Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края

коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия»,

в Японии - точки от «ста болезней».

Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как -

то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны

Восходящего Солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было

193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте

153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда

страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста в

Эдо были приглашены долгожители. Среди почётных гостей вновь оказался

теперь уже 242 - летний старик Мампэ со своей семьёй. Когда старейшину

спросили - в чем секрет его долголетия, он ответил: у своих предков я

научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья

ежемесячно с 1 по 8 число каждого месяца (лунного) делаем себе

прижигание в так называемых точках Цзу-Сань-Ли°. Трудно судить,

насколько это предание соответствует истине - «молва народная не всякий

раз верна». Важно другое: раздражение точки Цзу-сань-ли, несомненно,

оказывает общеукрепляющее действие на организм, доказательством чему

служит более чем тысячелетний опыт иглотерапии.

Точка «долголетия»

настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поднятия

жизненного тонуса её прогревают и массируют многие тысячи здоровых и

больных людей. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на

точку Цзу-сань-ли может с успехом применяться при остром и хроническом

гастритах, диспепсии, спазмах желудка, понижении аппетита, общем

истощении, запорах, задержке мочи, болезнях полости рта,

артериосклерозе, гипертонической болезни, параличе конечностей, половой

слабости, головной боли, икоте и некоторых других заболеваний внутренних

органов и нервной системы.

Что же это за загадочная точка и почему

она так «бесстрашно» выступает против сотни недугов и самого неумолимого

из них - старости?

И сейчас нашими отечественными учёными уже

выяснено, почему так происходит. Во - первых, эта точка отвечает за всю

биоэнергетику нижней половины тела и работу органов, расположенных там.

Во - вторых, с помощью биоэнергетических проводников эта точка теснейшим

образом связана с теми отделами спинного мозга, которые осуществляют

контроль за физиологическими функциями желудочно-кишечного тракта,

почек, надпочечников и половых органов. Следовательно, раздражение точки

«долголетия» может рефлекторно улучшить пищеварение, выделительную и

половую деятельность. Не менее важным является повышение активности

надпочечников, этих поистине могущественных желез. Они выполняют роль

первых телохранителей человеческой жизни, выделяющих в кровь адреналин,

гидрокортизон и десятки других ценнейших гормонов и их производных.

Таким образом, оказывая воздействие на точку «долголетия», мы как бы

запускаем руку в собственную аптечку организма и достаём оттуда

драгоценный гидрокортизон. Тот самый, который почти как панацея помогает

при многих заболеваниях. При этом вовсе не обязательно быть медиком,

чтобы понять, насколько гормональная самозарядка организма

физиологичнее.

Но это ещё не всё. И в нервно-эмоциональном плане

точка Цзу-сань-ли способна творить чудеса. Недаром ей дали ещё одно

название - «божественное равнодушие или хладнокровие» И немудрено.

Воздействие на эту точку хорошо успокаивает расшатанную нервную систему.

-----------------------------------

* Для нахождения точки

обычно используют - « Метод определение точек по пропорциональному

отрезку тела (цунь)». Поскольку ширина пальца кисти человека находиться в

пропорциональном отношении к другим частям тела, палец можно

использовать в качестве длины для определения местоположения точки:

а)

ширина межфалангового сустава большого пальца кисти принимается за один

пропорциональный отрезок тела, цунь;

б) если соединить средние

фаланги указательного и среднего пальцев, то это расстояние (ширина)

будет равно 1,5 цуня;

в) сложенные вместе все четыре пальца

(указательный, средний, безымянный и мизинец) по ширине средних фаланг

составляют 3 цуня.

Точка Цзу-Сан-Ли - это "точка долголетия" -

находится 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на ширину большого

пальца от гребня большеберцовой кости. Прижигание выполняется

специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно в

течение 30 минут, но это достаточно трудоёмкий и утомительный процесс

(изготовление полынных сигарет, невозможность движения во время

прижигания). Существует гораздо более простой метод, на мой взгляд (из

личной практики):

Выполняется также во время первой фазы луны. Наполните половинки,

скорлупы грецкого ореха, чесноком, пропущенным через чеснокодавилку, и

прикрепите их к ноге в точке Цзу-сань-ли при помощи эластичного бинта.

Продолжительность процедуры - до появления чувства жжения и образования

пузыря или до появления устойчивого привкуса чеснока во рту. Женщинам

достаточно 25 - 35 минут, мужчинам 40 - 50 минут. В принципе всё

индивидуально, всё зависит от качества чеснока и чувствительности кожи.

Омолаживающий эффект связан с раскрытием " бессмертного" или "

пяточного" дыхания. (примечание: во время этой процедуры можно выполнять

мелкую домашнюю работу - в этом плюс данного метода).


Воздействие на эту точку:
- стимулирует работу желудочно-кишечного тракта,
- у женщин - регулирует менструальный цикл,
- снимает мышечную усталость ног, придавая новые силы любителям пеших прогулок. Точку санри иногда называют "точкой путешественников",
- повышает защитные силы организма.

Как делать.
* Массировать точки "сан-ри" следует одновременно на обеих ногах. Делать это лучше указательными пальцами, направляя давление под коленную чашечку. Через 10 секунд его можно немного ослабить (на 5 секунд), а затем вновь усилить. Общая продолжительность массажа должна быть не менее 2 минут. Делать его рекомендуется утром до завтрака и вечером перед сном.

* Воздействовать на точку "сан-ри" можно и специальными полынными "сигарами" (мокса). Для этого в мае-июне собирают полынь, отделяют от нее листья и сушат их на солнце, затем измельчают в кофемолке, просеивают и набивают ими сигаретные гильзы или самокрутки из тонкой бумаги. Полынь можно купить и в аптеке.

* Само прижигание выполняется несколькими способами.
- Над точкой в течение 2-3 мин. водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла.
- По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло.
- Третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 мин. над точкой "сан-ри" на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

* Для повышения тонуса и защитных сил в качестве раздражителя точки "сан-ри" можно использовать кружочки из перцового пластыря или горчичника, а также втирать китайский или вьетнамский бальзам типа "Звездочки".

* Массаж точки "сан-ри" очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, часто болит голова.

Серия сообщений "не стареем":

Часть 1 - Улучшаем тонус сосудов
Часть 2 - Несколько способов сохранить молодость
...
Часть 12 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МОРЩИН
Часть 13 - Утренний секс
Часть 14 - Точка долголетия - от ста болезней
Часть 15 - Ваш день рождения 20 декабря
Часть 16 - Не храпим
...
Часть 23 - Боремся с мигренью
Часть 24 - Метеозависимость
Часть 25 - "Постельная" гимнастика - результат уже через неделю