Женская голова Монстра. С любовью ко всем своим проекциям
Про чудо |
|
Ловушка для денег |
В древности практически у всех народов мира существовали традиции и ритуалы, направленные на привлечение денег и богатства. Да-да, наши предки верили, что деньги можно приманить.
Что это? Чудо? Может быть. А может, влияние на подсознание. Ведь если мы верим в то, что деньги можно приманить, то подсознательно настраиваемся на удачу, становимся смелее, рисковее в делах — и успех не заставляет себя ждать.
Идею приманивать деньги продвигают и профессиональные психологи. Они-то как раз не верят в чудеса, зато точно знают, на что способно подсознание.
Итак, есть ли резон приманивать деньги? Конечно, есть. Не важно, сверхъестественные ли силы принесут вам богатство или ваше подсознание запрограммирует вас на процветание. Главное, что результат не заставит себя долго ждать.
НЕРАЗМЕННАЯ КУПЮРА
Чтобы у вас всегда водились денежки, нужно поместить в кошелек особую купюру и постараться ее никогда не тратить. Эта неразменная денежка и будет, словно магнитом, притягивать в ваш кошелек своих сородичей.
Как определить, какая именно купюра станет для вас счастливым талисманом? Способов несколько.
Приносящей финансовую удачу считается купюра, в номере которой присутствуют три цифры семь. Идеальный вариант — когда они расположены подряд, одна за другой. Семерка несет в себе глубокий сакральный смысл и олицетворяет успех, достигнутый не трудом, а благодаря везению.
По фэн-шуй, цифровым символом богатства и процветания является число восемь. Если в серийном номере купюры большая часть восьмерок (не меньше четырех цифр), то банкнота обязательно принесет вам материальные блага.
Можно ориентироваться на буквы серии: они должны соответствовать вашим инициалам. Например, для Натальи Гущенко подойдет купюра с буквенной серией НГ. Замечательно, если вам удастся найти купюру, цифры на которой соответствуют вашей дате рождения. Например, если вы родились 05.02.1967 года, то в номере банкноты в произвольном порядке должны присутствовать такие цифры: 5,2,1,9,6 и 7.
Роль эффективного денежного талисмана сыграет и когда-то забытая в кармане одежды купюра, причем в этом случае ее номинал никакого значения не имеет. Тут работает такое правило: чем дольше она пролежала в кармане ваших пальто или куртки, тем лучше. Если вдруг, перебирая старые вещи, вы наткнулись на денежку, давным-давно спрятанную или оставленную по рассеянности в кармане, положите ее в кошелек — она будет приманивать к вам новые деньги.
В день получения зарплаты деньги не тратьте. Дома возьмите в руки всю сумму и подбросьте вверх. Позвольте деньгам упасть на пол. Купюра, которая окажется ближе всего к вашим ногам, и будет счастливой. Носите ее в кошельке до следующей получки. Затем замените ее на новую, выбранную тем же способом, а старую потратьте.
Богатство принесет и любая купюра из первых самостоятельно заработанных денег. Так что, если у вас на горизонте первая в жизни зарплата, отложите одну денежку в заначку и не тратьте ни при каких обстоятельствах.
В поиске особой купюры обратимся к нумерологии. Вычислим ваш числовой код, то есть три цифры, которые и нужно будет искать на банкноте. Напишите на бумаге свои имя, отчество и фамилию. Под каждой буквой поставьте ее числовое значение (см. таблицу - в конце статьи ).
Теперь складывайте цифры имени до тех пор, пока не получите простое число — оно и будет первым искомым результатом. Затем ту же самую процедуру повторите с отчеством и фамилией. Допустим, вас зовут Вера Викторовна Вегон. Вычисляем первую цифру (по имени) 3 + 6 + 9 + 1 = 19. 1 + 9 = 10. 1 + 0 = 1. Вторую (по отчеству): 3+1+3 + 2 + 7 + 9 + 7 + 3 + 6+1=42. 4 + 2 = 6. Третью (по фамилии): 3 + 6 + 4 + 7 +6 = 26. 2 + 6 = 8.
Итак, счастливой станет купюра, у которой в номере присутствуют цифры: 1, 6, 8.
Еще вариант — когда первая цифра номера купюры совпадает с личным числом. Чтобы его определить, высчитайте три цифры, соответствующие вашим имени, отчеству и фамилии (в нашем примере это 1, 6, 8.) Складывайте их до тех пор, пока не получите простое число. (1 + 6 + 8 = 15.1 + 5 = 6. Значит, 6 и будет вашим личным числом.) Теперь осталось лишь найти купюру, у которой первая цифра номера будет точно такой же.
