1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнёшь относиться с большей симпатией и уважением.



2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостаёт внимания и добрых слов.

3. Благодарить Вселенную за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.



4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!



5. Думать о приятном за едой.

На Востоке говорят :

«Худшие враги Человека не пожелали бы ему тех бед , которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил : «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово , растение , нож».

Обрати внимание — слово на первом месте . В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск , ссылаясь на главврача , вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу

«С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше».

Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии..

Всему свое место и время…

1. Отпускайте людей и ситуации.

Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось.

Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:

«Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:

«Что я изучил на прошлой неделе?»

«Самое большое достижение за неделю?»

«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»

«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за внешностью.

Известно, что все внутренние органы и части физического тела человека тесно связаны между собой, причем каждая часть тела (и прежде всего стопы, кисти рук, ушные раковины, радужные оболочки глаз, язык) содержит в себе информацию обо всех внутренних органах. Не является исключением и лицо.

Морщины на лице появляются независимо от состояния кожи в строго определенных местах.

На рисунке изображены наиболее часто встречающиеся морщины.

1. Морщины ума

На лобной части лица спроецирована голова человека. Таким образом, морщины на лбу могут свидетельствовать о чрезмерной предусмотрительности и умственных перегрузках, а в некоторых случаях — о головных болях, нарушениях мозгового кровообращения и т.д. Если вы озабочены глубокими морщинами на лбу, то, может, вас утешат слова Пифагора: “Никогда не советуйся с теми людьми, у которых лоб гладок, — они никогда не размышляют”.

2. Морщины мудрости