На похудении и на правильном питании для поддержки формы под запретом или на строгом контроле сахар и сладости. Поэтому возникает необходимость в альтернативе. Одним из полезных вариантов заменителя сахара могут быть сухофрукты.

В сухофруктах концентрация микроэлементов значительно выше, чем в источнике их получения (свежих фруктах). Например, в подсушенных плодах больше клетчатки, минералов и витаминов, антиоксидантов, а значит, пользу сухофруктов нельзя недооценивать. Предлагаем вам подробную информацию о сухофруктах, их пользе и вреде, особенностях приема, популярных видах и полезных пп-рецептах.