ДЕНЕЖНАЯ ШКАТУЛКА
Купите или смастерите сами шкатулку или коробочку, которая будет прочно ассоциироваться у вас с богатством, деньгами, накоплением. Это может быть даже коробка из-под обуви, которую вы разукрасите красками, оклеите цветной бумагой или обтянете тканью.
Главное — в нее нужно положить деньги разного достоинства (как купюры, так и монеты). А вот вынимать их оттуда нельзя. Денег может быть немного, но важно, чтобы монеты и купюры были разного достоинства.
Денежную шкатулку уберите подальше от посторонних глаз: в шкафчик письменного стола, сундук, на антресоль. Там они будут «размножаться». Да-да, нужно именно так и представлять себе: ваша шкатулка — это денежный инкубатор. Со временем денежки дадут потомство. Пришли деньги в дом? Добавьте в инкубатор еще несколько купюр-производителей.
|
Искаженные отражения |
Встретить своего двойника — примета самая что ни на есть дурная. Хуже чем разбить несколько зеркал подряд или вытащить девятку мечей при гадании на Таро. К счастью, шансы увидеться со своей копией крайне малы. Но какие факторы могут повлиять на вероятность возникновения двойника? Что собой представляют эти создания? Ответ не столь однозначен, как хотелось бы.
Злое немецкое
слово
Из немецкого языка к нам пришло слово «допельгангер» (нем. Doppelganger — «двойник»). Оно может обозначать разные явления: либо мистическое создание вроде оборотня, либо «темную половину» человека, проявляющуюся при раздвоении личности. Допельгангер из мифологии — антипод ангела-хранителя. В Древнем Египте таких существ звали ка, в скандинавских странах—вардогеры. Они принимают облик человека с различными целями, но всегда недобрыми. Допельгангеры не отражаются в зеркалах, как вампиры, и сторонятся солнца, как ожившие мертвецы. В бретонских сказаниях в виде допельгангера выступал темный дух Анку, предвещающий смерть всем, кого встретит. Пример второго типа двойника—внутреннего — хорошо известен нам из классики мировой литературы. Это доктор Джекил и мистер Хайд — две противоположности, соединившиеся в одном теле. Хайд, выступая в роли допельгангера, стремится к доминированию над миролюбивым Джекилом, и в результате полностью захватывает его разум. Расщепление сознания —явление ужасающее само по себе, но представьте, что в вашем теле с вами сосуществует психопат и убийца! Этот двойник тоже попытается привести человека к смерти, атакуя из глубин его же собственного разума.
Без роду и племени
Чтобы более точно понять суть двойников, следует также определиться с терминологией. Двойник — это не близнец, а человек (или сущность), являющийся копией другого человека, но не находящийся с ним в родстве. Причем «копия» может иметь буквальное значение, вплоть до группы крови, болезней и нитей ДНК.
В начале XXI века в Праге был зафиксирован невероятный инцидент, попавший в прессу и моментально пополнивший золотой запас городских легенд. Под колесами одного из трамваев погиб человек. Был он без документов, его личность установить не удалось. При этом погибший был... абсолютным двойником водителя трамвая — сорокасемилетнего Иржи Глоубека. Они совпадали во всем — лицо, рост, вес, группа крови... У Иржи никогда не было родных братьев или прочих родственников его возраста. Отчаявшись раскрыть историю своего двойника, Иржи Глоубек скончался от сердечного приступа ровно через год после таинственного события. И это не единственный случай. Около десяти лет назад в одну из психиатрических клиник Минска был привезен пациент, найденный на улице милицией. Он не отвечал на вопросы, не реагировал на привычные раздражители. После короткого обследования был поставлен диагноз — амнезия, полная потеря памяти. Когда же бездомного отмыли от грязи и постригли, медперсонал клиники узрел нечто поразительное. Пациент являлся абсолютным двойником заведующего отделением психиатрической экспертизы. Попытки расследовать загадку дали те же результаты, что и у вагоновожатого из Чехии, — то есть нулевые. Психиатр исследовал своего двойника около недели, пока из больницы не совершили побег два преступника-рецидивиста. Пациент-допельгангер исчез вместе с ними, и найти его не смогли. Врач же умер от инсульта всего через полгода после встречи с двойником.
