Цитата сообщения ONIKSA ОВСЯНКА ОЗДОРОВИТ И ОМОЛОДИТ!



Быстрые сухие завтраки, такие как мюсли и прочие полуфабрикаты, очень удобны в приготовлении, но совсем не полезные для здоровья. В этих продуктах кроме ГМО, находятся вредные для здоровья химические добавки, тем белее, неизвестно чем обработаны эти продукты. Прекрасная альтернатива сухому корму- это отечественная диетическая овсяночка. Её и рекомендуют употреблять,врачи-гастроэнтерологи, особенно, в качестве утреннего рациона Мягко обволакивающая наш желудок каша, прекрасно подходит для "проснувшегося" к завтраку желудку, а растворимая в ней клетчатка тщательно очистит ваш кишечник от ненужного мусора.
Съев порцию овсянки, вы наполните свой организм натуральными антиоксидантами - веществами, противостоящими различным инфекциям и вредной окружающей среде.
Овес- источник аминокислот, метионина и магния,которые нужны для укрепления центральной нервной системы. Наличие фосфора и кальция укрепит костную систему, железо препятствует образованию анемии. Обволакивающие свойства не дадут прогрессировать гастриту и язве желудка. Для омоложения кожи крупа содержит метионин, который, также, предотвращает дерматиты.
Овсяные крупы содержат калий, кальций, фосфор, натрий, магний, цинк, железо, витамины Е, РР, В1, В2.
В ней много растительного белка, углеводов и жиров. Жиры, находящиеся в овсянке, питают наш организм энергией и улучшают состояние кожи, особенно, если делать овсяные маски для лица.
Для любого типа кожи сделайте овсяную маску. Возьмите 1 столовую ложку овсяных хлопьев, мед, выжатый сок апельсина. Все смешайте в равных колличествах и нанесите на лицо. Смывайте отваром ромашки.
Чтобы ваше лицо было гладким и бархатным,для разглаживания мелких морщин протирайте каждый вечер лицо отваром из овсяных зерен или хлопьев, для этого 2 столовые ложки с верхом проварите в литре воды 10 минут. И пусть ваше лицо всегда выглядит молодо и красиво!