Пилатес для чайников |
Вы всегда мечтали о стройном, гибком и подтянутом теле, грациозной осанке, легкой походке?!
Оказывается, мечты сбываются! И поможет Вам в этом видео уроки «Пилатес для чайников»
Пилатес для чайников
Пилатес для чайников. Вспомогательный комплекс
«Золотое правило» пилатеса – это качество выполняемых упражнений, а не их количество. Каждое упражнение задействует абсолютно все группы мышц, так что без внимания не останется ни одна проблемная часть Вашего тела (в том числе мышцы живота, бедер, ног и ягодиц). Кроме того, систематически занимаясь по данной системе, Вы не только укрепите свое тело, но и сделаете его более гибким и пластичным.
Всего 15 минут в день, и уже через десять занятий Вы будете приятно удивлены положительным переменам!
Смотрите также:
| Рубрики: | здоровье/психология |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
