Это для меня не долго жить(не хочу) и не стареть(не боюсь) ,а просто чтобы покой в душе и голове сохранять...Ведь не зря говорят ,что жизнь простая и равнодушная,а трудности мы себе придумываем...


Последние несколько лет я заметила, что ко мне на прием приходит все больше пациентов преклоненного возраста- те, кому за 80 лет. Это говорит об увеличении продолжительности жизни в нашей стране, но и требует специальных знаний для лечении этих людей. Я очень хорошо отношусь к пожилым людям, понимаю их и жалею. По данным статистики, нигде в мире средняя продолжительность жизни не превышает девяноста лет ( нашей стране до этих показателей еще далеко), а перешагнувших столетний рубеж очень мало.
Жить долго, полноценно и счастливо- это искусство, которое каждый постигает сам.
Многие ученые считают, что преждевременная старость- это результат неумения правильно жить. Известный российский врач, геронтолог Сергей Анатольевич Яковлев сформулировал ЗАПОВЕДИ нестареющего человека:

1. Избегайте глупых споров, не давайте вовлечь себя в них. Будьте уравновешенны, не выходите из себя, не раздражайтесь.

2. Не давайте советов, если их не просят, никого не поучайте.

3. При любых известиях старайтесь сохранять спокойствие.

4. Не ленитесь, не сидите без дела, интересуйтесь окружающей жизнью, участвуйте в ней.

5. Относитесь к поступкам взрослых детей по-философски. Их поведение запрограммировано вашими генами и воспитанием, но что сделано, то сделано, и теперь они должны прожить свою собственную жизнь.

6. Относитесь к людям лучше, чем они того заслуживают. Берегите связи с друзьями и хорошими знакомыми.

7. Живите по собственному плану.

8. Учитесь возвращаться к самому себе.

9. Поддерживайте то, что вам нравится, и уклоняйтесь от того, что вам претит.

10. Если то, что вы делаете, трудно для вас, подумайте, нужно ли это вам.

11. Будьте хозяином, а не гостем в жизни.

12. Не торопите события, не спешите. Если вы знаете свой путь, то удачи и неудачи в равной степени помогут вашему движению вперед.


https://azbyka.ru/zdorovie/forum/threads/uroki-dolgoletija.310/
Художник Александр Шилов