Почему у тебя до сих пор изжога? Эти 8 причин игнорируют 90% людей — и 2 простых упражнения, которые реально помогают

Если ты хоть раз просыпался ночью от жжения в груди, кислоты во рту или ощущения, что в горле стоит ком, то ты знаешь, насколько это неприятная штука.

Изжога портит аппетит, настроение, работоспособность, и вообще может превратить обычный день в марафон выживания.

И да, многие идут по привычной дорожке — выпить таблетку, “погасить кислоту” и забыть.  

Но проблема в том, что это работает только на время. Сам механизм поломки остаётся, и через пару дней всё возвращается.  

Если вы по много часов проводите сидя за компьютером или просто заняты на сидячей работе, то мышцы становятся зажатыми, ухудшается кровоснабжение тканей.

Тест на молодость

1.


2.

1.