Для меня это больной вопрос, так что прошу меня не беспокоить тем, кто никогда не курил или курил время от времени, своими "полезными советами". Вы ничего не знаете о зависимости, а посему, проходите мимо, т.к. ваши комментарии подобного рода я буду удалять, не считая нужным что-то кому-то доказывать. Здесь мне нужна только поддержка и если вы не в состоянии ее оказать, не пишите!

Да, я знаю, что я зависима. Я слабая! Да, я допускаю, что кто-то может курить 50 лет, потом бросить и не вспомнить, но это не обо мне. Возможно, для кого-то весь процесс отказа от курения был намного проще, а то и вовсе прошел не заметно (таких людей я тоже знаю), но для меня это тяжелое испытание и я пишу для тех людей, кто пережил такие же ощущения, или кто только собирается бросить курить и не знает с чего начать. Я пишу здесь только о собственном опыте, который, возможно, кому-нибудь пригодится.

Дорогие мои друзья и близкие! Я знаю, что вы будете читать мои отчеты. Пусть даже, не комментируя. Благодарю вас за то, что вы есть у меня! За то, что вы много лет не курите и все еще не оставили попыток отучить от курения меня! Спасибо вам за терпение! Я вас не подведу! )))

В последние 5 лет я раз в год пыталась бросить курить разными способами. Никоретте, Табекс, электронные сигареты, сила воли, разумные убеждения близких - ничто не помогало. Я 3 раза прочла книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", 1 раз прослушала аудиокнигу того же автора "Легкий способ бросить курить для женщин", 1 раз просмотрела видео по той же книге и еще массу всяких видео. Нет, умом то я понимала, что все написано верно и нужно сделать правильный выбор и держаться из последних сил, но силы иссякали очень быстро, терпения, выдержки, силы воли не хватало, чтобы продержаться...

Максимальный срок, на который я бросала курить - 5 недель. Каждый раз прекращая курить, я очень много ела семечек, печенья, конфет, выпечки. Мне необходимо было забить чем-то желание выкурить сигарету. Я поправлялась на 7-15 кг., становилась не просто раздражительной - истеричной психопаткой. Я срывалась на близких, особенно на мужа, т.к. он не прекращал курить и считал, что закуривая при мне, воспитывает во мне силу воли. Я стала срываться на работе и мне даже пригрозили увольнением, если я не возьму себя в руки... Я опустилась на самое дно... Я не выдерживала давления гаденыша в голове, который непрестанно талдычил мне: "Кури! Ты хочешь курить! Втягивать дым так приятно! Это так успокаивает!" Я завидовала тем, кто курил и ненавидела их за это.

Когда я курила и думала ежедневно о том, что нужно бросить, я находила очень много стимулов, считала их важными, но прекращая курить, я забывала обо всем. Я постоянно думала: "Почему я должна бросать курить до беременности? Вот, забеременею и брошу!" или "Вот, и что толку, что я отмучилась целый месяц? Я не забеременела! Может быть еще не пришло мое время? Если я пущу все на самотек, не стану часто думать о беременности, все произойдет само собой, и тогда я точно брошу!"

В последние годы, когда курила, я ненавидела себя за каждую выкуренную сигарету, за каждый вдох яда в легкие и за то, что мне это нравится... За каждую ложь близким о том, что я брошу, ведь я понимала, что бросить не могу, эта зависимость держит меня за горло...

Еще больше я ненавидела себя, когда бросала, за то, насколько жалкой я выгляжу и как мне себя жаль за эти ограничения. Мне казалось, что я напрасно одна в целом мире борюсь сама с собой, а все кто меня окружают - счастливо курят, ничем не болеют, не раздражаются по пустякам и не ограничивают себя, как я. Они не поправились, не озлобились. Они приятно проводят время, попивая пивко, покуривая, а я вынуждена отказаться от приглашения посидеть с друзьями, потому что боюсь сорваться. Тогда я думала, что так и друзей потерять не долго... 

Я все думала: "Почему другие женщины могут забеременеть, и только узнав о беременности, бросают курить?" или "Почему все так не справедливо: алкоголики, наркоманы и многие курильщики беременеют и рожают нормальных детей, а у меня не получается? Чем я хуже?"

Диагноз "Бесплодие 1-й степени" мне поставили 3 года назад. До этого я пыталась 2 года забеременеть самостоятельно, так сказать, без привлечения врачей и не получалось. Если провести некую аналогию, покуривать я начала в 12 лет до начала первых месячных, а в 14 мне уже поставили диагноз - хроническое воспаление яичников. Я никогда не беременела, не делала абортов, вакуумов... Оказалось, что у меня поликистоз яичников. И ПВИ (папилломо - вирусная инфекция), которая, как известно, приводит к раку шейки матки. Годы лечения тоже не помогали забеременеть, благо хоть залечила ПВИ и состояние яичников улучшилось, появились овуляции, а значит надежда. Но беременность все не наступала. Не буду вдаваться в подробности, т.к. данная тема не об этом. В этой теме мы не обсуждаем мои болячки!

Итак, картина не приглядная. Выводы я сделала давно и понимаю, что курение влияет на яичники и поэтому я не беременею. Или скажу еще так, как сказал мне батюшка в церкви: Господь не дает мне ребенка, пока я не брошу курить, и еще: Господь не дает нам испытаний, которых мы не в силах преодолеть. Вот мое испытание. И конечная цель стоит того, чтобы преодолеть все те недомогания и нервные расстройства, которые я описывала выше. Я знаю, что все получится! А вы, если можете, просто поддержите меня.

Благодарю всех, кто дочитал этот пост до конца. Жду вас в следующих!

Серия сообщений "Как я бросаю!":

По статистике, женский алкоголизм и наркомания практически не излечимы. Никотинозависимость - та же наркомания, т.к. бросающий курить испытывает настоящую ломку. Это зависимость как физическая, так и психологическая. Женщинам бросить курить гораздо сложнее, чем мужчинам. Мне 30 лет. Я курила 17 лет, из них 15 лет не менее пачки в день. Постараюсь ежедневно отчитываться о каждом дне без сигарет. Эта отчетность поможет мне прослеживать дни, когда ломка сильнее и когда ослабевает, и когда курить не хочется совсем. А еще, надеюсь, только из-за этого дневника и отчетности, мне будет стыдно сорваться и снова закурить. Я настроена решительно и в этот раз я НАВСЕГДА БРОШУ КУРИТЬ. Бросить курить очень просто, достаточно отказаться всего от одной сигареты... от следующей!

Часть 1 - Предисловие
Часть 2 - 1-й и 2-й дни
Часть 3 - 3-й день без яда!
...
Часть 14 - 45 дней!!!
Часть 15 - 69 дней!
Часть 16 - 92 дня...