Зачем японки каждый вечер массируют живот и как это связано с долголетием

Вот сообщение от одной из наших подписчиц:

«Где-то читала, что японки в возрасте 50-ти – 60-ти и старше делают одну странную вещь – а именно каждый вечер слегка массируют живот перед сном.

Якобы для улучшения пищеварения и в качестве омолаживающей процедуры. Сначала подумала: странно как-то. Потом попробовала. Через неделю поняла – не такая уж и глупость.

Во-первых, это приятно. Особенно если немного устала, живот надут после еды или просто нервничаешь. А во-вторых – и правда работает. Эффект от этого точно есть».  

Итак, что это за метод и какой от него эффект?

Суть простая: поглаживания по кругу – по часовой стрелке, мягко, не спеша.