система питания - Самое интересное в блогах

hennicke

Быстрая замена воздушного фильтра своими руками: выбор и установка

Пятница, 20 Октября 2023 г. 17:46 (ссылка)

5927659_filtr_0_1 (700x349, 78Kb)

Любому двигателю, как и нам, людям, просто необходим хороший запас чистого воздуха. Воздушный фильтр отлично это обеспечивает – улавливает пыль, насекомых и прочий мусор. Однако за 10-20 тысяч километров вся эта грязь накапливается, что влечёт снижение мощности, увеличенный расход топлива и внутренний износ. К счастью, всего за 15 минут вы сможете заменить фильтровальный элемент и восстановить подачу чистого воздуха. Далее…

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Laralaram

Японская диета как система питания

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 13:54 (ссылка)

«Деревня долгожителей» расположена на острове в Тихом океане. Более 90 из его 3200 жителей старше 90 лет - двенадцати из них не менее 100 лет. Название этой деревни - Огими.

Остров, на котором он расположен, принадлежит префектуре Окинава. Более 900 из 1,3 миллиона человек, живущих на этом архипелаге, старше 100 лет.

3183520_Japonskajadieta (625x416, 44Kb)

- Это необычно даже для Японии, страны, жители которой считаются одними из самых долгоживущих в мире. Основная провозглашенная причина такого долголетия - диета.

- Традиционная окинавская еда содержит много фруктов и овощей, много углеводов, много клетчатки и мало жира, мяса, рыбы и яйц.

- В японской диете меньше жиров и больше углеводов, чем в большинстве других диет.