Начался новый день! Всем доброе утро! Весы показали 68.100! И это мне нравится! Кажется организм вновь настроился на похудание! Дай Бог только укладываться сегодня в баллы, чтобы процесс продолжался!
Наденька, сообщение опять не пришло! Вспомни, что ты сделала первый раз, когда все получилось?

Большое спасибо моей любимой подружке Надюшеньке, за то, что учит меня работе с дневником! Как здорово все-таки иметь таких классных друзей!

Юлия - лат. - "кудрявая", и
С необузданной фантазией, обидчивая и ранимая девочка. В настроении заметны сильные перепады, когда веселая, резвая и шумная Юленька становится вдруг без особой причины вялой и апатичной. В таком состоянии лучше всего оставить девочку в покое: пройдет время, и она снова станет прежней. Ее трудно переспорить, до последнего стоит на своем, неохотно признает свою ошибку. Несколько пуглива, не любит смотреть фильмы ужасов, не переносит вида крови.
Читать далее...

Надежда
Имя заимствовано из старославянского языка. Древнерусская форма этого имени - Надежа.
Надежда часто бывает единственным ребенком в семье. Она очень подвижна, любит шумные игры, эмоции у нее бьют через край. Всегда стремится быть в компании и командовать своими сверстницами. В более старшем возрасте характер приобретает мужские черты. Она тверда в своих намерениях, целеустремленна, не проявляет излишней чувствительности. Ей свойствен расчет в действиях.
Читать далее...

Елена - др. -греч. - "светла
С раннего детства любит сказки, немного замкнута в своем внутреннем мире, всегда немного в стороне от детского коллектива. Доверчива, но, встретившись с обманом, особенно зиждющимся на использовании ее доверчивости, постарается непременно наказать обманувшего ее человека, проявив при этом незаурядную изобретательность.
Читать далее..

Очень рада появившимся новым Постоянным читателям - Puisque, Сassandra_1964! Всегда жду вас, девочки в своем дневнике! Добро пожаловать!

Девочки, надеюсь все поняли, что в рубрике "Секреты красоты" статьи не мои. А то я ссылку на издательство не давала. Просто захотелось разнообразить наше общение!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е.
Малина - 50г - 4у.е.
Сыр - 20г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Салат из огурца с майонезом - 150г - 5у.е.
Рыба с луком и морковью - 100г - 2у.е.
Компот из ягод - 250г. - 3у.е.
Шоколад - 5г - 1.8у.е
Ужин
Сало - 20г. - 0у.е.
Салат: лист.салат с помидором в майонезе - 5у.е.
Куриное филе тушенное в сметане - 100г. - 1у.е.
Крыжовник - 50г. - 4.5у.е
Мясо вяленое - 50г. - 0у.е
Итого: 28.5у.е.

Ну наконец-то! Вес пошел немного вниз! Сегодня - 68.400, а после зарядки 68.200. Конечно, вес после зарядки не стаблен, поэтому засчитываю первый. Подумать только, что пришлось после праздника восстанавливаться почти неделю!

Кто из нас, не хочет выглядеть в похотливых мужских глазах сексуально и привлекательно? Читать далее

Внешний вид жирной кожи может быть двояким. Первый вид: кожа кажется смазанной маслом, лоснится, блестит, на ней могут выступать отдельные капельки жира, она будто вся исколота (такую картину создают расширенные поры сальных желез), напоминает апельсиновую корку.
Второй вид: кожа грубая, с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах раздражена, покраснела, покрыта чешуйками, корками. Это объясняется тем, что выделяющееся кожное сало вместе с отторгнувшимися частицами и пылью образует пробочки, которые начинают закрывать протоки сальных желез и создают на поверхности кожи черные точки.
Читать далее в комментариях...

Электронные весы по интернету - http://www.vvctorg.ru/o-key.ru/searchs.php?q=23213

Завтрак
Творог - 100г - 1.8у.е.
Сметана - 10г. - 0.3у.е.
Малина - 30г. - 2.4у.е
Сыр - 17г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Кисломолочный напиток "Тан" - 50г. - 1.2у.е
Обед
Малина - 100г - 8у.е.
Сметана - 20г- 0.6у.е.
Рыба -язык запеченая - 200г - 3у.е.
Лист. салат - 0.5у.е
Ужин
Малина - 50г. - 4у.е
Рыба (та же) - 150г - 2у.е
Итого:23.8у.е.

