Завтрак
Творог - 120г - 2.2у.е
Кофе - 0у.е
Обед
Салат: огурцы, помидоры и зелень - 250г - 8у.е
Мяско типа ветчинки - 50г - 0у.е
Курица - 30г - 0у.е
Кусочек тортика - 70г - 15у.е
Ужин
Поджарка свинная - 100г - 0у.е.
Черная смородина - 100г - 7.5у.е
Итого: 33у.е.

Итак, ТВОЯ профессия — Звезда шоу-бизнеса

Держать ноги в тепле, а голову в холоде — то, что тебе нравится. Тебе нравится быть центром внимания окружающих, ты любишь смену обстановки, и не отличаешься особой верностью в отношениях — все зависит от перемен твоего настроения. Тебе хочется, чтобы твоя жизнь была ярким хороводом различных лиц и событий, ты всегда ждешь перемен. В жизни есть много удовольствий, которые тебя манят, и тебе частенько хочется "всего и сразу". Что же, вперед — пой, блистай и ни в чем себе не отказывай!

Пройти тест

Доброе утро, девчушки-подружки! Проснулась сегодня поздно. Вчера открыли в Ульяновске гипер-пупер-супер-маркет "Метро". Так до 22часов мы в нем осваивались. Интересненько, раньше в Ульяновске таких огромных магазинов не было. Были большие, но не настолько! А вообще интересная у нас закономерность прослеживается - город небольшой, а магазинов насадили на каждый квадратный метр! Кто покупать-то будет? Да с нашими зарплатами!
Ну ладно, теперь о весе - 66кг ровно! Чувствую, организм думает притормозить со сбросом веса. Миленький, давай дальще, не останавливайся!

У нас еще пополнение! Svetlashka, очень рада тебе!
Знакомьтесь, девочки! Svetlashka из далекой Германии, большая оригиналка, в дневнике у нее сборников различных приколов и хохмочек! Так что у кого плохое настроение повышать его приходите к Светлашке!
Чувствуй себя у меня как дома, Svetlashka!

Нет, сегодня воистину урожайный день! Открываю дневник перед сном и опять симпашка! Ну приятно же, мочи нет! Опять я кому-то симпатична! Как здорово! Но смущает одно, что опять этот человек пожелал остаться неизвестным и симпатулечка пришла без комментария. А как бы хотелось понять, за что? Спасибо тебе, мистер или миссис-Х, но давай познакомимся, А-а?

Девочки, обязательно прочитайте эту статью! Особенно начинающие Кремлевку или сомневающиеся! http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/diet/191829-3/

Спасибо за симпашку Кому не знаю, за Что не знаю! Отзовись, добр человек, дай знать о себе! Гульчатай, открой личико! Дай поцелую! Твоя осимпатиченная Березка.

Придумала новый салатик. Сижу сейчас ем, очень вкусно!
Ингридиенты:
1 куриное филе
200г. огурца
2ст.л. черн.смородины
майонез

Взять одно куриное филе, слегка отбить, быстро поджарить. Огурец натереть на крупной терке. Куриное филе нарезать мелкими кусочками, соединить с огурцом. Черную смородину 1 ст.л размять, а другую взять целыми ягодками. Выложить все в салат. Посолить, добавить майонез, все хорошо вымешать. И кушайте на здоровье!

Завтрак
Творог - 120г - 2.4у.е
Черн.смородина - 20г - 1.5у.е
Колбаса копч. - 30г - 0у.е.
Обед
Яичница с луком репч. -(1 яйцо, 40г лука) - 4у.е
Помидорный салат - 100г - 4у.е
Колбаса - 10г - 0у.е
Венгерский шпик - 30г - 0у.е
Ужин
Салат Кремлевский (см.Выше) - 300г - 9у.е
Венгерский шпик - 30г - 0у.е
Итого: 20.9у.е

Доброе утречко всем друзьям! Весы опять порадовали понижением веса - 66.100. Надеюсь, что скоро будем бороться за новый рубеж - 65кг.

Новая ссылка в коллекции:

ПРИЧИНЫ ЗАДЕРЖКИ ВЕСА

ПОЧЕМУ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ПРОЦЕСС СНИЖЕНИЯ ВЕСА
ЧТО ТАКОЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ?
КУЛЬБИТЫ С ВЕСАМИ
ЖИР СЪЕДЕННЫЙ И ЖИР ОТЛОЖЕННЫЙ

Ключи: [Сохранить ссылку себе]

Завтрак
Творог - 120г - 2.2у.е
Кофе - 0у.е
Обед
Черн.смородина со сметаной - 100г - 8у.е
Салат "Оливье" без картошки - 250г - 8у.е
Ужин
Мороженое - 70г - 14у.е
Салат из помидор - 150г - 6у.е
Курица в сливках - 1у.е
Итого:39.2у.е

Жми в дневнике "настройки дненика", там увидишь сверху табличку. В ней ищи клеточку "Безопасность, конфиденциальность", жми на нее. А там увидишь строку "показать слева списки друзей". Отметь галкой и сохрани внизу настройки. ВСЕ.

Прекрасного, доброго утра всем моим друзьям и тем, кто невзначай заглянул посмотреть, что у нас тут делается! Пусть этот день будет для всех нас только позитивным и добрым во всех отношениях!
У меня радостная новость - вес, как я и предполагала, пошел вниз. Весы показали - 66.400, а после зарядки - 66.200. Даже День рождения с его незначительными нарушениями, особо не повлиял. Если бы можно было бы свой организм погладить по головке, то погладила бы! ХОРОШИЙ!

Очень рада встрече с новой читательницей ES 2006! Ей всего 47 лет, а у нее уже есть 4-х летний внук! Того гляди и сама стану бабушкой! Хотя внутренне к этому уже готовлюсь. Дорогая ES 2006! Я очень рада тебе и приглашаю тебя на правах хозяйки разделять с нами общение, греться у нашего огонька и заглядывать на него почаще!!!

Завтрак
Творог - 100г - 2у.е
Душица - 200г - 0у.е
Обед на Дне рождения
Салат из помидоров с огурцами - 200г - 8у.е
Курица в сметане - 150г - 1у.е
Мяско-буженинка - 100г - 0у.е
Тортик - 50г - 20у.е
1 конфета шок. - 5у.е
Вино сух. - 100г - 2у.е
Красная икра на листе салата - 0у.е
Ужин
Яичница на сале из 2-х яиц - 1у.е
Итого: 39у.е

Добрый день всем друзьям, заглянувшим ко мне в дневничок! День с утреца выдался напряженный, уже смоталась в центр Мирра -люкс, оформила подписку, взяла себе кремик для век. Надеюсь, буду довольна!
Вес утром показад - 66.600, после зарядки - 66.400, после беготни по городу - 66.200. Сейчас пойдет постепенное снижение веса, если буду разумно вести себя на Дне рождения бабушки. Дай Бог ума за столом!

http://kdweb.ru/ - интересная страничка с ответами на многие волнующие вопросы по КД, а также интересные рецептики по КД.

О кометике Мирра-Люкс: http://mirra.msk.ru/
http://www.m-cosmetics.ru/supplier.php

Девочки! У нас пополнение! Знакомьтесь, Аленка-Липецк! Эта мужественная девушка сражается со своим аппетитом не на шутку! Дорогая Аленка, в наших рядах ты найдешь верных соратников, объявивших войну противному Жорику! Уж вместе мы его точно придушим!
А также у нас в гостях можно сказать старожил Кремлевской диеты Натулька 69! Побывав у нее в дневнике, я поняла, что теперь можно не беспокоиться о комплексе физ.упражнений, там все так доступно расписано! Любая мышца вашего тела под ее чутким руководством зазвенит как струна!
Добро пожаловать девочки! Очень-очень вам рады! Надеюсь, что мы станем с вами хорошими друзьями!

