Предлагаю Вам несколько полезных упражнений от АиФ

Начнём с простого - с лечебной дыхательной гимнастики

Теперь приступим к самим упражнениям для возвращения почки на место

Многие из тех, кто столкнулись с гипертонией впервые, надеются победить её с помощью народных средств. Увы, их надежды ничем не оправданы. От гипертонии не помогают ни компрессы с уксусом, ни растирки волшебными мазями, ни ледяная вода. Если это средства помогли Вам, значит, у Вас НЕ гипертония, и можете спокойно жить дальше. Если всё же больше доверяете официальной медицине, то пройдите нормальное обследование и лечитесь, как полагается. 

В России COVID-19 выявлено уже более чем у 21 с половиной миллионов человек, а во всем мире общее число зараженных превысило 635 миллионов. То есть с коронавирусом столкнулась почти десятая часть населения планеты. Многие люди перенесли болезнь легко, однако, по мнению ученых, значительная часть поправившихся нуждается в реабилитации. Один из способов восстановления дыхательной системы организма после коронавируса - дыхательная гимнастика. Какие упражнения способствуют эффективному восстановлению легких и дыхательных путей после перенесенного COVID-19?