|
|
 Алкия
"Вздох лягушки": китайское упражнение для контроля аппетита и снижения тяги к сладком!Среда, 02 Апреля 2025 г. 18:34 (ссылка)Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение
"Вздох лягушки": китайское упражнение для контроля аппетита и снижения тяги к сладком!
Я хочу поделиться с вами своим любимым упражнением, которое помогло мне справиться с постоянной тягой к сладкому и чувством голода. Это простое, но удивительно эффективное упражнение позволяет за несколько минут уменьшить аппетит и спокойно обойтись без сладостей и мучного. Я часто выполняла его вечером, когда меня мучила сильная тяга к сладкому или желание перекусить, и никакие другие методы не помогали. Что же делает это китайское упражнение таким полезным? Как его выполнять? И какие результаты можно ожидать? Давайте разберемся!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
"Вздох лягушки": китайское упражнение для контроля аппетита и снижения тяги к сладком!Понедельник, 24 Марта 2025 г. 09:25 (ссылка)
Я хочу поделиться с вами своим любимым упражнением, которое помогло мне справиться с постоянной тягой к сладкому и чувством голода. Это простое, но удивительно эффективное упражнение позволяет за несколько минут уменьшить аппетит и спокойно обойтись без сладостей и мучного. Я часто выполняла его вечером, когда меня мучила сильная тяга к сладкому или желание перекусить, и никакие другие методы не помогали. Что же делает это китайское упражнение таким полезным? Как его выполнять? И какие результаты можно ожидать? Давайте разберемся!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Китайское упражнение «Лодка»: укрепляем осанку и улучшаем памятьСреда, 29 Января 2025 г. 09:57 (ссылка)
Давно не обсуждали темы координации и равновесия, а вы задумывались о том, как часто тренируете свое равновесие? Упражнения на эту тему редко встречаются в нашей зарядке, но они крайне полезны, так как помогают не только улучшить физическую форму, но и память. В китайских практиках такие упражнения часто называются «упражнениями молодости и долголетия». Кроме того, многие из нас стремятся подтянуть фигуру, особенно в области живота. В этой статье мы рассмотрим китайское упражнение «лодка», его преимущества и технику выполнения. Упражнение «лодка» является частью комплекса тай-чи и рекомендуется для укрепления спины, особенно нижней её части. Я сама искала подходящее упражнение для вечерней практики, особенно после долгого сидения за столом. Эта поза, подобно позе гирлянды в йоге, способствует улучшению обмена веществ в области малого таза, что важно как для мужчин, так и для женщин, особенно тем, кто много времени проводит сидя. В результате снижается напряжение в нижней части спины, поэтому я часто выполняю это упражнение в конце рабочего дня.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Китайское упражнения с дыханием, которое поможет похудеть!Четверг, 16 Ноября 2023 г. 16:45 (ссылка)
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