Различные открытки и картинки: http://cards.yandex.ru/theme.xhtml?topic=SendAKiss

Ура! Сегодня нашла сервис центр косметики "Мирра Люкс"! Это замечательная отечественная косметика идущая по передовым научным разработкам кремов. В свое время пользовалась ею, а потом стало очень дорого для меня и я перестала. Оказывается, они на основе сетевого маркетинга и там у них можно брать продукцию как потребитель почти в двое дешевле, при условии подписки. А это совсем недорого!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е
Малина -30г - 2.4у.е
Персик - 120г - 11.4у.е
Обед
Салат огуречный - 150г - 4.5у.е
Горбуша консервированная - 50г - 0у.е
Мяско вяленное - 30г - 0у.е
Ужин
Рыба под морковью - 200г - 4у.е
Малина - 50г - 4у.е
Итого: 28.5 у.е.

Пришла еще одна новая читательница, и надеюсь, в будущем хорошая подружка Планетурик! Я очень рада тебе!!! Располагайся, чувствуй себя как дома! Учавствуй во всех наших обсуждениях!

Утро хорошее, настроение прекрасное! Вот только вес расстраивает! 66.800, а после зарядки - 66.700! Ну куда это годится? Замерила объем талии - 75см. На днях писала Deniz, что 76см. Значит, объемы спадают, а вес нарастает! Как такое может быть? Прямо зло берет! Я понимаю, что надо набраться терпения, вот и терплю...

Утро началось прекрасно! Обнаружила новые симпашки! Юлечка! Большое спасибо за нее! Я тебе тоже очень-очень симпатизирую!!!

Продукты:
1 банка консервированного тунца или лосося.
1 крупная морковка
2 кружка ананаса
томатная паста
соль, перец белыи, красныи, черныи, зеленыи молотые (можно смесь), сахарозам.
оливковое или подсолнечное масло.

Морковку трем на мелкои терке. Наливаем на сковороду немного масла, только чтоб смазать и поджариваем на масле морковку где-то пол минуты. Потом доливаем немного горячеи воды и тушим.
Тем временем из рыбы достаем все кости, хряши, кожу и разбираем на маленькие кусочки - лучше не резать.
Рыбу добавляем на сковороду. Тушим все вместе, пока морковка не станет мягкои.
Ананас мелко рубим - использовать чопперы и комбаимы не советую - все руками. Добавляем ананас на сковороду. Тушим все вместе.
Берем три столовых ложки томатнои пасты, разводим в половине стакана горячеи воды, добавляем соль, перец и сахар по вкусу (сахар добавлять необходимо, иначе будет пресно) и выливаем соус в рыбу, когдам морковка станет мягкои. Тушим вместе с соусом минуты 2.
При готовке мешать как следует, чтоб рыба смешалась с остальными ингредиентами.
Ее можно выложить вформочки и зарумянить в духовке.

Девочки, комментарии больше на страницу предыдущего поста не приходят, хотя в "комментарии в дневнике" они есть! Что за фигня? Может - это от того, что сообщений 35? Больше не лезет?

С сегодняшнего дня у меня муж пошел в отпуск. Он так устает в течение года, что этот отпуск для него является высшим наслаждением и действительно наградой!
Съездили сегодня в лес. Земляника и лесная клубника уже отходит, зато набрали совсем немного молодых маслят. Надо будет их замариновать! Они когда молочные, то такие вкусные! Погодка просто шептала - не жарко, не холодно, комаров почти нет, ни мошек, ни слепней! Я даже на травке полежала, в небо посмотрела! Так классно!
Зашла к себе в дневник, все-то меня позабрасывали, позабыли. Сделали из меня какое-то пугало огородное, а про душу тонкую, чувствительную, легко ранимую позабыли! Ай-я-яй!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е
Малина - 20г - 1.6у.е
Колбаса - 20г - 0у.е
Кофе - 0у.е.
Обед
Огурец - 150г - 4.5у.е
Курица-гриль - 200 - 0у.е
Мороженое - 60г - 12у.е
Ужин
Персик - 140г - 13.3у.е
Огуречн.салат - 4.5у.е
Филе кур. - 0у.е
Итого: 38.1у.е.

Доброе утро, подружки! Очень надеюсь, что сегодня мы не растеряемся кто - где, а будем поддерживать наше общение! Просто мечтаю об этом!
У меня вес продолжает скакать - то 66.700, то после зарядки - 66.400. Чувстуется, в организме все бурлит и гормонально меняется. Скорее бы это прошло!

Женщины постоянно ловят на себе оценивающие взгляды противоположного пола. Тщательному осмотру подвергается всё: лицо, фигура, походка, одежда… Статистика свидетельствует, что волосы находятся на шестом месте в "оценочных" списках мужчин. Читать далее...

Доброе время суток, уважаемые худельщицы, сейчас я попробую вас мотивировать. Для этого ответьте честно: устраивает вас ваша жизнь, или нет? Больше половины, я думаю, ответит - нет. Если вы честны с собой, то легко обнаружите, что ваша жизнь вам не нравится. И вы сами себе не нравитесь. И вовсе вы не сильная, а просто хитро избегаете ситуаций, с которыми точно не справитесь. Хотя при этом вам все говорят что вы - супер! Моща! Уверенный в себе человек.Читать далее...

Продукты:
1 банка кукурузы консервир.
3-4 апельсина
3 куриные ножки
соль, майонез - по вкусу.

Инструкции:
Куриные ножки отварить, остудить, порезать кубиками. Апельсины очистить от кожуры, порезать кусочками. Кукурузу открыть, сок слить. Взять миску и смешать в ней все три составляющие. Заправить майонезом и солью прямо перед подачей на стол. Этот салат не оставляет никого равнодушным!

Продукты:
Куриное мясо
помидоры
маслины
сыр
яйца
майонез
зелень, соль, приправы.

Инструкции:
Мясо отварить, порезать кубиками добавить порезанные помидоры и яйца. Сыр натереть на терке, все перемешать, добавить маслины, зелень, майонез.Для гурмана - приправы.

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е
Смород. - 20г. -1.5у.е
Кол.копч. - 2.г - 0у.е
Сыр - 25г - 0у.е
Обед
Рыба с репч.луком - 200г - 4у.е
Салат огуречный - 150г - 4.5у.е
Сыр - 20г - 0у.е
Чай каркаде - 0у.е
Взбитые сливки с малиной - 160г - 6у.е
Ужин
Салат:огурец с яйцом - 150г - 3.5у.е
Гуляш их куриного филе - 100г - 0у.е
Малина со сметаной - 115г - 8.5у.е
Итого:30.2у.е.

Большое спасибо Наталии_веселой за присланную симпашку! Очень приятно, что получила ее от тебя! Надеюсь, что симпашкой дело не ограничится, а прийдет к хорошему полноценному дружескому общению! Заходи почаще в гости, я всегда рада общаться с тобой и видеть в своем дневнике!!!

От всей души приветствую свою новую читательницу и подружку lyna777!!!
Дорогая Линочка! Я всегда тебе очень рада, заходи почаще, учавствуй во всех наших обсуждениях! У нас здесь собралась замечательная компашка, которая, я уверена, станет тебе настоящими друзьями!!! Если есть какие вопросы, не стесняйся, задавай, все вместе решим!

Так хорошо утро началось, открываю днеыник, а там новая симпашка! Спасибо, Кассандрочка за нее! Очень приятно и надеюсь, что весь день будет приподносить приятные сюрпризы так же, как и с утра!
Вес притормозился, и даже чувствую, что как-то набрякло тело, видно пошло опять скопление воды. На весах - 66.400 и даже иногда показывают 66.700. Это, конечно, ерунда, потому что поправиься я не могла за вчера, с меню не грешила, а значит это застой воды. Но немножко неприятно. Но перед днями такое бывает. Тем более что замерила уровень кетонов - так же на "4"! А значит процесс идет!

Грустно мне, печально мне..
Серость темная в окне.
Душу та печаль съедает,
А куда пойти не знает,
Кто же даст душе ответ.
Что ей нужно, где же свет?
Я тепла душе ищу,
Не найдя, я ухожу.
Вновь бреду я одиноко,
Далека моя дорога...