Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?
01.00 
Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. Если кто-то в это время работает, он чувствует себя очень утомительно.
02.00 
Наша печень использует это время для того, чтобы интенсивно перерабатывать необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода "большой стирке". Если вы все еще продолжаете работать, не пейте в это время чай, кофе, спиртное. Можно позволить себе лишь стакан воды или молока. Но лучше всего позволить себе спать: именно в этот час активизируются "вредные" гормоны.
03.00 
Тело отдыхает, и физически мы полностью истощены, у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание - самые медленные. Время самого крепкого сна, сознание отключилось.
04.00 
Тело по-прежнему работает на "малых оборотах". В этот час у больных астмой наиболее тяжелые приступы. 
05.00  
Наш организм концентрируется в ожидании грядущего дня. Те, кто встает в это время, быстро приходят в бодрое состояние.
06.00  
Давление повышается, сердце бьется быстрее. Даже если мы хотим еще спать, тело уже проснулось. Медики утверждают, что именно это время - лучшее для секса.
07.00  
Иммунная система защиты особенно сильна в этот час - в это время вы вряд ли заразитесь гриппом. Торопитесь на кухню: завтрак в 7 утра очень полезен - все съеденные углеводы перерабатываются в энергию!
08.00  
Печень полностью освободилась от ядовитых веществ. Но этот час не хорош для сердечников: кровь густеет, а предназначенные для ее разжижения частички еще "спят".
09.00  
В этот час активизируются умственные способности: самое время идти сдавать экзамен.
10.00  
Мы достигли лучшей за сутки "спортивной формы". Продуктивными будут деловые встречи и совещания: наш ум собран и готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.
11.00  
Все силы организма - в высшей фазе. Сердце готово выдержать любые нагрузки.
12.00  
Теперь можно немного расслабиться: утренние силы пошли на убыль. Обильную пищу принимать сейчас не стоит - отложите обед на час.
13.00  
Желудок просит пищи. Врачи говорят: если сейчас не сесть за обеденный стол, то вскоре можно лечь на стол операционный (из-за сбоев в пищеварительной системе).
14.00  
Это вторая самая низкая точка в 24-часовом цикле: реакция замедляется, а вот руки приобретают необычайную чувствительность.
15.00  
Обострены до предела органы чувств. Голова снова "умнеет".
16.00  
В крови повышается уровень сахара (врачи называют этот процесс "послеобеденным диабетом"). В этот час вы можете выдержать любую боль (даже ту, что испытываете в кресле стоматолога).
17.00  
Производительность высока. Мышцы в этот час "накачиваются" как никогда.
18.00  
Появляется желание больше двигаться. Но двигайтесь пешком, поскольку, если сядете в этот час за руль автомобиля, авария может подстерегать вас на каждом километре.
19.00  
Повышается давление, мы нервозны и вспыхиваем из-за пустяка.
20.00  
Теперь вы как автолюбитель в прекрасной форме. Хорошо в этот час засесть где-нибудь с друзьями: встреча будет теплой и продуктивной.
21.00  
Обостряется "вечерняя" память - учтите это, студенты, зубрящие очередную роль. Органы пищеварения лучше не утомлять обильной пищей.
22.00  
Если ляжете сейчас спать - вам гарантирован крепкий и здоровый сон!
23.00  
Не стоит забивать голову какой-либо информацией - она "выветрится", поскольку мы очень глупы в этот час.
24.00  
Если вы еще не спите- не теряйте времени зря: именно в полночь чаще всего к людям приходят гениальные озарения. Творите! Если вам почему-то не спится.
 

 В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. При лишнем весе от 20 и более кг. И очень хорошо уйдут объемы. 

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. 

Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. 

Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. 

Важные примечания: 
- Следует пить больше воды; 
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; 
- Нельзя добавлять масла и жиры; 
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); 
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара; 
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; 
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; 
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; 
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; 
- Предпочтительны занятия спортом; 
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; 
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
Первая неделя 
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 
Понедельник 
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины 

Вторник 
Обед: вареная или жареная курица без кожи 
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут 

Среда 
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины 

Четверг 
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат 

Пятница 
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) 
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут 

Суббота 
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат 

Воскресенье 
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут 
Ужин: вареные овощи 

Вторая неделя 
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 

Понедельник 
Обед: жареное или вареное мясо, салат 
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут 

Вторник 
Обед: жареное или вареное мясо, салат 
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут 

Среда 
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы 
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут 

Четверг 
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи 
Ужин: 2 вареных яйца 

Пятница 
Обед: рыба вареная или жареная 
Ужин: 2 яйца 

Суббота 
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут 
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко) 

Воскресенье 
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут 
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут 

Третья неделя 
Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. 

Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. 

Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. 

Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. 

Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи. 

Суббота и воскресенье В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы). 

Четвертая неделя 
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. 

Понедельник 
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы 
3 помидора, 4 огурца 
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой) 
1 тост 
1 апельсин или грейпфрут 

Вторник 
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 
3 помидора, 4 огурца 
1 тост 
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут 

Среда 
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) 
Маленькая тарелка вареных овощей 
2 помидора, 2 огурца 
1 тост 
1 апельсин или грейпфрут 

Четверг 
1/2 вареной или жареной курицы 
3 помидора, огурец 
1 тост 
1 апельсин или грейпфрут 
Один вид из перечисленных фруктов 

Пятница 
2 вареных яйца 
1 салат, 3 помидора 
1 апельсин или грейпфрут 

Суббота 
2 грудки вареной курицы 
1/8 килограмма творога или брынзы 
1 тост 
2 помидора, 2 огурца, простокваша 
1 апельсин или грейпфрут 

Воскресенье 
1 ложка творога 
Баночка тунца без масла 
Маленькая тарелка вареных овощей 
2 помидора, 2 огурца 
1 тост 
1 апельсин или грейпфрут 

Автор диеты не известен, она ходила по рукам на листочке в каком-то провинциальном городке. Кто узнает автора сообщите.
 

 Описание
Напиток с экстрактами растений и натуральным персиковым вкусом предназначен для питья в течение дня.
СОСТАВ
Плодоножки вишни экстракт, красных морских водорослей экстракт, зеленого чая экстракт, кассии экстракт, лимонного сока концентрат, гуараны экстракт, овса экстракт, аритшока экстракт, фенхеля экстракт, биофлавоноиды цитрусовых (гесперидин).
Фармакологические свойства
Сжигает и борется с жировыми отложениями. Экстракт гуараны ускоряет сжигание жиров. Экстракт красных морских водорослей способствует удалению жирных кислот из организма. 

Глубоко дренирует. Плодоножки вишни - основной компонент, который усиливает циркуляцию межтканевой жидкости и выведение излишков воды и токсинов из организма 

Очищает организм. Экстракты овса молочной спелости, артишока, кассии, фенхеля активизируют работу естественной системы очищения организма (печени, почек, кишенчника, лимфатической системы. 

Тонизирует. Биофлавоноиды цитрусовых, экстракты гуараны, зеленого чая улучшают тонус мышц, сосудов и всего организма.
Режим дозирования
Принимать взрослым по 20-25 мл (4-5 чайных ложек)растворить в 1 литре воды комнатной температуры, принимать в течение дня во время еды.
Противопоказания
Не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам.

купить

 

Описание
ТУРБОСЛИМ экспресс-похудение - это мини-программа
– всего за 3 дня достигается максимальный эффект похудения. 
Интенсивная 3-х дневная экспресс-методика специально разработана для тех, кому необходим быстрый результат!    
Режим дозирования
Каждый из 3-х дней соблюдайте указанные рекомендации:

утром принимайте две капсулы белого цвета, они разбудят и дадут жизненные силы для активного дня. Экстракт гуараны активизирует влияние адреналина на жировую ткань и ускоряет сжигание жиров. Экстракт красных морских водорослей усиливает циркуляцию межтканевой жидкости и выведение её излишков из организма. Кальций, витамин С и экстракт листьев красного винограда улучшают клеточный обмен за счет усиления микроциркуляции, повышают тонус мышц и сосудов.

днем принимайте две капсулы розового цвета, они подавляют аппетит за счет четырех сильных компонентов – экстракта цветков опунции, экстракта гарцинии, кукурузных рыльцев и хрома в органической форме, которые также стимулируют окисление жиров и активизируют углеводный и энергетический обмен. Экстракт сенны и фенхеля мягко стимулируют кишечник, предупреждая скопление газов и колики. Цветки опунции способствуют снятию отеков и устранению застойных явлений.  

вечером принимайте две капсулы синего цвета, они направлены на сжигание жира и очищение. L-карнитин, экстракт гарцинии и хром усиливает окисление жиров и их выведение, экстракт мелиссы благоприятно действует на сон, экстракты фукуса и сенны создают идеальные условия для комфортного очищения кишечника утром.

в течение всего дня принимайте напиток, изготовленный из 1 саше, растворенного в 1 литре питьевой воды, он содержит экстракты зеленого чая, артишока, фенхеля, цветков опунции, действие которых направлено на дренаж лимфатической системы, активизацию работы почек, печени, что улучшает циркуляцию межклеточной жидкости в организме, устраняет отеки. Кроме того, олигофруктоза является источником растворимых пищевых волокон и положительно влияет на жизнедеятельность микрофлоры кишечника и нормализацию его работы. 
 

купить 

Описание
Чай Турбослим очищение рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище для лиц, контролирующих массу тела - источника антраценовых производных (хризофановой кислоты) и дубильных веществ.

Александрийский лист содержит антрапроизводные и антрагликозиды, которые улучшают пищеварение, усиливают перистальтику и повышают тонус стенок толсттого кишечника, что обуславливает мягкий послабляющий эффект.
Кукурузные рыльца оказывают выраженное желчегонное действие, снижают аппетит. Их применяют, в том числе, при избыточном весе для приглушения чувства голода.
Плодоножки (черешки) вишни обладают мочегонным и противоотечным действием, способствуют уменьшению застойных явлений.
Зеленый чай богат биологически активными веществами, содержит танины, полифенольные соединения, кофеин и теофиллин, а также флавоноиды, витамины, минералы. Благодаря содержащимся в зеленом чае танину и полифенолам, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и усиливается вывод токсинов. Кофеин зеленого чая активизирует деятельность центральной нервной системы, усиливает метаболизм в клетках и ускоряет обменные процессы, помогает справиться с проявлениями усталости, сонливости, которые часто сопровождают процесс похудения.
Основным действующим веществом гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, которая замедляет превращение избыточных углеводов в жировые отложения, снижает уровень холестерина в крови, подавляет аппетит.
Мята перечная обладает спазмолитическим, противовоспалительным, антисептическим действием, нормализует пищеварение, снижает чрезмерные процессы брожения и гниения в кишечнике.
Режим дозирования
Взрослым по 1 чашке 2 раза в день во время еды
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.

купить
 

Описание
"Турбослим" ночь - источник гидроксилимонной кислоты, витаминов В1, В2, Е, L-карнитина, хрома, цинка, способствующих активации метаболизма и термогенеза во время сна, а также ускорению процесса утилизации излишнего жира.
Гарциния камбоджийская является источником гидроксилимонной кислоты, которая замедляет превращение избыточных углеводов в жировые отложения и подавляет аппетит.
Хитозан эффективно связывает жиры и способствует их выведению из организма.
Линолевая кислота подавляет механизм образования подкожного жира, стимулирует термогенез (сжигание жиров).
L-карнитин транспоритрует жиры в клеточные митохондрии, где происходит их переработка в энергию.
Экстракт сенны улучшает пищеварение, усиливает двигательную активность толстого кишечника, оказывает легкое слабительное действие.
Экстракт мелиссы лекарственной стимулирует пищеварение, обладает спазмолитической активностью, оказывает успокаивающее действие.
Пиколинат хрома поддерживает нормальный физиологический уровень глюкозы в крови, что в свою очередь способствует подавлению тяги к сладкому и естественному снижению веса.
Витамины группы В, Е, цинк учавствуют в обмене белков, жиров и углеводов.
Способ применения
Взрослым по 1 капсуле во время ужина. Курс приема - 4 недели. Курсы приема можно повторять 2-3 раза в год. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Форма выпуска
Капсулы №30 по 0,3 г, выпускается в банках.
купить
 

Описание
"Турбослим" день - формула дневного действия - источник флавоноидов, кофеина, способствующих ускорению сжигания жиров с преобразованием их в энергию.
Биофлавоноиды цитрусовых стимулируют термогенез и способствуют снижению жировых отложений. Наиболее эффективны в комплексе с кофеином.
Экстракт гуараны обеспечивает оптимальную концентрацию кофеина в организме, ускоряет клеточный метаболизм и обменные процессы, а также усиливает термогенное действие биофлавоноидов цитрусовых.
Экстракт красных морских водорослей оказывает дренажное действие: усиливает циркуляцию межтканевой жидкости и выведение излишков жидкости и токсинов.
Бромелайн и папаин активируют ферментное расщепление пищи до усвояемых компонентов и не позволяют "откладываться излишкам".
Витамины В3, С, цинк способствуют ускорению обменных процессов в организме.
Способ применения
Взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время завтрака и обеда. Продолжительность приема - 4 недели. При необходимости повторить прием через 1,5-2 месяца. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
Форма выпуска
Капсулы №30 по 0,3 г, выпускается в банках.

