КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА 

Лечебный кисель

На работу кишечника влияют не только неправильный режим дня, но и переживания.

Стоит немного погрешить против диеты, начинаются проблемы – то понос, то запор. К счастью, я научилась справляться с этими неприятностями. А помогает мне в этом овсяный кисель. Он регулирует работу кишечника, нормализует стул и при запорах, и при поносах.

Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют бродить на 12 часов. Кастрюльку с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения – и кисель готов, пишет obozrevatel.com.

http://www.profinews.com.ua/c2257640005842ab/0/861A443519A8D5C8C22578460040CC60

 

КОЗЯВУЛЬКА: - Знаю ещё один хороший рецепт: возьмите ламинарию сушённую и шиповник (продаются в аптеке) 1:1, предварительно размолов их в кофемолке.

Залейте их кипятком, жидкость должна покрывать их на палец, дать настояться 2-3 часа, затем слить воду, которая не впиталась и съесть это.

Желательно делать это на ночь, а перед этим часа за два легко поужинать каким-нибудь салатиком. Очень эффективно (опробовано).