Веселая - частенько.
Взволнованная - иногда, но мне это свойственно
Великодушная - стараюсь!
Верующая - верю в Бога
Великолепная - ну это я уже загнула...
Вумная - как вутка (шутка юмора!)
Ветренная - это не про меня.
Высокая - по сравнению с 1.50м с кепкой
Воображала - бываю, когда голова кружится от успехов
Волнующая - иногда некоторых...

Предложение от Диваг для меня:
Воспитатель - для сидящих на КД, следящий за порядком в их рационе!

П.С., ну не знаю, справилась ли я, но оччень старалась!

Завтрак
Творог - 110г - 2.4у.е
Черн. смородина - 20г. - 1.5у.е
Сыр - 12г - 0у.е
Колбаса - 30г - 0у.е
Обед
Рыба с морковью - 200г - 4у.е
Баклажановое соте - 150г -7.5у.е
Итого:15.4у.
Ужин
Баклаж.соте - 80г - 4у.е
Мясо жареное - 100г - 0у.е
Черн.смор. - 100г - 7.5у.е
Яйцо - 1шт - 0.5у.е
Итого: 27.4

Доброе утро, девочки!!! Сегодня с утра замерила уровень кетоновых тел - "4".
Вес колеблется от 66.100 до 66.500. Последний замер показад - 66.300, его и примем к учету.
Вчера весь день боролась с жориком. Видно, похолодало и аппетит начал возрастать, пришлось выпить 3 с.л. жира трески (от печени трески), постоянно приходилось перекусывать, да еще сынок стал соблазнять пиццей собственного приготовления! Не выдержала, съела начинку пиццы, правда тесто не стала! Вот так и проборолась весь день сама с собой!

Завтрак
Творог - 2.4у.е
Черн.смородина - 50гр - 3.8у.е
Колбаса копч. - 0у.е
Сыр - 20г - 0у.е.
Обед
Ленивые голубцы - 112г - 2.2у.е
Салат из помидор - 200г - 8у.е.
Черн.смородина - 100г - 7.5у.е
Жир от печени трески - 3ст.л. - 0у.е
Ужин
Рыба с морковью тушеная под майонезом - 100г -3у.е
Соте из баклажанов - 150г - 7.5у.е.
Верхушка от пиццы (без теста) - 1у.е.
Итого: 35.4у.е

Можно сократить твою статью ссылкой ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... Для этого с места где ты хочешь чтобы после определенных слов вставилась эта ссылка, набери [more*], а в конце статьи набери [\more*], звездочки нигде не печатай, это для того, чтобы мой комментарий был без этой ссылки.

Сегодня учимся вставлять ник в текст.
Для этого переходим на латинский,открываем квадратную скобку,пишем ,затем ник человека без ошибок,правильно копируйте!Потом скобочку закрываем

Я предлагаю поговорить о том, как мы пришли к Кремлевской диете. Согласитесь, что на этот шаг нужно было каждому все-таки решиться! Вот моя история!

Я села на диету без всякой подготовки. Все время скептически пропускала статьи по Кремлевке из Комсомолки, а потом как-то посмотрела таблицу продуктов, все реально! А вес меня к тому времени совсем смущать начал! Кофточки на груди 50р. расходиться начали! А тут еще по телеку показали "Формулу красоты". Увидела я там свою любимую Ольгу Мошную, такую толстую! А помню ее совсем еще девочкой, такой хрупкой, такой красивой, такой романтичной! А стала такой теткой толстой, от Ольги бывшей остались только глаза! И что-то мне так страшно стало, как-будто увидела свое будущее, что еще немножко и стану такой как она! А какие мучения в этой передаче женщины терпят, чтобы вес сбросить! И иголками их колют, и голодают, и на тренажерах до изнеможения, и в итоге липосакцию! Какой ужас! А тут только питание изменить! Не знаю, думаю, получится или нет, дай, думаю попробую один денек. Попробовала, да вроде ничего, получилось, только ошибки кое-какие сделала, попробую еще чуть-чуть, а потом втянулась, а когда результаты первые показались, я так воодушевилась, что меня уже уговаривать не надо было! Вперед и с песней! А потом через какое-то время и к вам присоединилась, а после нашего общения меня за уши не оторвать от вас, нашего общения, которое является прекрасным стимулом для достижения результатов! Потому что все и сопереживают друг другу и радуются успехам, а если надо и пожурят по-сестрински! Спасибо Е.Черных за то, что указал мне этот путь, и спасибо вам, дорогие друзья, что вы есть у меня и вы со мной!!!
Прилагается фотка той старой Лены, еще не Березки, но уже страдающей от избыточного веса!

1 порция — примерно 480 ккал

600 г печени, 1–2 яйца, 2–3 столовые ложки муки, 1 крупная морковь, 2 луковицы, 250 г майонеза, соль, перец — по вкусу.

Печень очистить от пленок и пропустить ее через мясорубку. Яйца взбить и смешать с печеночной массой, добавить муку и хорошо перемешать. Приправить солью и перцем по вкусу. Выпекать печеночные лепешки на горячей сковороде небольшого диаметра, разравнивая массу ложкой, чтобы блин пропекся равномерно. Морковь натереть на крупной терке. Лук мелко порезать. Овощи спассеровать на масле до золотистого цвета лука. Каждый блин намазать майонезом, посыпать сверху морковью и луком. Блинчики уложить друг на друга, чтобы получился печеночный торт.

Девчоночки! У нас пополнение в наших дружных рядах! Встречайте и приветствуйте ALLa 2006 2006 2006!
Дорогая Аллочка, мы тебе всегда рады, готовы помочь всем, чем только сможем! Всегда обращайся за советом ко мне и нашей дружной компании!
А на блоге я твое сообщение не нашла, лучше напиши мне твое сообщение или в личную переписку, или в дневник. Я обязательно отвечу!

Девочки! Подружки!!! Всем доброго, прекрасного утра!!!
У меня сегодня вес 66.600! Я просто обалдеваю от таких сюрпризов! То не уходит никак, то сразу такие скачки в весе! Хотя приятненько!!! Еще чуть-чуть до заветной цели!

Здорово! Сегодня летный день и залетела ко мне на огонек не то птичка, не то пчелка с именем Ptichka_nevelichka! Пташек мы любим, особенно когда они весело щебечут! Прилетай к нам почаще и радуй нас своим пением!

Девочки, у меня проблемы с интернетом, не могу выйти именно на наш сайт. Сейчас вошла через выделенку, но посидеть с вами не могу, т.к. очень дорого!

Дорогие девочки, Avrorik, kortanik, Липа из Красноярска! Очень-очень рада видеть вас в постоянных читателях своего дневника и своих друзьях! Будем вместе стремиться к цели и преодолевать все трудности, встречающиеся на пути! Буду рада каждому вашему комментарию в своем дневнике!

Если мужчина принимается за диету – он, негодяй, быстро теряет свой вес. Намного быстрее нас, женщин. Откуда такая несправедливость? Читать далее...

Завтрак
Творог - 120г - 2.4у.е
Взбитые сливки с ягодой - 50г - 1.5у.е
Черн.смородина - 50г - 3.8у.е
Обед
Капуста - 150г - 7.5у.е.
Куриное филе в майонезе - 0у.е.
Итого:15.2у.е.
Ужин
Капуста - 100г - 5у.е.
Куриное филе - 80г -0 у.е.
Итого: 20.2у.е.

Привет всем! Надеюсь, что сегодняшний день будет более счастливым, чем вчерашний!
Встала в 5 утра в туалет. Взвешиваюсь - 67.100! Не поверила своим глазам. Ничего же себе! Пошла досыпать до 7 часов, а потом на весы - 67.300. Какой же вес засчитывать? Засчитаем больший. А меньший заметим. Больно уж приятно!

Хочется вкусненького десертика, разрешенного на К.Д? Он дает замечательную сытность и сам большая вкуснотища!
Итак! возьмем - 100г - 33% сливок
25г - черн.смородины (или другой мягкой ягоды)
2 таб - сахоразаменителя.
Сливки охладить в холодильнике.
Ягоду с таблетками поставить в микроволновку на минуту, чтобы пустила сок и растворился сахарозаменитель. Остудить.
Начать взбивать сливки миксером, затем добавить размятую ягоду, все взбивать до густой пены.
Десерт готов! До чего же вкусно и просто, а главное сытно! Попробуйте!

Кто-нибудь читал книгу Дэна Брауна "Код да Винчи"? Я в шоке! Все, что лежит в основе веры во Христа растоптано! Из Спасителя сделали человека, к тому же еще и женатого!

Завтрак
Творог - 112г - 2.2у.е.
Смородина - 50г - 3.8у.е.
Обед
Салат: помидор с огурцом - 200г - 7у.е.
Куриные сердца тушеные - 0у.е.
Ужин
Салат из помидора - 180г -7,2у.е
Отбивная куриная - 0у.е
Взбитые сливки - 100г - 5у.е
Итого:25.2у.е.

Что нужно:
100 г ягодной смеси (малина, клубника, черная и красная смородина),
0, 5 лимона или лайма,
листики свежей мяты.

Что делать:
Лимон или лайм нарезать тонкими ломтиками. В каждое отделение контейнера для замораживания положить несколько ягод, ломтик лимона или лайма, листик мяты.
Залить водой и заморозить в морозильнике. Затем лед извлечь из контейнера, переложить в полиэтиленовые пакеты и хранить в морозильной камере.

Чемпионы ягоды по полезным свойствам – смородина и малина. Они стимулируют обменные процессы в организме, восстанавливают соединительные ткани и выводят из организма все ненужное. "Капсулами" малины можно лечить простуду и грипп, а еще она (в больших количествах и при регулярном употреблении) может улучшить зрение. Смородина же считается наиболее сбалансированной ягодой – практически таблетка "мультивитамин": среди 700 содержащихся в ней биологических веществ дневная норма витамина С, кальция, магния, фосфора и железа.

У любой ягоды есть свои сильные стороны: в крыжовнике больше всего железа, "вишневый" каротин превращается в витамины А, Р и С, рябина лечит диабеты, гастриты, не говоря о простудах…

Говорят, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Увы, путь к лишнему весу проходит по тому же маршруту.
Мы готовы подсказать вам нехитрые приемы, как потреблять меньшее количество калорий без особых страданий для организма.

Уличный "фаст фуд" - ловушка: вы не только быстро наедаетесь, но и с той же скоростью набираете жировые отложения. В одном хот-доге столько же калорий, сколько в полноценном диетическом обеде.

Чувство голода, которое терзает вас между приемами пищи, можно погасить, если медленно съесть сливу, а потом некоторое время подержать во рту косточку. Попробуйте погрызть морковку или пожевать сушеные (но не размоченные) фрукты. Глядишь, и удастся дотянуть до планового приема пищи.

Пара стаканов охлажденной минеральной воды (но не газированной) тоже прекрасный наполнитель желудка. Надолго усмиряет аппетит и нежирный сыр.

Иногда в качестве средства борьбы с калориями рекомендуют салат из сырых овощей. Совет весьма спорный: салат стимулирует выделение инсулина, а значит, усиливает аппетит. Вместо салата или до него можно съесть кусочек нежирного мяса.

Привествую свою новую постоянную читательницу - РОГНЕДУ! Это очень любознательный человечек, который недавно решил присоединиться к нам. Прошу любить и жаловать! Рогнеда, надеюсь тебе будет уютно с нами!

Утро начинается, начинается! Люди улыбаются, улыбаются!... Утро доброе!
мой вес - 67.400, интересно, а весы правы? Может им кажется?

Хотите сказочку? Жила-была девочка, хорошенькая, но слегка полненькая. Подружки носили всякие прибамбасики, с открытыми животиками, а она не могла себе этого позволить, потому что легкие складочки жирка свисали с боков. И каждый понедельник эта девочка говорила, что начнет новую жизнь, а к вечеру приходил страшный дядя Жора и похищал у нее радость этой жизни. И ничего не могла эта девочка сделать с этим страшным дядькой. А этот противный Жорик приходя к ней, рассказывал, какой она будет после года общения с ним, а после двух лет какой, не говоря уже про ее пожилые годы. "Ты будешь как шарик, нет, как надувной мячик, и животик твой будет напоминать меха у гармошки." До того обидно стало девочке за свое нерадостное будущее, что в следуйщий раз она не пустила жорика на порог своего дома. Ведь главное было - просто очень захотеть победить его! А вместе с Жориком у девочки ушел лишний вес и все стали звать ее Красавишной.
Сказка - ложь, да в ней намек! Добрым девицам урок!

Как показали исследования британских ученых, за 20 минут сексуальной близости человек теряет 200 ккал. А если перед занятием любовью отважиться на десятиминутный стриптиз под музыку - еще 70 ккал попадет в минус. Читать далее...

Первые летние фрукты придадут Вашему лицу свежесть и красоту, обагатят витаминами.Не забывайте, что перед накладыванием маски следует хорошо умыть лицо, а затем забрать волосы под простую косынку. Читать далее...

