Lady Boutique Series №4961 2020 Издательство: Boutique Sha Язык: японский Популярный я...
Хокку: Мир поэта - (0)Хокку: Мир поэта Он видит солнце, Сакуру видит она Мир многогранен. Гравюра "...
Сумочка- косметичка на руку. МК. - (0)Сумочка- косметичка на руку. МК. Сумочка- косметичка на руку. ПОДРОБНЫЙ МК в картинках! &n...
Большие города Данилы Багрова и полковника Габриеля Маркеса - (0)Большие города Данилы Багрова и полковника Габриеля Маркеса Вечер воскресенья 7-го июня на пе...
dj pettitt - (0)dj pettitt ...
Японская банановая диета |
Недавно один японский врач, Хитоси Ватанабе (Hitoshi Watanabe), поделился с общественностью собственным опытом потери веса. Он рассказал миру об утренней банановой диете, на которую уже подсела вся Америка. Почему эта диета стала такой популярной? Ватанабе утверждает, что для потери веса тебе нужно всего лишь заменить обычный завтрак на бананы с теплой водой. Но всё ли так просто?
Хитоси Ватанабе говорит, что сочетание бананов с водой комнатной температуры приводит к ускорению метаболизма, поэтому человек, придерживающийся банановой диеты, может есть на обед и ужин всё что угодно, и он всё равно будет терять вес. Плюс ко всему, в неспелых бананах содержится много устойчивого крахмала, из-за которого мы ощущаем себя сытыми. В результате процесс сжигания жира происходит интенсивнее. Ну а вода комнатной температуры улучшает пищеварение и уменьшает чувство голода.
Условия утренней банановой диеты:
1. Нужно ежедневно ложиться спать до 12 часов ночи.
2. Ни в коем случае нельзя переедать.
3. Исключи из употребления молочные продукты и алкоголь.
4. Физическая нагрузка необязательна, только по желанию.
5. Единственный разрешенный напиток – вода.
Диетическое меню:
Завтрак: один или несколько неспелых бананов и стакан воды комнатной температуры.
Обед: по своему усмотрению.
Перекус: разрешается легкая закуска, лучше – любимый фрукт.
Ужин: по своему усмотрению. Важно не есть после 20:00 и исключить десерты.
Плюсы японской банановой диеты:
Минусы банановой диеты:
Если ты уже очень давно пытаешься избавиться от лишнего веса, но ничего не получается, тебе стоит попробовать эту диету. Тут не страшны срывы, ведь тебе практически ничего не надо делать! Просто нужно употреблять вкусный фрукт по утрам!
Серия сообщений "Худеем!!!":
Часть 1 - Как за 9 дней похудеть до 9 кг
Часть 2 - Решила жрать... Нафиг мне талия, за которую никто не держится?
...
Часть 29 - Как легко похудеть и нормализовать пищеварение?
Часть 30 - Диета 6 лепестков
Часть 31 - Японская банановая диета
Часть 32 - Ананасовая настойка для похудения.
Часть 33 - Начинайте свой день со стакана воды с лимоном — это важно!
...
Часть 37 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.
Часть 38 - Как ускорить обмен веществ, удалить токсины из организма и похудеть?
Часть 39 - Чеснок и красное вино для здоровья
Рубрики: | Тяга к совершенству |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |