калории - Самое интересное в блогах

Laralaram

Нужно ли считать калории для похудения?

Понедельник, 17 Ноября 2025 г. 14:45 (ссылка)

- Диетологи пришли к решению, что важнее ли для похудения учитывать энергетическую плотность продуктов, а не считать калории.

Что такое энергетическая плотность?

- Когда речь заходит о здоровом питании и похудении, термин «энергетическая плотность» встречается все чаще.

- Как определить энергетическую плотность — вместо того, чтобы считать калории

- Не считать калории, а определить продукты с низкой энергетической плотностью

- Не считать калории, а определить продукты с высокой энергетической плотностью

3183520_produktysnizkojjenergeticheskojplotnostju02 (625x351, 55Kb)

- Выберите правильные продукты с низкой энергетической плотностью, вместо того, чтобы считать калории

- Сравнение продуктов без подсчета калорий

- Ощущение сытости и экономия калорий

3183520_fruktyiovoshhi01 (625x615, 64Kb)

Метки: калории продукты Диетологи