ЦВЕТОТЕРАПИЯ КАК ПРАКТИКА ГАРМОНИЗАЦИИ



Цветотерапия - это осознанное использование семи цветов радуги для гармонизации себя и своей жизни. Семи цветам радуги соответствуют и 7 энергетических центров человека - 7 чакр. От состояния чакр зависят наши психофизическое состояние, успешность и реализация в жизни.
Чакры можно сравнить с лампочками в доме - есть свет - здесь хорошо и уютно, лампочка погасла - стало темно, нет активности хочется лечь и уснуть.Тоже самое и с чакрами: они как лампочки - некоторые из них горят, а другие кем-то когда-то потушены, и зажечь их - значит оживить свою жизнь, исцелить себя. Чтобы гармонизировать себя нужно осознанно включить недостающие чакры-цвета в свою жизнь. В этом и заключается терапия цветом. Итак, погрузимся в пространство цвета! Вот какую практику предлагает Колесо жизни

Попробуйте, исследуйте, и будьте гармоничны!


Понедельник - красный день.
Этот цвет связан с корневой чакрой, Муладхарой. Она расположена в промежности и соотноситься с кишечником, позвоночником и скелетом.
Красный цвет воздействует на состав крови, его вибрациями можно лечить анемию. Красный делает эластичными мышцы, способствует увеличению гибкости тела. Это цвет огня, который согревает и возбуждает, пробуждает из пассивности и спячки. Он дает жизненную силу, помогает перебороть вялость и слабость, неверие в себя. Любые страхи и беспокойства можно убрать красным цветом.
У большинства людей корневая чакра закрыта и потому в красный день важно концентрироваться на мысли о исцелении.
Сегодня ешьте продукты красного цвета, наденьте красное, зажгите красные свечи, постелите красную скатерть, украсьте пространство, в котором вы находитесь красными элементами интерьера. Осознанно впитывайте этот цвет в себя так, как будто вы "пьете" его из окружающих вас красных вещей.
Чтобы усилить эффект цветотерапии, можно заниматься йогой, выполняя в красный день комплекс йоговский или других упражнений, связанных с нижней чакрой (на укрепление мышц таза, бедер, ног).

4621511_2 (700x525, 181Kb)


Вторник - Оранжевый день.
Оранжевый - цвет второй, сакральной чакры, Свадхистаны, которая расположена в районе крестца. Она соотносится с половыми органами, почками, половыми железами. Это цвет материализации желаний, проявления своих способностей, цвет "позволения себе" (делать, реализовываться, выделяться). С его помощью вы можете поверить в то, что заслуживаете любви и уважения. Оранжевый цвет помогает преодолеть депрессию, вселяет уверенность, омолаживает клетки, укрепляет органы дыхания.
Оранжевый борется против бесплодия, восстанавливает гормональный баланс, лечит бронхиальную астму. Страхи, связанные с неизвестностью перед будущим, также можно устранить с помощью этого цвета. В этот день наденьте оранжевую одежду, поставьте дома на первый план все, что только есть оранжевого. Женщинам можно сделать оранжевый маникюр (кстати, он очень популярен этим летом). Ешьте морковку, курагу, тыкву, апельсины, пейте оранжевые соки.

4621511_3 (700x525, 341Kb)

Среда - Желтый день.
Это теплый цвет, как и два предыдущих. Цвет солнца, радости, движения вперед, детства. Излишне серьезные и важные люди, закрытые от чувств и эмоций, внутренне глубоко ранимые, не носят желтого, чтобы не впускать в свою жизнь слабость.
Желтый цвет - это цвет чакры солнечного сплетения, Манипуры. Этот цвет исцеляет желчный пузырь и печень, помогает справиться с чувством вины и неуверенностью. Расслабьтесь, вспомните об улыбке и забудьте о печали в желтый день!
Рекомендуется делать йоговские упражнения, улучшающие пищеварение и укрепляющие позвоночник. Ешьте бананы, груши, яблоки, инжир, лимоны, желтый перец, лук, кукурузу, мед. Пейте чай из липы, корня солодки и т.п.
Красный, Желтый и Оранжевый - это именно те цвета, на которые особенно важно обратить внимание. Три этих цвета жизненно необходимы для здоровья и долголетия. Это цвета динамика и развития. Используйте по возможности чистые цвета, а не их разнообразные оттенки. Цвет должен быть сочным чистым, ярким!

4621511_413749_344667258946320_403130301_o (700x525, 340Kb)

Четверг - Зеленый день.
Это цвет сердечной чакры, Анахаты, которая расположена в центре груди и отвечает за гармонию и любовь, способствует открытости и привязанности. В этот день уделите внимание растениям, цветам в доме (их наличие очень важно для здоровья сердца и способностей сочувствовать и любить).
Можно пойти на природу, в лес или парк для общения с деревьями. Зеленый обладает свойством восстанавливать и регенерировать клетки. Этот цвет исцеляет сердце, нервную систему, укрепляет мышцы и ткани, стимулирует гипофиз, успокаивает.
В зеленый день ешьте побольше зелени, капусту, огурцы, из фруктов - киви, яблоки, виноград, груши и т.д. Пейте зеленый чай, зеленый парагвайский мате. Зажгите зеленую свечу и помедитируйте на нее - это расслабляет и освежает, дает возможность быстро заснуть вечером и хорошо выспаться. Зеленый является пограничным между теплыми ы холодными цветами, а сердечная чакра - связующей между нижними (материальными) и верхними (духовными) чакрами.
Очень рекомендуется выполнять комплекс хатха-йоги в этот день. Особенное внимание стоит уделить легким, плечам, рукам и позвоночнику.

)

Пятница - Голубой день.
Это цвет горловой чакры - Вишудхи. Цвет, исцеляющий горло, органы дыхания, легкие щитовую железу. В этот день лучше поголодать или посидеть на разгрузочной кефирной диете - голубой пищи-то нет :).
Будьте бдительны к себе и окружающим в этот день. Избегайте конфликтов, старайтесь прощать и "отпускать" в этот день людей, которые выводят вас из состояния равновесия. Тем, кто занимается йогой, в этот день стоит уделить особое внимание дыхательным практикам, носоглотке, горлу и соответствующим упражнениям на укрепление и энергетическую подпитку этих органов.
Чтобы напитать себя чистым голубым цветом, смотрите на голубое небо. Хочу предупредить, что это холодный цвет, и если передозировать - то можно вызвать состояние подавленности и депрессии, а также заболевание дыхательных органов.


Суббота - Синий день.
В этот день обратите внимание на то, как много синего вокруг. Этот цвет удобный, и практичный. Синий - цвет вечернего неба, воды, покоя. Это цвет "третьего глаза", лобной чакры Аджны. Под влиянием синего цвета находится гипофиз, который воздействует на репродуктивные функции человека, регулирует водный баланс, стимулирует рост, половое развитие и отвечает за лактацию.
В этот день можно выполнять йоговские перевернутые позы ("полуберезку", "березку", "плуг", стойку на голове). На физическом уровне синий связан с позвоночником, спинным мозгом, глазами и околоносовыми пазухами.
Этот цвет снижает кровяное давление, помогает справляться с бессонницей, способствует росту тканей, помогает при болях в спине. В синий день можно делать упражнения для тренировки глазных мышц. Упражнения для укрепления позвоночника также очень эффективно выполнять в вибрациях синего цвета. Синие одежда, макияж, еда (сливы, виноград, изюм), синие свечи, цветы, предметы интерьера, посуда - все, что есть синего в доме, используйте для усиления синий вибраций в этот день!