купить
 

  СОСТАВ
  Содержание в 1 саше
Кофе натуральный растворимый 1 764,9 мг
Экстракт гарцинии 50 мг
Экстракт куркумы 50 мг
Экстракт хвоща 50 мг
Экстракт лопуха (инулин) 40 мг
Экстракт сенны  35 мг
Витамин РР  10 мг
Хрома пиколинат  0,1 мг.

Замените свой ежедневный кофе на кофе «Турбослим». Его приятный аромат и вкус натурального кофе гармонично сочетается с экстрактами растений, которые способствуют:
Снижению аппетита 
Ускорению обменных процессов 
Выведению токсинов и шлаков 

Ежедневно употребляя кофе «Турбослим», вы получаете не только удовольствие от натурального кофе, но и стройную фигуру. И все это в одной чашке! С Кофе «Турбослим» вы будете есть меньше, сами того не замечая, оставаясь при этом бодрыми и энергичными. 

 Режим дозирования
Взрослым по 1 чашке 2 раза в день в первой половине дня.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью.
 

купить

 Описание
Стройная фигура без жировых отложений!
Состав:
Кофеин, ментол, натуральное эфирное масло грейпфрута, D-пантенол, L-карнитин, витамин Е, экстракт фукуса, аминофиллин, экстракт гинкго билоба, экстракт иглицы, экстракт каштана конского, бензилникотинат.
Фармакологические свойства
Уникальное сочетание усиливающих друг друга компонентов крема обеспечивает:
Сжигание подкожного жира, 
Устранение отеков и застойных явлений, 
Повышение тонуса и упругости кожи. 

Кофеин стимулирует рецепторы, расположенные на поверхности жировых клеток, к выбросу жира в кровяной поток, усиливает липолитическое действие фукуса.
Ментол вызывает умеренное раздражение кожи, благодаря этому свойству используется для стимуляции липолиза.
Натуральное эфирное масло грейпфрутаобладает освежающим, стимулирующим кровообращение действием.
D-пантенол (провитамин В5) обладает заживляющим, увлажняющим и разглаживающим действием, необходим для нормальной регенерации клеток кожи.
L-карнитин транспортирует жирные кислоты в клеточные митохондрии, где происходит переработка жиров в энергию, необходимую организму. Именно митохондрия является той печкой, где сгорают жирные кислоты.
Витамин Е - антиоксидант, участвует в процессах тканевого дыхания, обмене белков, жиров и углеводов, необходим для нормальной регенерации клеток кожи.
Экстракт фукуса улучшает водно-солевой обмен в подкожной жировой клетчатке и отток тканевой жидкости, выводит токсины, повышает тонус кожи. 
Аминофиллин вызывает локальный нагрев жировых тканей, стимулирует выброс жировых клеток в кровяной поток.
Экстракт гинкго билоба способствует оттоку жидкости из подкожной жировой клетчатки, повыает эластичность тканей эпидермиса, улучшает микроциркуляцию, укрепляет кровеносные сосуды. 
Экстракт иглицы шиповатой способствует дренированию зон, пораженных плотными жировыми отложениями, активизирует периферическое кровообращение и отток лимфы. Наиболее эффективна в сочетании с гинкго билоба. 
Бензилникотинат. стимулирует кровообращение кожи и выделение тепла.
Показания
Крем ТУРБОСЛИМ применяется для коррекции фигуры и активного похудения.
Режим дозирования
Крем наносить на проблемные участки кожи интенсивными массирующими движениями утром и вечером.
 

купить

Ингредиенты из расчёта калорийности:
Фасоль (стручок) (400.0 грамм)
Овощи: Картофель (300.0 грамм)
Помидоры (томаты грунтовые) (450.0 грамм)
Овощи: Кабачки (400.0 грамм)
Масло оливковое (18.0 грамм)
перец зеленый (200.0 грамм)       

На 1 порцию (104 г.):
Калории:  43.2
Жиры:  1.3 г.
Углеводы:  6.3 г.
Белки:  1.5 г.