Боль в пояснице — одна из самых распространенных проблем, часто приводящая к инвалидности. По данным ученых, в 80–90% случаев она не имеет четкой медицинской причины и классифицируется как неспецифическая.

Современные медицинские рекомендации советуют начинать лечение с нехирургических и неинвазивных методов.

Однако при таком множестве доступных вариантов разобраться, какие из них действительно работают, бывает непросто.

Анализ накопленных данных показывает, что большинство нехирургических и неинвазивных методов лечения боли в пояснице лишь ненамного эффективнее плацебо.

Исследование, опубликованное в журнале BMJ Evidence-Based Medicine, выявило, что только 1 из 10 самых популярных методов действительно приносит заметное облегчение.

Однако даже среди этих вариантов разница с плацебо остается незначительной.

Продолжить чтение ....

Состояния, вызывающие боль, довольно распространены, но лечение работает лучше всего, если известен источник боли и дискомфорта.

Нервная система иннервирует каждый орган в организме, что означает, что человек может испытывать нервную боль в любой точке тела. Именно из-за нервной системы люди в первую очередь испытывают болевой синдром.

Система работает следующим образом: сигнал посылается по нерву в мозг, где он интерпретируется. Чувство боли важно, поскольку оно является предупреждением о том, что что-то не так. Однако боль изнуряет и ее может быть трудно лечить, особенно если источник боли неизвестен.

Продолжить чтение ....

Медицинские эксперты выявляют признаки и симптомы, которые указывают на то, что ваша боль в спине на самом деле может быть неотложной ситуацией

Боль в спине встречается чаще, чем вы думаете

У тебя болит спина? Ты не один. По данным ВОЗ более 80 процентов людей будут испытывать проблемы с болями в спине в течение своей жизни . И мы говорим не только о болях, а о болях, указывающих на серьезные проблемы со спиной.

Согласно последнему докладу «Глобальное бремя болезней», опубликованному в журнале The Lancet , боль в пояснице является единственной ведущей причиной инвалидности во всем мире и второй по распространенности причиной обращения к врачу, уступая только инфекциям верхних дыхательных путей.

Два типа боли в спине

Продолжить чтение ...

Легкие упражнения, растяжки и занятия спортом могут помочь облегчить боль при грыже межпозвоночного диска. Растяжка шеи, спины и подколенных сухожилий может улучшить гибкость и предотвратить рецидив грыжи межпозвоночного диска.

Людям с грыжей межпозвоночного диска обычно не требуется хирургическое вмешательство. Врачи часто рекомендуют физиотерапию для лечения симптомов грыжи межпозвоночного диска.



Любой диск позвоночника может стать грыжей, включая шею, но чаще всего это происходит в пояснице. Различные упражнения могут помочь в зависимости от того, где находится грыжа межпозвоночного диска.



В этой статье будут рассмотрены некоторые упражнения, которые могут облегчить боль, ускорить выздоровление и помочь предотвратить рецидив грыжи межпозвоночного диска.

Продолжить чтение ....