Импорт и экспорт кистей в Corel PSP Советы и хитрости Иногда в материалах к коллажам попадают...
НУ ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ КОЛЛЕКЦИЯ МАСОК. - (0)Ну очень большая коллекция масок. Фотографии в альбоме «Маски» sve709285...
Импорт и экспорт кистей в Corel PSP - (0)Импорт и экспорт кистей в Corel PSP Советы и хитрости Иногда в материалах...
Как установить макрос и другие пред установки в COREL PSP - (0)Как установить макрос и другие пред установки в COREL PSP Работа смакросо...
Без заголовка - (0)Вращение 3D объекта или анимация 3D формата. урок отсюда Вращение 3D объекта или ...
Как можно быстро похудеть.х |
Иногда сбросить парочку лишних килограммов бывает просто жизненно необходимо буквально за несколько дней. Это, скорее всего, связано с каким-нибудь важным событием, на котором непременно нужно хорошо выглядеть. Для этого существует множество различных способов. Главное - поставить цель, и идти к ней.
Однако, не забудьте, что первыми похудеют лицо и грудь, а уж за ними начнут уменьшаться живот и бёдра.
В похудении важно правильное питание. Самым жестоким вариантом считается голодание. В этом случае буквально за пару дней вы сбросите до пяти килограмм. Но при этом вашими спутниками могут стать сонливость, вялость или даже антипатия. К счастью, есть и другие методы быстрого похудения, при помощи которых можно похудеть, а не голодать. Вот, например, некоторые из них.
Метод № 1. Отвариваете целую курицу (не более шестисот граммов), делите на три части и употребляете каждую часть в три "присеста" (завтрак, обед, ужин). При этом пейте только негазированную воду. Так питайтесь в течение трех дней.
Метод № 2. Рассчитан на четыре дня. Завтрак: яйцо и чай без сахара, немного позже можно сто пятьдесят граммов сыра, стакан к
ефира или овощной сок. Обед: сто пятьдесят граммов варёной рыбы или отварного мяса. При этом мясо должно быть диетическое: курица, индейка, кролик. Можно еще съесть несоленый овощной салат с лимонным соком. Если мясо за три дня надоест, можете вместо него употребить сто пятьдесят граммов вишни или клубники. Ужин: стакан травяного чая без сахара. Но кроме диеты, добавьте также физические нагрузки, тогда эффект будет значительно лучше.
Рубрики: | Здоровье/Худеем |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |