Чтобы не отказали ноги: 3 важных правила для пожилых за 60

С возрастом наши ноги, как и весь организм, требуют особого внимания.

Сохранить их подвижными, крепкими и здоровыми – одна из ключевых задач для поддержания высокого качества жизни в пожилом возрасте.

Ведь активные ноги – это не только возможность гулять и заниматься любимыми делами, но и залог здорового состояния позвоночника и работы органов малого таза.

А еще – независимости и хорошего настроения.  

К сожалению, недуги нижних конечностей - частая проблема тех, кому за 60.