Вес показал 68.800. Селедка на ужин сказалась, что ли? Вроде в очках не перебирала! Неприятненько!

Завтрак
Творог - 100г - 1.8у.е.
Груша - 15.5у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Ленивые голубцы - 100г - 2у.е.
Селедка под майонезом - 20г. - 0у.е.
Сыр - 40г - 0у.е.
Ужин
Баклажановое соте - 188г. - 9.4у.е
1 окорочок куриный - 0у.е.
немного селедки под майонезом - 0у.е.

Итого: 28.7у.е.

Рыбу (желательно морской язык)обжарить с одной стороны на подсолнечном масле,перевернуть на другую ,дать немного зажариться и залить сверху смесью из тертого сыра и слегка взбитых яиц,сверху любая рубленая зелень,на 5 минут накрыть сковородку крышкой.

100 гр малины замороженой
100 гр сливок большой жирности
6 таблеток заменителя сахара, растворенные предварительно в 2 чайных ложках горячей воды.
Разбиваем малину в блендере, доливаем подсластитель, под конец добавляем охлажденные сливки и взбиваем 1 минуту.
Получается просто ОГРОМНАЯ порция вкуснейшего мороженого. Или чего-то очень похожего на...
Малина 5 уе (это на упаковке написано, а в таблице 8), сливки 4 уе, заменитель - 0 (5+4+9 или 8+4+12). А удовольствия никак не меньше, чем на все 100

А если пресноватый творог растереть со сливочным маслом (понемножку, конечно), ванилином, ложкой порошка какао, скатать в шарик и подержать в холодильнике - ммммм, няммми) 50 гр творога, 20 гр масла, чайная ложка какао, ванилин по вкусу. Можно обсыпать орехами тертыми (считала что-то, считала... ну где-то 5-6 уешек на все пирожное)

Вес после сна - 68600! Почему-то чувствуется какая-то тяжесть в ногах. Надо ударить по ней зарядочкой! Физкульту Ура всем!
Приятный и неожиданный сюрприз! Получила симпашку от Нестареющей кошки (мне кажется такой ник был бы правильнее!) и сердечко от неизвестного друга! Кто бы это мог быть? Я, конечно, догадываюсь, но неуверена. Так ведь и сердце от ответной любви заболеть сможет!
Дорогие друзья! Большое спасибо вам за добрые чувства по отношению ко мне! Вы все такие хорошие!!!

Это мяско, спрятанное под шубку из ананасов, грибов+лук и сыра.
Я брала шейку. Нарезать не тонко, слегка отбить и замочить на 2-3 часа (я на ночь) сиропом от консервированных ананасов.

Затем разложить мясо на противне, посолить, порперчить. На каждый кусок выложит дольки ананасов, обжаренные шампиньоны с луком и посыпать обильно сыром. Запекала на небольшом огне около часа.

Вместо свинины можно взять говядину, но тогда лучше ананас заменить толстеньким кружочком апельсина.Это мяско, спрятанное под шубку из ананасов, грибов+лук и сыра.Приятного аппетита.

Заказала по телефону книгу Е.Черных с 300 лучшими рецептами. Ждала с месяц или больше, но наконец-то сегодня пришла книжка! Сразу кинулась претворять рецепты в жизнь. Приготовила ленивые голубцы. Так просто, быстро, а главное вкусно! Спасибо ему большое! Приятно порадовали в этой книге знакомые имена наших блоговцев. Так что, считайте, вошли в историю! Рецептики-то опубликованы с нашего блога. Книжка читается приятно, чувствуется теплое отношение Евгения к соратникам по Кремлевке. Скоро должна прийти и книга по теории К.Д., я ее через магазин заказывала. Так что буду теперь вещать всегда со знанием дела!

Ингридиенты: капуста - 500г
мясн.фарш - 500г.
2 яйца
100г. майонеза
Мелко измельчаете капусту, добавляете фарш,посолить, поперчить, добавить яйца, майонез, все хорошо вымешать. Покладите все в форму и запекайте в духовке. Вкусно, пальчики оближите!

