Цитата сообщения vapak САМОМАССАЖ ПРИ ОТДЕЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВАХ, СОПРОВОЖДАЮЩИХ СЕКСУАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ



Упражнение для повышения памяти

Мы не советовали супругам при выяснении отношений «ворошить прошлое» и «помнить старое». Тем не менее, если память начинает снижаться, это не очень хороший признак — значит головной мозг устал или нездоров. А сексуальная активность зависит, вы помните, от состояния головного мозга. Так вот, при ослаблении памяти советуем делать следующее.

Складывать большой и указательный пальцы кончиками вместе, с усилием прижимают их друг к другу, сгибая их в наружную сторону. То же упражнение делают для большого и среднего, большого и безымянного пальцев, большого пальца и мизинца (для каждой руки 20 раз). Затем кончиком большого пальца сильно надавливают на основание каждого пальца (20 раз для каждой руки).

Лечение хронического запора

Изменения сексуальности могут происходить и в связи с хроническим запором. Чтобы запора не было, нужно делать следующее.

1. Массировать мизинец до полного расслабления. Мизинец принадлежит меридиану тонкой кишки (Рис. 10а).

2. Точки на 2 пальца вправо и влево от серединной точки между 4 и 5 поясничными позвонками сильно нажимают подушечками мизинцев рук (по 5 сек 3 раза), что приводит к активизации деятельности кишечника (Рис. 106).

3. Зацепляют мизинцы друг с другом перед грудью и растягивают их в противоположном друг другу направлении.

Лечение потливости

Мы уже говорили Вам, что подавлять сексуальное возбуждение может сильный запах пота, исходящий от партнера. Потливость значительно уменьшится, если вы воспользуетесь комплексом приемов.

1. Слегка массируют точку, расположенную у основания большого пальца со стороны ладони в ямке около кистевого сустава. Указанную точку слегка массируют 4-мя пальцами 3 минуты (Рис. 10в).

2. 2 минуты раздражают 4-мя пальцами, двигая ими по кругу, точку, находящуюся во втором межреберье на груди, на которую как раз попадает ремень рюкзака (Рис. 10г).

Сохранение молодости

А этот комплекс мы рекомендуем использовать при начинающемся сексуальном угасании.

1. Обхватить левую руку правой и вращать кисть левой руки туда и обратно (30 раз).

2. Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также коленную чашечку с внутренней стороны.

3. С усилием нажимают подушечкой соеднего пальца противоположной руки на точку подошвы, находящуюся на задней части возвышения основания большого пальца ноги. Нажимать точку, делая выдох (для каждой подошвы 8 раз).

Лечение бессоницы

1. Прикладывают палку длиной около 70 см и диаметром около 20 мм к затылку и покатывают ее ладонями вверх и вниз. При этом медленно раскачивают голову вправо и влево, назад и вперед, усиливая тем самым раздражение затылка (30 раз).

2. Ложась спать, повторяют движения носком ноги назад и вперед (50 раз).

3. Начиная с места под ушами, слегка нажимают и раздражают точки, расположенные на затылке с обеих сторон краев волос, подушечками больших пальцев рук и, одновременно двигая ладонями назад и вперед, спокойно делают вдохи и выдохи (15 раз).

Так хочется; чтобы как можно больше семей были счастливы и не думали о разводе. Кстати, во многих странах супруг, по вине которого происходит развод, терпит большие материальные убытки. В свою очередь «невиновный» в разводе освобождается от выплат, а может и, наоборот, получить их с другого. Так вот, «невиновным» в разводе может признаваться человек, супруг которого... храпит.

Храпение — это не заболевание и даже не симптом какого-либо заболевания. Но оно причиняет немало огорчений как самому храпящему, так и окружающим. Иногда жена вынуждена уходить спать от храпящего мужа в другую комнату. А мы уже говорили вам, что в зрелом возрасте очень важным фактором сексуального благополучия является общая постель. Нет ее — и мужская сексуальность быстрее угасает.

Храпят часто полные люди. Так что иногда достаточно всего-навсего похудеть. При храпении полезно перед сном провести тонизирующий точечный массаж — глубокое надавливание с вращением и вибрацией в течение 1/2—1 мин. Все эти точки представлены на рис. 4.

Ежедневно воздействуйте на точки 2—3 раза в течение 12— 15 дней, затем сделайте перерыв 7—10 дней и повторите курс.

Чудодействие массажа, строго сбалансированного режима движения и покоя, сна и приема пищи улучшает состояние здоровья пациентов без специфического лечения многих болезней, восстанавливает гармонию тела и духа. А серьезная мышечная нагрузка поддерживает жизненный тонус, биоритмы органов, повышает устойчивость всего организма к воздействию внешней среды. Мы желаем Вам успехов в занятиях.