У автомобилистов часто возникает ситуация, когда при езде, особенно на дальние расстояния, очень хочется спать. Естественно, такое состояние невероятно опасно.

Как не заснуть за рулем во время дальних поездок?

Хорошо, если при этом есть попутчики, с которыми можно поговорить и, как-то отвлечься от приступа сна. Если поговорить не с кем, неплохо будет подпевать музыке, играющей в салоне. Желательно остановиться и сделать что-то вроде зарядки (приседания, наклоны) или активно подвигаться.

Концентрироваться взглядом нужно на проезжающих мимо автомобилях, а не на дорожных полосах, глядя на которые можно ещё сильнее почувствовать дремоту.

При долгом пути, даже если спать не хочется, лучше каждые 2 часа останавливаться и, хотя бы ненадолго, выходить из машины. Можно разминаться непосредственно за рулём, вращая головой или ещё как-то...

Ещё способы и советы:
https://damy-gospoda.ru/kak-ne-usnut-za-rulyom-v-dalnej-poezdke/