Завтрак
Творог - 117г - 2.1у.е.
Сметана - 15г - 0.5у.е
Обед
Черная смородина - 189г -14.2у.е.
Сметана - 20г - 0.7у.е
Сосиски 2 шт - 90г - 0.9у.е
Малина - 150г - 12у.е.
Баклажановое соте - 150г - 7.5у.е
Ленивые голубцы - 100г - 2у.е
Итого:39.9 у.е.

Пробежались с маомой по продуктовой базе по жаре, затем еще километров пару ножками, чтобы заплатить квартплату. Взвесилась - 68.000кг. Это что, обезвоживание?

Вроде, вес начал плавненько снижаться. Весы сообщили, что во мне 68.700, а после туалета - 68.500. И это радует! Но досада все равно есть - была уже 68.300, а как-то вечером весы даже показали 67.900! И такой прыжок назад! Получилось как у Пушкина: "Его пример другим наука..."
Сейчас займусь зарядкой, авось еще что-нибудь скинется.

Для приготовления блюда Вам потребуются:
болгарский перец - 3 шт. (крупные); кабачок - 2-3 шт. (маленькие); лук репчатый - 2 шт.; чеснок - 3 зубчика; баклажаны - 2-3 шт.; оливковое масло - 6 ст. л.; тимьян и базилик - по 1 веточке; помидоры - 5 шт.; зелень петрушки - по вкусу


Баклажаны разрезать вдоль на четыре части, потом нарезать крупными кубиками. Перцы промыть, разрезать вдоль на половинки, удалить семена и нашинковать крупной соломкой. Можно порезать и кольцами, но соломку удобнее поддевать вилкой. Нарезать лук колечками. Молодые кабачки промыть и нарезать крупными кубиками.

Чеснок мелко нашинковать. Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить в нем лук, добавить перец, немного обжарить и посолить. Добавить кабачки, баклажаны, также посолить и посыпать чесноком. Затем добавить пряности и 1/2 стакана воды. Помидоры ошпарить, подержать несколько минут в кипятке, после чего снять с помидоров кожицу. Разрезать каждую помидорину на 8 частей. За 20 минут до конца готовки положить помидоры.

Накрыть сковороду крышкой, уменьшить огонь и тушить рататуй еще минут 20.

Вес меня сегодня снова расстроил. Может, опухаю от усталости? Короче, весы показали вначале 69.00кг, а затем 68.800. Скоро предстоит День рождения сестрички, прийду к ней с нашим КДшным тортом. И больше в рот не возьму запрещенных продуктов!!!

Завтрак
Творог - 1.8у.е
Кофе - 0у.е.
Обед
Жаренные лисички - 200г. -2у.е.
Ужин
Салат с печенью - 120г - 5у.е
Смородина черная + ст.л. сметаны - 150г. + 20г. - 11.9у.е
Жареные лисички - 100г - 1у.е.
Малина - 150гр. - 12у.е.
Итого: 33.7у.е.

http://www.yellowpress.ru/?public=4587

Пойду готовить второй День рождения для мужа. Теперь на работу. Это аж на 24 человека! Праздновать будет завтра.

В кипящую воду или бульон, можно из кубиков, не важно, соломкой нарезаю свеклу и полукружками морковь,соломкой сладкий перец, если хотите чтобы у борща не было цвета свеклы- подольше проварите. Делаю заправку прежариваю лук, баклажан, немного грибов, можно и свежих, а можно из баночек, но только не маринованные, а просто отварные и добавляю помидорки, или томат, немного протушиваю- заправка готова, в неё можно положитьещё тертые свеклу и морковь,перец сладкий. Крошу капусту, зелень, мелко рублю чесночек. Цветную капусту разбираю на соцветия и за 5 минут до конца варки, кладу в борщ и следом заправку, перед самым концом капусту с зеленью и чесночком. Солю, перчу даю закипеть скапустой и отключаю. Я люблю капусту хрустящюю, если вы не любите, пусть прокипит. Борщ получается класный.

Завтрак
Творог - 130г -2,6у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами - 20у.е.
Холодец - 150г - 0у.е.
Ужин
Салат капуста с печенью - 150г - 6у.е.
Чай фруктовый
Итого: 28,2у.е.

В зависимости от мяса,если курица или индейка: на дно горшочка наливаешь растительное масло, сверу мясо, затем лук, морковь,в зависимости от того, что есть у тебя: баклажаны, перец,цветная капуста или брокколи, или кольраби, только не белокачанную, кабачек, если хочешь, можно немного картошки, в зависимости от твоего похудения, все это слоями, можно помидоры, или томат,или сделать подливку, посолить и поперчить по вкусу, если сделала подливку -залить, но не доверху, овощи дадут свой сок, залепи горшочек тестом, если не хочеш накрой крышкой и в раскаленную духовку на 40-60 минут, Приятного аппетита!!!

Печёнку куриную и сердца,обжарила с луком и морковкой.Сверху-фасоль замороженную стручковую,на неё-смесь из тёртого сыра,сметаны,майонеза.В духовку на 200 градусов-на 35 минут.
Печёнка такая сочная,а в фасоли почувствовала маленькие фасолинки(при отваривании не ощущаются).

Поровну молока и кефира(я беру по 1 литру),выливаю в кастрюлю и оставляю не в холодильнике.Рекомендуют на сутки,но в реале ставила и меньше,часов на 12.
Потом закрываю кастрюлю крышкой и в духовку на 100 градусов на 1 час 10 минут(ставлю в холодную,если в нагретую,то на 1 час).
Иногда даю остыть,иногда,если готовлю утром перед работой,и горячий откидываю.Вешаю в марлечке минут на 15,если оставит надолго,то будет очень сухой.

Спасибо за симпашечку Deniz! А я-то как симпатизирую тебе!!! Да ты, наверное, догадываешься!

Час расплаты за обжорство настал! Весы показали аж 69кг!! Я конечно понимаю, что не возможно за один день поправиться на 800гр, скорее всего это зашлаковка кишечника, возможная отечность, и т.д., но меня это мало утешает, потому что тот вес, которого я добивалась по 100гр, сегодня разом потеряла!
После туалета и зарядки - вес 68.400. Ну это куда ни шло!

Дорогая Mnjaf! Большое спасибо тебе за симпашечку! Постараюсь подтвердить свою хорошесть и дружелюбность!

Начну сначала - весы утром показали 68.200, чему я была очень рада. А потом началась пахота на кухне. День рождения конечно праздник прекрасный, но уж очень хлопотный, особенно для именинника и его семьи. Дело осложнялось тем, что многое из того, что готовила нельзя было попробовать на К.Д. А один салат просто необходимо было подгонять по вкусу, а он с ананасами и картошкой. Как назло ананасы попались слишком сладкие, вкус у салата видоизменился и мне прилично пришлось напробоваться его, хотя я все-таки осталась им не довольна. Приготовила первый раз салат с печенью. Достаточно интересненький салатик, рекомендую! (см. в рубрике Мое меню). В принципе от Кремлевки в этот раз я почти отступила за столом. Воздержалась только от картошки, салата Оливье и не ела за столом салат с ананасами (хватило в пробах!). Зато поела сел. под шубой, свой печеночный салатик, свеклу с черносливом и орехами. А также небольшой кусочек торта и 2 шоколадные конфетки. С бутерброда с икрой съела икру, булку оставила. Вообщем, углеводов хватанула через край, но как-то не сильно переживаю почему-то! Может быть, потому что знаю, что завтра снова буду придерживаться довольно строго диеты. И приятно все-таки, что от многих углеводных продуктов я все же отказалась! На картинке тортик, который я приготовила к столу.

Завтрак
Творог - 100г. - 3у.е.
Сметана - 30г. - 1.1
Колбаса копч. - 20г. - 0у.е.
Обед
Клубника - 200г. - 13у.е.
Омлет из 3 яиц - 3.3у.е.
Сырокопч. колбаса - 20г. - 0у.е
Полдник
1\2 персика - 40г - 3.6у.е.
Ужин
Салат из помидора - 150г - 6у.е
Рыба по корейски - 100г. - 0у.е
Сливки - 30г. - 0у.е.
Итого:30у.е.

Вес с утра - 68.300. Так по 100г. последнее время скидывается вес. Давай, давай, дружок, не останавливайся!