http://babushka.ua

Кто хоть раз бывал в Японии, не мог не обратить внимание на то, что жители Страны Восходящего Солнца при любом подходящем моменте постукивают себя по подошвам ступней легкими деревянными молоточками или резиновыми колотушками, прикрепленными на гибких бамбуковых ручках. И все это не зря — таким образом японцы испокон веков себя врачуют. 

Дело в том, что эта несложная процедура заметно укрепляет здоровье и повышает жизненный тонус. Более того, она является одной из составляющих знаменитого японского долголетия. Подобные упражнения заметно стимулируют кровообращение в конечностях, что снижает риск такого коварного заболевания, как варикозное расширение вен. Еще эта процедура помогает снять нервное напряжение и стресс, которыми так щедро «одаривает» нас жизнь. Так что рекомендую всем каждый вечер постукивать себя по подошвам (100 раз по каждой). Можно использовать для этого обыкновенный деревянный молоточек для отбивания мяса или скалку, подойдет и пустая пластиковая бутылка. Удары наносить такой силы, чтобы они доставляли удовольствие. И лишь по мягкому валику, который располагается на подошве ног сразу за пальцами, стучать очень слабо. Если введете это довольно приятное занятие себе в привычку, то через 2-3 месяца у вас значительно улучшится самочувствие и уменьшатся узлы варикоза. Стучите на здоровье!

Ваша сосудистая система станет как новенькая, а узлы, образовавшиеся от варикозного расширения вен, рассосутся полностью, если вы ежедневно в течение года будете пить настой мускатного ореха. Один плод разотрите, залейте стаканом кипятка, дайте настояться и выпейте как чай. Перед каждым приемом читайте молитву пресвятой Троице. Поможет справиться с варикозом и массаж. Обхватите ладонями голень и, слегка касаясь тела, проведите ими снизу вверх и наоборот. Выполнять процедуру 3-5 минут. И так 2-3 раза за день. На ночь, начиная с пальцев стоп и до паха, вотрите в ноги легкими массажными движениями натуральный яблочный уксус. Кроме этого, пейте чай из смеси зеленых иголок сосны, луковой шелухи и шиповника (брать по 1 ст.л. каждого, залив 0,5 л воды, кипятить на водяной бане 7-10 минут, настаивать и пить с 1 ч.л. меда). Курс лечения — 2-3 месяца. Замечательное средство для втирания при варикозном расширении — настойка окопника. 50 г корня растения залить 0,5 л водки, настоять 10 дней и растирать больные ноги. Ежедневно тренируйте свои сосуды. Поднимитесь на носочки, напрягите всю ногу от пальцев до паха, просчитайте до трех, а затем расслабьте ноги. Повторить упражнение 12-17 раз. После этого столько же раз сделайте перекат с пятки на носок, затем в темпе поприседайте, а потом расслабьтесь, слегка тряхнув ногами. Эта незатейливая тренировка придаст красоту вашим ногам, сосуды укрепятся, а выпуклые вены спрячутся. Больным ревматизмом и радикулитом предлагаю попробовать справиться с болезнями при помощи мудры. Мудра — это определенное положение пальцев кисти. А так как каждый палец отвечает за работу какого-то органа, то, делая ими определенную комбинацию, мы перераспределяем энергию в организме, что и ведет к выздоровлению. Выполнять мудру ежедневно по 1 минуте. Для этого сядьте лицом на восток и соедините мизинец левой руки с безымянным пальцем правой, а мизинец правой руки с безымянным пальцем левой. Одновременно средний палец правой руки приставьте к указательному пальцу левой, а средний палец левой руки к указательному правой. Большие пальцы расставлены. За 2-3 недели вы полностью избавитесь от радикулита и ревматических болей. Прекрасно обновляет кровь, нормализует обмен веществ, стимулирует работу почек, снимает воспаление в суставах, помогает при нервных расстройствах и бессоннице употребление овсяного отвара. В 1 л воды всыпать чуть меньше стакана зерен овса с шелухой, довести до кипения и проварить 3 минуты на малом огне. Дать настояться до охлаждения, затем процедить и пить слегка теплым по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Курс лечения — 3 недели. Очистит кровь чесночный настой. В кипящую воду бросьте мелко порезанный чеснок (2 зубчика на стакан воды) и тут же снимите. Дайте настояться 10 минут и выпейте эту порцию. Пить 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Вот такие нехитрые рецепты помогут восстановить здоровье.