Призраки настоящего
Кроме историй про материальных «дублей», широко известны случаи с необъяснимым возникновением двойников в виде духов. Взять, к примеру, легенду про призрачного двойника императрицы Анны Иоанновны, которого ошеломленные придворные наблюдали бродящим по дворцу в короне и мантии и даже сидевшим на троне. В это же время сама государыня, тяжело больная, лежала у себя в покоях. Подобную историю рассказывают и про копию Екатерины Великой, появлявшуюся рядом с ней незадолго до ее кончины.
|
Про кошечек |
|
О свободе |
|
Диа френдз! Хэлп ми... |
Если можете, конечно...))) Меня тут днями лишили компа. но приборчик мой - диктофончик типа - был со мной. и я наконец наговорила "зеркальность чакр". Собственно без чего нет смысла говорить о межчакровых браках, о межкастовых иными словами. А мы почти сплошь и рядом жертвы сего беспредела. Но это следующее.
Так вот формат у меня wav.
размер болше 14 мгб.
ни формат ни размер лирушка не кушает. увы.
перевела в мп3 но видимо с высокими характеристиками слишком вообще за 80...
Есть ли идеи как высставить? Идея виртуального диска, гугл или яндекс - не очень нравится.
Если высставлять на youtube, надо разбираться, никогда не занималась...
вообще хотелось бы высставить на ли ру без особого занижения качества.
|
Показательная регрессия, проводит Алексей Кройтор |
|
Интервью с Алексеем Кройтором. Прошлые жизни |
|
Из книги Майкла Ньютона «Путешествие души»: |
«Как с помощью гипноза можно достичь души? Представьте себе ум в виде трех концентрических кругов, каждый меньше предыдущего, расположен внутри другого и отделен от соседнего только слоями ментального сознания, связанными друг с другом. Первый, наружный слой представлен сознательным умом, то есть критическим, аналитическим или мыслящим сознанием. Второй слой представляет собой подсознание, куда мы в первую очередь попадаем во время гипноза, чтобы войти в зону, хранящую память обо всех событиях, происходивших с нами в этой и в прошлых жизнях. Третий слой, самая сердцевина, является тем, что мы называем сверхсознательным умом. Здесь находится высший центр нашего «я», и на этом уровне мы представляем собой проявление Высшей силы.
Сверхсознание является средоточием нашей истинной сущности и дополняется подсознанием, которое несет в себе память многочисленных альтер эго (наших других «я»), приобретенных нами в наших прежних человеческих телах. Сверхсознание — это вообще не уровень, а душа как таковая. Сверхсознательный ум представляет наш высший центр мудрости, и вся моя информация о жизни после смерти приходит из этого источника разумной энергии.
Насколько правомерно использовать гипноз для раскрытия истины? Люди, находящиеся под гипнозом, видят не сны и не галлюцинации. В данном случае в состоянии управляемого транса мы не видим сны в их хронологической последовательности, как это обычно бывает, и мы не галлюцинируем. Когда субъекты приводятся в состояние транса, их мозговые волны замедляются, т. е. переходят из стадии бета бодрствующего состояния через медитативную стадию альфа к различным уровням в диапазоне тета. Тета — это гипноз, а не сон. Когда мы спим, мы достигаем конечного состояния дельта, когда информация из мозга попадает в подсознание и изливается через наши сны. Но на стадии тета сознательный ум вовсе не находится в бессознательном состоянии, поэтому, имея все каналы памяти открытыми, мы можем и получать, и посылать информацию».
|
Жизнь. Смерть. Продолжение следует... |
Окончание. Начало
http://www.liveinternet.ru/users/3849404/post283590698/
— Алексей, у вас в багаже сотни регрессий: вы сами множество раз совершали путешествия в прошлое, проводили сеансы гипноза для других. Что самое важное вы узнали?
— На мой взгляд, самое важное — что если не решишь здесь свои проблемы, то их придется решать в следующем воплощении. Смерть не освобождает человека от необходимости принимать неприятные решения, никто с тебя эту задачу не снимет. Рано или поздно, за одну жизнь или за несколько, — урок выучить придется. А значит, не имеет смысла прятать голову в песок: ситуация лишь усугубится.
— А вы встречались со случаями, когда душа упорно не желает решать свои задачи?
— Увы, такое происходит нередко.
— Но почему? Ведь в мире, куда попадают души после земной жизни, существуют наставники, помогающие душе осознать свои ошибки, найти путь решения...
— Все так, но одно дело — теоречески моделировать ситуции, совсем другое — воплощать на практике, без помощи наставников, без подсказок. В том мире любая ситуация выглядит объемно, мы смотрим на нее сверху, а здесь видим изнутри — и теряемся.
По опыту проведенных регрессий скажу, что чаще всего такие проблемы возникают на том уровне, когда требуется из эгоистической позиции «Я — центр мира» перейти к позиции «Я — часть мира». Душе трудно это принять, вернее, даже не душе, а личности, нашему эго: оно всеми силами сопротивляется, бунтует против такой расстановки сил, не желает ее принимать — и так из жизни в жизнь, из воплощения в воплощение.
— А ведь только согласившись стать частью мира, человек способен на самом деле ощутить этот мир в его целостности, увидеть истинную картину. Кстати, именно тогда открываются сверхспособности: человек получает возможность взаимодействовать с миром на энергетическом уровне.
— Согласен. Но до этого надо дорасти. Собственно, взаимодействие души и личности, души и эго — ключевой урок земных жизней человека.
— Личность сохраняется в новом воплощении?
— Нет, разве что какие-то следы. Бессмертна душа, а личность всякий раз формируется заново, в зависимости отусловий жизни. Тут играют роль и место рождения, и время, и родители, и социальный уровень — множество факторов. Так что в новой жизни душа всегда в новых условиях решает неподдающуюся задачу.
— А если из воплощения в воплщение урок так и не усваивается — что станет с душой?
— Произойдет аннигиляция, растворение. Душа утратит целостность и воссоединится с первоматерией, из которой когда-то произошла, от которой отделилась, чтобы начать самостоятельное существование, пройти свой собственный путь. А накопленный ею опыт пополнит собой общее информационное пространство.
— Вы говорили, что точно установили, кем были в предыдущем воплощении?
— Да, за несколько сеансов регрессии я очень подробно и ярко увидел свою прежнюю жизнь, самого себя в том воплощении, вспомнил, восстановил в памяти ряд дат и событий. По этим данным и стал искать. Нашел книгу о человеке, которым я был, — некрупный русский промышленник. Узнал лицо на портрете: сходство со мной нынешним несомненное. Кстати, и дата рождения совпадает.
— И что вам это дало?
|
Путь в вечность. Начало Часть первая. |
Мне этот мальчик понравился. Как то без понтов, без безапеляционностей. Посмотрела его на youtube и собственно утвердилась во мнении.
Регрессивный гипноз. Опыт путешествий в прошлое и будущее
В Голландии лечение регрессивным гипнозом входит в официальную медицинскую страховку.
В США существует должность «штатный регрессолог».
Позади — бездна. Впереди — бездна. Между ними — человеческая жизнь. Перекресток на пути из небытия в небытие... С таким ощущением живет на свете множество людей — и, кажется, все вокруг лишь подтверждает эту безрадостную концепцию мироздания.
Мир теней или тень мира
Но так жить очень страшно: безнадежная ведь получается картина! Не потому ли все религии повествуют об иных мирах — существующих до нашего рождения и после смерти?
Отнюдь не все модели выглядят привлекательно: вспомним хотя бы образ из древнегреческой мифологии — царство Аида. Это мир теней, он уныл и темен — но абсолютное небытие для человеческого сознания еще страшнее... Так что же, рассказы о путешествиях души, еще не вселившейся в тело или покинувшей его, — лишь попытка убежать от смертного страха в спасительную сказку?
Как вы понимаете, друзья мои, на этот вопрос нет и пока не может быть однозначного ответа. Особая сфера — в ней не существует доказательств, которым привык доверять современный мир: фактов, фотографий, результатов измерений и так далее. Все, чем мы располагаем, — лишь свидетельства людей, тем или иным путем получивших опыт астрального путешествия.
Но, разумеется, этим опытом человечество пренебречь никак не могло! Если уж кому-то удалось попасть в ТОТ мир — может, есть дорожка и для другого? И для третьего? А то и для всех?
Так появился метод регрессивного гипноза: особого транса, во время которого человек попадает в свои предыдущие воплощения.
Вероятно, постоянные читатели помнят: несколько лет назад мы на страницах газеты беседовали с выдающимся современным регрессионистом, автором ряда книг по регрессивному гипнозу Долорес Кэннон. Более двадцати лет работы дали ей немало поводов убедиться, что воспоминания людей во время регрессивного гипноза на самом деле лежат в области прежних воплощений. Так, рассказывала Долорес, после сеанса регрессии она ищет документы, которые могли бы подтвердить всплывшие в момент транса факты и события: «Допустим, человек упоминает о судебном разбирательстве или описывает дом, в котором жил в «той» жизни. И я нахожу в архивах суда или в старых газетах то самое дело! Просматриваю архивы градостроительства — и убеждаюсь, что дом, о котором говорил клиент, действительно стоял там, где сейчас парк или пруд...»
Конечно, это не доказательства в прямом смысле слова — но, скажем так: факты, свидетельствующие в пользу того, что регрессивный гипноз на самом деле помогает человеку проникнуть в прошлые воплощения и что загробный мир существует, имеются иные пласты реальности, где души наши живут между рождениями на Земле.
С Долорес Кэннон мы встречались в 2006 году, когда она специально приезжала в Россию, чтобы дать мастер-класс для российских гипнологов. В то время регрессивный гипноз был для нас заморской диковинкой, о которой знали единицы. Сейчас ситуация изменилась: многие слышали об этом методе, доступны книги его основоположника Майкла Ньютона, есть специалисты, ведущие приемы и тренинги. Тем не менее метод остается «околонаучным», и вообще, не совсем понятно, зачем человеку встречаться с собой прежним, не опасно ли это и куда ведут такие путешествия?
Наш сегодняшний гость, готовый ответить на эти и многие другие вопросы, — Алексей КРОЙТОР: гипнолог-регрессионист, основатель Российского интернет-портала по регрессивному гипнозу.
Из плоскости — в многомерность
— Алексей, для начала: зачем путешествовать в прошлые жизни? Просто чтобы убедиться, что они есть?
— Иногда и это необходимо: если человека мучает страх смерти.
— Но это базовый страх, он есть у каждого.
— Да, верно, но большинство так или иначе его прорабатывают. Если же проработать не удается, если он ввергает в депрессию, регрессивный гипноз дает возможность убедиться, что за смертью наступает новая жизнь — в том числе и новое воплощение на Земле. Но вообще такой посыл встречается нечасто. Обычно в прошлых жизнях люди ищут причины проблем, с которыми сталкиваются в этой — и не могут решить.
— Как узнать, что корни проблемы уходят столь глубоко? И не является ли подобный посыл на самом деле не путем решения, а бегством от него?
— Знаете, если человек по-настоящему не стремится справиться с проблемой, он так и будет на диване сидеть и оплакивать себя. Ко мне и моим коллегам идут, чтобы преодолеть страх, совершить непростую работу, осознать свои ошибки. Где уверенность, что причина проблемы в прошлом воплощении? Да нигде: просто если узелок завязался в этой жизни, то в прошлую вы по этому запросу не попадете.
— Получается, что запрос — как билет на поезд? Человек выбирает не маршрут, а пункт назначения? И если этот самый пункт существует в его нынешней жизни, он и попадет не в прошлую жизнь, а аккурат в тот момент своего сегодняшнего бытия, где был заложен первый камушек в фундамент его несчастья?
— Именно.
|
И поздравляю... |
Всех именинников, кого не поздравила пока меня не было здесь...
Здоровья вам, любви, света, исполнения желаний, чуда!
|
Спасибо!!!! |
Хоть и давно это было, но огромное преогромное спасибо всем, кто поздравил меня с днем рождения! Я почитала все открытки и пожелания, но боюсь, что ответила не всем. Извините...
|
Лечебные кефирные напитки |
Из сока растений и кефира готовят также чудесные лечебные напитки. Следует помнить: рецепты, содержащие в себе мед, не рекомендуется применять при сахарном диабете.
Оздоровительный напиток
Сок красной свеклы смешайте с кефиром, напитком из шиповника и лимонным соком.
Вам потребуется:
сок красной свеклы – 2 ст. л.,
кефир – 250 г,
напиток шиповника – 1 ч. л.,
лимонный сок – 1 ч. л.
Медово-кефирный напиток
Сок боярышника смешайте с кефиром, сырым желтком и пчелиным медом.
Вам потребуется:
сок боярышника – 1 ст. л.,
сырой желток – 1 шт.,
пчелиный мед – 1 ст. л.,
кефир – 3–4 ст. л.
