умолчать о них. Вы оказываетесь во власти пьянящего чувства победы и стремитесь поделиться им с друзьями, приобщить их к своему опыту.

Вы великодушны, добры: вы счастливейший человек на свете, если можете поделиться тем, что имеете, и самый несчастный, если отдать вам нечего. Вы знаете про себя, что будь вы богаты, то потратили бы все свои деньги, чтобы купить кому-то, кто их не имеет, все, что только бедному мечтателю хочется.

Для вас не было бы большего счастья, чем смотреть, как люди радуются вашим подаркам. Если бы было так! Иначе, по-вашему, лучше погрузиться в свой уютный мирок и гнать от себя мысль, что вам не по плечу такие благодеяния.

К несчастью, некоторые понимают вас превратно, считают эгоистом и человеком настроения, а ведь нет ничего дальше от истины.

НУМЕРОЛОГИЯ

Нумерологический метод "Прогноз на заданный год"

Ваш результат


1 Прекрасный год для любого начинания. У вас появится не только стимул и цели, но также необходимый капитал знаний и возможности для деятельности. Не теряйте понапрасну время, воспользуйтесь всеми своими талантами, всеми познаниями - ненавязчиво продемонстрируйте их людям, с которыми вы связаны, и вы увидите, что двери перед вами откроются.

"Единица" - число лидера, в этот год вы должны показать, на что вы способны. Берите бразды правления в своем клубе, в своей фирме, дома. Разумеется, невозможно управлять делом, если вы работаете по найму, но на своем месте вы вполне можете проявить себя. Ваш шеф, несомненно, заметит вас в этот год, и в результате своих усилий вы продвинетесь по службе.

Хозяйка дома тоже сумеет утвердиться. Семьей или даже одним супругом необходимо руководить, о них или о нем надо заботиться. Вы легко покажете всем, как много вы умеете, и заслужите уважение и восхищение близких, что сделает вашу семейную жизнь еще радостнее и приятнее. Претворяйте все свои планы в жизнь, и особенно деловые идеи. Не стоит опираться на помощников - действуйте самостоятельно, тщательно обдумав свои шаги. Любое деловое предложение заслуживает внимания: среди этих предложений, вполне вероятно, будет весьма выгодное.

Все творческие силы, которыми вы обладаете, станут явными для вас, ведь пришло время воспользоваться ими. Новаторские идеи будут постоянно посещать вас, только надо дать им выход. Обдумайте каждую и поделитесь с практиками - они придут в восторг от вашей изобретательности.

Возможно, вы отправитесь в путешествие, и оно обогатит вас опытом, из которого вы будете черпать в будущем. На сцене появятся новые лица, и это замечательно, потому что те люди, которые войдут в вашу жизнь в этом году, помогут вам добиться успеха. Завязывайте и поддерживайте дружеские связи, ведь вы обретаете друзей, вероятно, на всю жизнь.

Принимайте все новое и не хмурьтесь, какие бы перемены ни произошли. Они вам на пользу и открывают новые пути к успеху и счастью. Выбраться из наезженной колеи всегда благо, а в этот год - особенно, потому что в этот год вы набираете темп, с которым будете двигаться в течение всего девятилетнего цикла.

В этом году вам не нужны посредники. Берите инициативу в свои руки и действуйте самостоятельно. Только вы способны точно объяснить, что вы хотите сделать и как. А главное, будьте отважны и не теряйте оптимизма.

НУМЕРОЛОГИЯ

Нумерологический метод "Прогноз на заданный год"

Ваш результат


9 Пришло время положить конец всем не оправдывающим себя отношениям, как личного, так и делового характера. Настал год прощания с прошлым. Вам надо подготовиться к совершенно новому началу, ведь следующий год открывает новый девятилетний цикл вашей жизни. Сделайте, так сказать, большую уборку и можете рассчитывать, что следующие девять лет вы проживете счастливо. Цепляться за лишенное перспективы или несбыточное - все равно что мириться с досаждающей вам инфекцией, ведь, не вылечившись, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему бодрым. Закончите все свои дела - добейтесь поставленной цели или откажитесь от всяких дальнейших попыток. Нет, речь не идет о том, чтобы проявлять жестокость,- все можно осуществить мягко, соблюдая приличия. Но дело должно быть сделано, как это ни будет трудно для вас.

Возможно, вы обнаружите, что прежние увлечения наводят на вас скуку, а люди, с которыми вы провели так много времени вместе, вдруг стали вас раздражать. Поставьте точку в отношениях, не принуждайте себя - вы оказались во власти вибраций "девятки" с ее очищающей природой. Кто-то выкачивает из вас энергию или деньги? От таких людей надо избавиться и больше не допускать их в свою жизнь. Сейчас наилучшее время очистить себя от всякой скверны, иначе она будет мучить вас все наступающие девять лет.

Пришло время заняться здоровьем. Вас потихоньку изводит какая-нибудь боль? Зуб ноет, и вы давно не были у зубного врача? Давно не проходили медицинский осмотр? Если так, то наверстайте упущенное - в следующий, свой первый персональный год вы должны вступить здоровым. Вы не пожалеете, что потратили время на врачей, ведь в следующем продуктивном году потребуются все силы, если вы действительно поставите перед собой новые цели.

А когда жизнь выправится и наладится, начинайте умело продвигаться вперед. Используйте все свои таланты и все обаяние, чтобы произвести впечатление на начальство или на любимого человека, в том числе супруга (супругу).

Поскольку в этом году грань между хорошим и плохим слишком тонка, вас подстерегает опасность впустую растратить время и силы на что-то не стоящее, и тем вы только навредите себе. "Девятка" в этом смысле - сложное число, и вам потребуются проницательность и определенная разборчивость, чтобы решить, на чем сосредоточить усилия и кто достоин вашего внимания. Не просите пощады и не щадите. Упорно держитесь своего мнения и своей линии действий. Когда вы намерены от чего-то отказаться, не допускайте вмешательства со стороны. У вас, как и у каждого, своя особая судьба, и только вы знаете, что вам мешает на жизненном пути, а значит, вправе очистить свой путь от препятствий.

Нумерологический метод "Число судьбы"

Ваш результат


4 Квадрат с четырьмя равными сторонами - символ этого числа. Построенный из равных квадратов куб - основа основ всех вещей, и вы, за что бы вы ни взялись, возведете, прежде всего, фундамент - прочный, логически выверенный, рассчитанный надолго.

Вы не пуститесь в погоню за мимолётными удовольствиями, вы будете добиваться того, чем можно наслаждаться длительное время. Вы прекрасно ориентируетесь в деталях и осилите даже самую скучную работу, продемонстрировав виртуозность. Вы способны сохранить самообладание, когда все вокруг потеряют голову. Знайте себе цену и не отступайте там, где другие, утратив интерес к делу или уступив усталости, сдадутся,- и вы будете вознаграждены по заслугам.

Вам надо научиться оценивать все нюансы проектов, в которые вы вовлечены, и не отвлекаться на «упаковку». Четкая мысль, твердая позиция - вот что диктует вам логика, так и не отступайте от нее! Вас нельзя назвать непоседой, вы предпочитаете жить и работать, не меняя места, когда к нему привыкаете. Вы работаете с полной отдачей, если можете «опереться» на чувство постоянства.

«Четверка» почитает справедливость, равенство и отличается практичностью. Ваша жизнь будет посвящена осуществлению задуманного. Достигнув цели, вы закладываете фундамент для новых свершений. Вы постоянно трудитесь, созидаете, но вы хорошо подготовлены к подобному изматывающему ритму, ведь судьба одарила вас великим терпением.

Методичность, логика и надежность - вот ваши орудия, с их помощью вы добудете для себя и своих близких желанные материальные блага. В определенном смысле вас могут тормозить мелочность, чувство ответственности и консерватизм, если только все не подчинено сугубо практической цели. Порою вы рискуете настолько увязнуть в деталях, что потеряете перспективу. В таком случае разумнее какое-то время плыть по течению, а также прислушаться к мнению более опытных людей. Речь идет как о семейных отношениях, так и о карьере. А если будете упорствовать и доказывать себе, что ваши идеи самые практичные, то можете помешать своему продвижению вперед. Поэтому выслушайте и взвесьте все мнения, прежде чем утвердиться в мысли, что у вас только один путь.

Вы никогда не уклоняетесь от обязанностей и всегда согласны взять на свои плечи еще какую-то ношу. Когда нужно на кого-то опереться, лучше вас не найти. Ценнейшее свойство в браке! Вы и детям привьете похвальное стремление оказывать поддержку тем, кто в ней нуждается.

Вы способны воспринять любую идею, подхватить любой замысел и добиться его практического осуществления. Проявляйте себя, когда есть такая возможность,- на службе, в кругу семьи. Что касается устройства дома, то вы способны соперничать с любым дизайнером и сделаете свой дом красивым и уютным.

Упрямство, ревность и язвительность - негативные стороны вашего характера.

НУМЕРОЛОГИЯ

Нумерологический метод "Числовая вибрация имени (полная)"

Ваш результат


1 "Единица" - это символ лидерства: вы прокладываете новые пути и помогаете другим отыскать их. Отвага - вот ваша отличительная черта. Вы взбунтуетесь, если вами будут командовать, однако вас можно убеждать и убедить в чем-то. Вы всегда неповторимы, у вас свой стиль, своя манера мышления. Вы верно судите о людях, впрочем, остерегайтесь обмана со стороны тех, кто чужд вам по своей сущности, которую вы, в редких случаях, не способны разглядеть.

Выбрав цель, никогда не отступайте от нее, иначе вам придется все начинать сначала. Лень для вас губительна. Вы всегда активны, всегда заняты созидательным трудом. Да, можно погрузиться с головой в заботы дня и не слишком волноваться о том, что будет через неделю, если вы уверены, что ваш творческий ум найдет решение любой возникшей проблемы. Однако подобная уверенность не является оправданием беспечности, которая приводит к полному провалу дела. Пусть у вас не пропадает стремление слушать других и учиться. Ваша творческая натура позволит вам оставаться вечно молодым, и ваши новые проекты постоянно будут открывать вам доступ к новым сферам деятельности. Вы опережаете большинство - в этом залог вашего морального удовлетворения и материального благосостояния: неизменно предвосхищая тенденции, потребности и настроения общества, вы всегда вырываетесь вперед.

В том случае, если вам не удается соответствовать своему числу выражения в его позитивном полюсе, вы проявляете такие черты, агрессивность, эгоизм, высокомерие и даже клонности диктатора. Этого можно избежать, если вы будете помнить, что у вас есть силы вершить великие дела, не опираясь на традицию.

Всю жизнь вы сохраняете свою яркую индивидуальность и считаете, что каждый должен пользоваться правом свободно выражать себя. Вы ежедневно оказываетесь перед необходимостью выстоять в одиночку, принять самостоятельное решение, причем решение, касающееся не только вас, но и других людей, не наделенных, как вы, способностями лидера. Не изменяйте себе, дорожите своей индивидуальностью и употребляйте щедро отмеренные вам силы на благо человечества.

Результаты теста "Какое вы дерево?"


Береза


Береза – символ женственности и материнства. Само слово происходит от глагола “беречь”. Смысл жизни вы видите в помощи другим. И действительно, что может быть прекраснее самоотверженности! Когда вы “принимаете участие” в человеке – вы буквально растворяетесь в нем, забывая о себе. Но зато как приятно смотреть потом на плоды рук своих!

Ваши друзья порой корят вас за излишнюю мягкосердечность и наивность – ведь не всегда тот, в кого вы вкладываете душу, отвечает благодарностью и признательностью… Но вы не слишком долго огорчаетесь по этому поводу – вы верите, что в глубине души все люди добрые и отзывчивые, как вы.

По характеру вы оптимист и считаете, что все, что происходит, - к лучшему. Такой взгляд на мир позволяет справляться со всеми жизненными невзгодами и неудачами.

Пройти другие тесты

тип телосложения: гиперстеник
ваш имт кг/м2 40
рекомендуемый имт кг/м2 24
рекомендуемый вес, кг : 57 - 60
лишний вес, кг : 38
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 8 - 11 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.
неблагоприятное распределение жира в организме
Основной обмен: 1630
Энерготраты с учетом образа жизни (Ккал) : 2280
Ежедневные энерготраты на физическую активность, Ккал 174
Энерготраты с учетом физической активности (Ккал) : 2450
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1150
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал): 1870
Рекомендации специалистов МЦ Эстетик-сервис
Потребности организма Снижение веса
( 1150 Ккал ) Обычное питание
( 2450 Ккал )
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 11 11
Пищевые волокна, г 30 30
Дневная норма белка, г/сутки 96 ( 33%) * 96 ( 16%)*
Жиры, г 21 ( 16%)* 54 ( 20%)*
Из них Омега-3 не менее, г : 2 3
Углеводы, г 146 ( 51%)* 394 ( 64%)*
минимальная потребность организма в витаминах и минералах **
Витамин С, мг 75
Тиамин (Витамин В1), мг 1.1
Рибофлавин (витамин B2), мг 1.5
Ниацин (Витамин 3), мг 15
Пантотеновая кислота (Витамин В5), мг 6
Пиридоксин (Витамин В6), мг 1.6
Витамин B12, мкг 3
Никотиновая Кислота (Витамин РР) мг 15
Витамин A, мг 0.8 ( 2640 ME )
Витамин D, мкг 5 ( 200 ME )
Витамин E, мг 12 ( 14.52 ME )
Витамин K, мкг 65
Биотин (Н), мкг 30 - 100
Фолиевая к-та, мкг 150

Железо, мг 15
Йод, мкг 200
Калий, мг 2000
Кальций, мг 900
Магний, мг 300
Марганец , мг 2,0 - 5,0
Медь, мг 1,5 - 3,0
Натрий, мг 550
Селен, мкг 20 - 100
Фосфор, мг 1400
Фтор, мг 1.5 - 4.0
Цинк, мг 12
ориентировочная потребность ***
Бор, мг 5
Ванадий, мкг 30
Кремний, мкг 30
Молибден , мкг 50
Хром, мкг 200

Ну вот со 101 поста начина со 51 год! Здравствте все!!!! Доброе утро!!! Прошёл мои день рождения - устала очень!!! Два дня готовилась, два дня гулялла. Но это громко сказано=гуляла! Стол накрыть, столь убрать, посуд перемыть, все разложить по местам! Только в такое прздничные глянья и замечаешь: сколько утебя есть посуды, у меня посудомоецная машина не подлючина, нодо срочно её подключить, ведь каждый день все равно перемывается огромное количество посуды,надо убедить сына её подключить. Как я знала, это все не прошло даром для веса. Я знаю свой организм, с каким турдом отдает наопленное и с какой легкостью накапливает даваемое!!! Сегодня с утра-механические вес показыают-95,5, а электронные 96.5 итак привес -5 кг, это просто кошмар,а ведь на столе не К.дешными были два торта , пченье и сладкие напитки, все остальное - куча овощнх салатов,рыба на огне, шашлык, куриные кралья на огне, да, ещё не кадешное блюдо -манты. Теперь эти 5кг нжно брать и снова худеть дальше, но все моих руках.