|
 mari_tais
Понедельник, 02 Марта 2026 г. 09:37 (ссылка)
"Йога" для Глаз
Наши глаза — это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.
Это очень эффективное упражнение для глаз. Оно оказывает благотворное влияние не только на зрение, но и на сознание. Упражнение развивает дисциплинированность, способность концентрации без отвлечения на внешние раздражающие факторы. А успех любого дела зависит от того, насколько мы способны концентрировать свое внимание. С помощью упражнения «Тратака» можно улучшить зрение и развить концентрацию внимания.
Читать далее...
mari_tais
Пятница, 23 Января 2026 г. 07:57 (ссылка)
Мукула мудра: баланс пяти элементов и гармонизация три доши
Мукула мудра (также называется Самана мудра или сукри мудра)
Показания: недомогания, исполнение желаемого✨
Мукула является водяной лилией, которая символизирует подношение богам. Мукула мудра способствует балансу пяти элементов и гармонизирует три доши.
Эта мудра относится к целительным мудрам, ее можно использовать при самых различных заболеваниях.
Многие болезни связаны с нарушением энергетического обеспечения органов и тканей.
Читать далее...
mari_tais
Среда, 08 Января 2026 г. 00:50 (ссылка)
Мощное восстановление. Секретная техника монахов
Секретная техника монахов для восстановления тела и энергии.
Эта мудра помогает при тревоге, хронической усталости и истощении — даже после болезни или бессонницы.
Абхая Хридая — это древняя мудра, которую веками передавали только избранным.
Она работает с дыханием, сердцем и внутренним центром.
Снимает внутреннее напряжение, запускает самоисцеление и возвращает тебя к себе.
Подходит для:
— тревожности и паники
— восстановления после болезни и операций
— глубокого расслабления
— снятия эмоциональной расфокусировки
— перезапуска дыхания и работы органов
В видео — пошаговая инструкция и объяснение, как работает эта мудра.
Просто сядь, дыши — и делай
Читать далее...
mari_tais
Пятница, 24 Октября 2025 г. 12:20 (ссылка)
Фига Мудра - Мудра Защиты
Мудра убирает чувство тревоги и незащищенности. Очень действенна во время конфликтных и стрессовых ситуаций, помогает отстоять вою точку зрения. Мудра замыкает собственное энергетическое поле, минимизирует при этом внешнее воздействие, и как результат создает энергетический щит от разного рода обвинений, сглаза, порчи и т.п.
Фига или кукиш ( по верованиям древних славян) - это символ защиты от сглаза, порчи и энергетических вампиров. Кукиш как мудра позволяет закрыться энергетически от потенциального противника и очень действенна в конфликтных и стрессовых ситуациях. Даже маленькие дети складывают её во всех стрессовых для себя ситуациях.
Считается, что кукиш лучше не показывать врагу открыто, а прятать за спиной или в кармане.
А у индийцев не принято «держать фигу в кармане», наоборот, ее выставляют на показ. Знакомый всем жест «фига» в толковании индийцев будет означать, что вы доите корову, а в другом случае - красите глаза.
Читать далее...
mari_tais
Понедельник, 11 Июля 2022 г. 08:13 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...439465100/
Все началось с того, что мне попалась на глаза небольшая статья под названием: «Как научиться засыпать за 1 минуту», что само по себе довольно интересно и полезно.
Я и раньше слышал, что если не можешь заснуть, стоит попробовать обратить свое внимание на дыхание. Как воздух входит в легкие… и выхо-о-одит. Помогает, знаете ли, я пробовал, даже не раз.
Но здесь метод хоть и похожий, но дышать нужно несколько особым образом. А именно: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд и выдох на 8 секунд. В общем, вот и вся методика.
Но я мужик дотошный и начал копать, тем более, что в статье есть ссылка на доктора, который это изучает. И я докопался до его видео, в котором доктор все это объясняет и показывает.
Видео я опубликую в конце статьи, а потом еще помогу Вам с ним разобраться. Там есть кое-какие важные мелочи, которые упущены в статье.
Итак, сперва упомянутая статья
Читать далее...
Галушечка
Пятница, 27 Мая 2022 г. 08:54 (ссылка)
НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬ ЙОГОЙ (с) Андрей Сидерский Этим "собственно йога" как раз и отличается от фитнес-йоги и йога-попса. Которые типа для духовного роста и телесного совершенства, но на самом деле - ни уму, ни душе, ни сердцу... В собственно йоге - все по-честному... Хотели "единства"? - получите. Мир-то, он ведь не единой благостью полон... Отнюдь. И даже наоборот... А уж для тех, кто берет на себя ответственность за ближнего своего - со всей егойной - ближнего-то - хренью - тем более... Яма-нияма и безупречность - не есть абстракция, а исключительно ПРАВИЛА ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ НА ЭТОМ ПУТИ. И еще...
читать далее
|