Кефир с земляникой
Для рецепта вам потребуется: кефир - 1 стакан, земляника - 2-3 ст. л., мед или сахарный сироп - 1 ст. л., корица - по вкусу.
Землянику стереть в миксере до пюре, соединить с холодным кефиром, медом или сахарным сиропом, корицей и хорошо размешать. Получится густой напиток, который можно есть как йогурт.
Кефир с соком
черноплодной рябины
и свеклы
Нужно: кефир - 400 г, свекольный сок - 50 г, сок черноплодной рябины - 50 г, сахарный песок - 30 г.
Свеклу вымыть, обдать кипятком и отжать из нее сок (лучше соковыжималкой). Кефир или иной кисломолочный продукт смешать с соком черноплодной рябины (легче изготовить его с помощью электросоковыжималки или использовать консервированный сок), добавить свекольный сок, сахар и взбить миксером в пышную пену. Подавать в охлажденном виде.
Коктейль из малины
с кефиром
Вам потребуется: кефир - 2 стакана, малина - 1 стакан, сахарная пудра - 2 ст. л., кубик льда.
Смешать в шейкере или миксере кефир, малину, сахарную пудру, разлить по стаканам, добавить лед. Примечание. Ягоды можно заменить малиновым соком или сиропом. Калорийность 1 порции (1 стакан) — 170 ккал.
Кефир с черной
смородиной
Вам потребуется: кефир - 2,5 стакана, сливки - 100 г, смородина чёрная - 200 г, сахар - 50 г.
Ягоды черной смородины вымыть, обдать кипятком и протереть через сито. Массу взбить миксером, добавляя постепенно сливки, а затем сахар и кефир. Взбивать до состояния пышной пены.
Коктейль из облепихи
с кефиром
Для рецепта вам потребуется: кефир - 1 стакан, облепиха - 200г, мед или сахар по вкусу.
Ягоды облепихи (или сок) взбить в миксере, добавив сахар или мед. Отдельно взбить кефир. Все компоненты соединить, перемешать и разлить по бокалам, в которые предварительно положить кубики льда (по желанию в них можно заморозить ягоды клубники или смородины).
Метки: кефирчик любимый))) |
Киплинг. Письмо к сыну. Подстрочник. |
Метки: Киплинг |
Снимаем боль несложными упражнениями |
Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики. Предлагаем некоторые из них. Предостережение: ни в коем случае нельзя пытаться справиться самостоятельно с непривычными болями, характер которых вам неизвестен. Здесь обязательна консультация врача, в некоторых случаях немедленная. Особенно осторожным надо быть в случае с болями в сердце, которые могут маскироваться в том числе и под проявления остеохондроза.
При головной боли
(тибетская гимнастика
для улучшения
кровообращения
головного мозга)
а Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперед, оказывая себе сопротивление. 10 раз.
а Растирайте уши ладонями. 20 раз.
а Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.
а Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. 20 раз.
а Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20 раз (10 раз от носа и 10 раз к носу).
а Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.
а Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины щек к ушным раковинам. 20-30 раз.
а Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.
а Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами. 10 раз.
а Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к пальцам ног. 40 раз.
а Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это успокаивает нервную систему.
При болях в шее
(делаются в медленном
темпе по 10 раз каждое)
а Наклоняйте голову вперед-назад.
а Наклоните голову к правому плечу, «перекатите» ее к левому плечу.
а Наклоняйте голову поочередно то к правому, то к левому плечу.
а Наклоните голову к груди и поворачивайте ее то вправо, то влево до упора. При поворотах головы делайте вдох.
а Медленно вращайте головой по кругу — 10 раз вправо и 10 раз влево, дышите равномерно.
а Соедините руки в замок на затылке, наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление. 10 раз. Наклоны можно сочетать с массажем шейного отдела позвоночника спереди и сзади: спереди — вниз, сзади — вверх и вниз.
а То же упражнение выполняйте с открытым ртом.
а Втягивайте голову в поднятые плечи.
а Поднимите руки вверх, поворачивайте голову вправо-влево. Затем смотрите назад то через левое, то через правое плечо.
а То же упражнение, но с руками, вытянутыми вперед.
а Ладони обеих рук приложить к правому виску, стараться поворачивать голову вправо, преодолевая сопротивление рук. То же в левую сторону.
|
Разум Земли |
|
Возвращенное счастье. Про мамочек и деточек |
|
Тем, кто верит в метод эсесовца Фолля и в методики аналогичные... |
Метки: метод Фолля |