Самостоятельный Массаж спины дома, домашний. Аналог Нуга Бест )

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Синтез обратиться по имени Вторник, 06 Декабря 2016 г. 08:05 (ссылка)

Спасибо, мне пока это не сделать, болит сейчас..

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 15:10ссылка

-leonora-

на китайских шариках полежи, как тебе говорили(под каждую ягодичку по шарику).Можно и посидеть на них.Думаю, что у тебя они будут выкатываться, так мышцы стянуты и напряжены.И еще- просто пошлепай себя кулачками по попе, но как бы снизу вверх,под ягодицы, чтоб ягодицы как бы подпрыгивали. Очень хорошо помогает у кого проблема с поясницей. Это все из китайской медицины.Проверено нами

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 15:40ссылка

Синтез

Спасибо, обязательно попробую, а на шариках лежать не смогла -очень-очень больно, наверно сейчас пик, хотя в принципе он каждый день..

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 16:00ссылка

-leonora-

Боль выдыхай через рот- это главное,выдыхай как Змей Горыныч огонь. Спазматика постепенно расслабится, вот увидишь это и есть основа расслабления мышц.. Шлепай себя по попе снизу вверх,не жалей, прямо несколько раз в день
И еще, низ, поясница связаны с шеей. Есть проблема внизу, появится и проблема на шейных позвонках. Что то с шеей, заболит копчик, поясница. Если вдруг найдешь массажиста- делай массаж и поясницы и шеи, но не либо шею, либо поясницу...В инете много упражнений для шейных отделов..У тебя еще и надсада на данный момент

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 16:05ссылка

Синтез

Спасибо, хорошо когда тебе вот так подсказывают...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени