Ингредиенты:

• 
  

  
  Творог 1% — 250 г

  
  


• 
  

  
  Заменитель сахара — по вкусу 

  
  


• 
  

  
  Куриные яйца — 1 шт. 

  
  


• 
  

  
  Манная крупа — 1 ст. л. 

  
  


• 
  

  
  Йогурт 1% — 2 ст. л.

  
  


• 
  

  
  Масло оливковое — для смазывания формы

  
  

Приготовление:

1. Творог выбирайте мелкозернистый, не жирный. Переложите творог в глубокую емкость.

2. Добавьте к творогу одно куриное яйцо, также добавьте заменитель сахара, который вы используете в рационе. 

3. Добавьте в творог легкий йогурт, буквально несколько ложек. 

4. Всыпьте к ингредиентам манную крупу, все хорошо перемешайте. Дайте постоять творогу 10–15 минут. Тем временем прогрейте духовку, до температуры 180ºC. 

5. Переложите творог в форму, смазанную маслом. Выпекайте запеканку 25 минут. 

6. Готовую запеканку подавайте к столу.

Приятного аппетита!                                                                           https://www.sloosh.ru/pages/55077-tvorozhnaja-pp-zapekanka-s-iogurtom.html