Завтрак
Помидор - 100г - 4у.е
1 яйцо - 0.5у.е
Печень трески - 20г - 0у.е.
Обед
Салат: помидор с огурцом - 200г - 7у.е
Сосиски - 100г - 0.5у.е
Ужин
Черн.смородина - 50г - 3.8у.е
Баклажан, соте - 200 г - 10у.е
Куриные сердца - 0у.е.
Итого: 25.8

Приветствую всех своих друзей и читателей!
Желаю вам и себе на сегодняшний день быть выдержанными, мудрыми и заботливыми по отношению к своему желудку и ко всему окружающему!
С утреца весы показали - 67.600. Уровень кетона на графе - 4. Вроде все неплохо!

Пишу сообщение... Читать далее

Для любителей варенья: http://www.gotovim.ru/recepts/conserve/dzhem/4757.shtml

Завтрак
Творог - 120г - 2.6у.е
Смородина черн. - 50г. - 3.8у.е.
Копч.колбаса - 40г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Салат "Оливье" б\картошки - 200г - 9у.е
Рыба с морковью - 3у.е.
Ужин
Черная смородина - 50г - 3,8у.е
Малина - 50г - 4у.е.
Капуста тушеная - 100г - 4.5у.е
Жареный окорочок - 0у.е
Итого: 30.7у.е.

Ужинала в 20 часов.

Вам потребуются: мясной фарш - около 300г; картофель - 3 шт.; морковь - 1 шт.; лук репчатый - 1 шт.; сыр (гауда) - 50г (можно больше); перец душистый горошком, соль, зелень - по вкусу; масло растительное для обжарки

Картофель нарезать кубиками, добавить в кипящую воду и варить до готовности. Лук и морковь мелко порезать. Разогреть сковороду, добавить масло, положить измельченную морковь и обжарить до осветления. Добавить лук и обжарить вместе с морковью до золотистого цвета. Выложить зажарку в бульон с картофелем.


Из фарша слепить фрикадельки и добавить в суп. Уменьшить огонь и варить фрикадельки до готовности, не забывая снимать образующуюся пену.


В готовый суп добавить тертый сыр, размешать, дать ему расплавиться и снять кастрюлю с огня. Разлить суп по тарелкам, посыпать зеленью и подать на стол.

Кулинарные рецепты / Рецепты сырных супов

Горячий шоколад
Для рецепта Вам потребуются: черный шоколад - 1 плитка (100г); молоко или сливки (10%) - 250мл; вода - 1-2 ст.л.; сахар, взбитые сливки - по вкусу

Шоколад поломать на кусочки и поставить плавится на водяной бане.

Добавить 1-2 ст.л. воды и размешать до получения однородной массы.

В отдельной кастрюле довести до кипения молоко (или сливки) и тонкой струйкой влить в шоколад, непрерывно помешивая вилкой.

Затем аккуратно взбивать горячий шоколад в течение нескольких минут. Готовый горячий шоколад перелить в чашечки и подать на стол. По желанию в шоколад можно добавить сахар и немного взбитых сливок.

Кулинарные рецепты / Рецепты напитков из шоколада

Всем доброго утра, счастливого дня!, приятного выходного! У меня утро началось с приятной новости! На весах - 68.000! Сегодня мой юбилей веса, т.е. ушло ровно 10 кг с начала моей диеты! Первоначально ставила себе планку 69кг, а потом она плавно переместилась до 65кг. Все-таки зима впереди, организм склонен на зиму делать запасы, аппетит растет. Не знаю, справлюсь ли? Пусть лучше будет запасик в весе.

ДЕВОЧКИ! Обозначились ссылки сверху, а нажимаю на них выходит ошибка! Что я сделала не так?

Новая ссылка в коллекции:

Я и ты

Теперь не прийдется воровать, если только немножко!

Ключи: развлечения, открытки [Сохранить ссылку себе]

Новая ссылка в коллекции:

Учимся делать ссылки

Удобное место для хранения ваших ссылок. Понравилась страница в Сети - скопировали её адрес, дали название, описание и ключевые слова - и она не потеряется. Для удобства - добавьте кнопку "Сохранить с

Ключи: добавляем ссылки [Сохранить ссылку себе]

Тренируюсь ставить картинки!

Завтрак
Творог - 100г - 2.2у.е
Малина - 50г - 4у.е.
Колбаса - 25г - 0у.е.
Кофе - 0у.е.
Обед
Тушеная капуста - 200г - 9у.е.
Филе куриное в майонезе - 80г - 0у.е.
Сыр - 30г - 0у.е.
Черная смородина - 3.7у.е.
Компот из ягод - 3у.е.
Ужин
Капуста тушеная - 150г - 6.8у.е.
Куриное филе - 100г - 0у.е.
Итого: 28.7