|
willynat
Среда, 03 Июля 2024 г. 13:48 (ссылка)
Опять купаемся в жаре - аж до 10 июля Т удержится от +34 до +36.
Правда, обещают и дожди, даже с грозами, но на жару и духоту это не сильно повлияет.
А лето в разгаре, чего только на клумбах не расцвело - и петуньи, и циннии, и флоксы, и циннерарии,
и лилии еще красуются.
PS. Ага, до 10-го... Минимум до 16-го продержится эта дикая жара.
Zinur
Вторник, 02 Июля 2024 г. 04:36 (ссылка)
Врачи советуют побольше лениться, чтобы выжить в аномальную жару.
Температура выше 25 градусов является экстремально высокой для человека, поэтому организму нужно больше отдыхать.
В такую жару рекомендуется отказаться от физических нагрузок, меньше двигаться и употреблять меньше кофе.
К таким советам мы прислушиваемся.
👉 Топор +18. Подписаться
Оранжевы Йослик
Понедельник, 01 Июля 2024 г. 20:09 (ссылка)
Июль прямо с первого дня вдарил по мозгам, выключите эту парилку немедленно, верните мои 23 градуса!)) Я сегодня раз пять смотрела в календарь, надеясь, что уже хотя бы вторник, ведь нормальную температуру обещают только к выходным. Но нет, пока понедельник, и он тянется, как расплавленный сыыыыр...
Вчера вышла вечером гулять, температура на улице была примерно как дома, ещё терпимо. Но свежести , конечно, ноль целых ноль десятых. Ну хоть закат!
Долли_Дурманова
Воскресенье, 30 Июня 2024 г. 10:58 (ссылка)
Пойду в магазин. Там кондиционер. Лягу на полку и притворюсь товаром. Может, кто и купит. Правда, товар немного просроченный. Но это ничего. Пусть будет уценённый.
Zinur
Воскресенье, 30 Июня 2024 г. 08:03 (ссылка)
Из-за чего у людей с больным сердцем в жару могут образоваться тромбы?
В жаркое время года людям с больным сердцем нужно поберечь себя и соблюдать меры предосторожности. Жара провоцирует повышение давления, может стать причиной инсульта и инфаркта.
Кровь состоит из двух составляющих: жидкость, или плазма, и кровяные элементы. В жару с потом и дыханием мы теряем жидкость. Когда жидкость уходит, кровяные элементы начинают слипаться, формировать тромб, и может возникнуть инфаркт.
👍В жару следует пить много воды, есть орехи, семечки, зелень, фрукты и овощи. Они помогут восполнит потерю калия и магния, эти ценные электролиты организм теряет вместе с потом.
Мир здоровья |#питание
willynat
Воскресенье, 16 Июня 2024 г. 21:21 (ссылка)
Грозы и ливни... под балконом отцвел шиповник и расцвели оранжевые лилии.
Клубника почти отошла, ее мало в этом году было - у кого вообще вымерзла, у кого цвет заморозки сбили.
Так что в этом году только заморозила немного.
Да в такую жару варенье варить вообще не хочется.
Хорошо, в прошлом году поставили кондиционер, можно дышать.
Появилась уже черешня, скоро и первая вишня появится.
Может, удастся сварить хоть из нее варенье, про компот и не говорю.
taransv
Суббота, 08 Июня 2024 г. 08:56 (ссылка)
Сладкую газировку, кофе и крепкий чай, а также алкоголь следует исключить из рациона в жару.
Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи
департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, в СМИ.
Квас?
«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание.
Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий», — уточнил он.
По словам медика, в жаркую погоду категорически нельзя употреблять алкоголь, причем не только крепкий.
Он увеличивает нагрузку на сердце и сосуды и в целом на весь организм. Употребление алкогольных напитков может спровоцировать и другие неприятные последствия для здоровья.
Как отметил Тяжельников, общая рекомендация — пить в день не менее 2,5 литров.
При этом пить нужно чистую воду во время появления жажды и каждый час небольшими порциями, примерно 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.
В жару рекомендуется пить следующие напитки:
Чистая вода. Лучше пить воду комнатной температуры. Можно добавить лимон, лайм или листики свежей мяты.
Минеральная вода. Поможет восполнить дефицит полезных солей, которые вымываются в жару вместе с потом.
Чай. Можно пить чёрный и зелёный чай в холодном или горячем виде.
Другие напитки: домашние компоты, приготовленные без сахара; фруктовую воду; домашний квас; растительное молоко.
Нельзя пить:
алкоголь;
сладкие газированные напитки и энергетики;
соки и морсы в пакетах;
кофе.
Кроме того, к воде можно добавить сок лимона, ягоды или мяту. Также можно выпить травяной чай,
несладкий морс, компот или слабоминерализованную воду. Все напитки должны быть прохладными, но не ледяными.
В первые дни июня прогнозируется погода с температурой от плюс 22 до 27 градусов.
По ночам ожидается до плюс 15 градусов. Также пройдут небольшие осадки.
Читать ... https://seregalab.livejournal.com/1293661.html
===
|