Салют, друзья! Посылаю вам луч позитива. Пускай отступают невзгоды, а на лице светится счастье. То самое, о котором мы тут с вами толкуем (надеюсь, вы ещё не зеваете). За окном у меня мрак, а в холодильнике белым-бело и… кхм, пусто. После январских праздников в кошельке опустело, да и, честно говоря, после того как поставил машину, лень было идти в маркет. Короче, есть икра красная… правда хлеб я не ем принципиально. Так вот и сижу: ем икру вилкою и думаю, почему это в детстве я от этого лакомства так отказывался. Фото икры (с вилкой и без) прилагаются.

Вчера мы, помнится, говорили о том, что эмоции штука неуправляемая. Все, что мы можем с ними делать, так это проживать на полную катушку. При этом наша задача разомкнуть связь эмоций с нашим поведением. То есть, злость мы чувствуем, но в глаз гипотетическому Петрову давать не будем. Ради мира на земле, а также ради физического здоровья этого Петрова и чистоты нашей собственной кармы. Если кто заподозрит меня в христианском всепрощении и попустительстве, то отвечу следующее: как я с любовью человека не бью, также с любовью могу и треснуть. Все будет зависеть от полезности (а, заметьте, не от правильности) моего поступка.

Но вернемся к эмоциям. Озвученный выше способ хорош, но есть ещё один, более сильный, но и более сложный. Я называю это принцип луковицы или принцип змеи. Ошо называл это разотождествлением.

Прежде чем продолжать, задам один вопрос. Скажите: ваше тело это вы? Если, да, тогда – ваш палец – это вы?

Суть в том, что человек отождествляет себя с телом. Под шумок вместе с телом собой мы начинаем считать и наши эмоции и наши чувства. Но если глубоко помедитировать, то в определенный момент вы обнаружите Наблюдателя, то есть того, кто смотрит изнутри вашего тела на Мир. Этот Наблюдатель и есть ваше Я. Все остальное игрушки, которыми ему дано играться. Выделив свою сердцевину, вы обнаружите слои эмоций, чувств, мыслей и тела. Вот и получится луковица. Разотождествление – это когда вы берете слой и отсоединяете его от своего Я.

Как это работает на практике? Мне, к примеру, помогает в кабинете у зубного. Там, честно говоря, я впервые и осознал этот феномен (было это в 2008г.). Ощутив боль, я вдруг стал её «наблюдать» и в это момент перестал от неё страдать. Разотождествление помогло мне избавиться от курения. Ощутив потребность в сигарете, я отсоединял от себя это чувство и наблюдая его, продолжал заниматься своими делами. Так же это работает с Каждодневным Счастьем. Чувствуя боль, обиду, вину, горечь, разочарование или уныние, я разотождествляюсь, то есть встаю в позицию Наблюдателя. При этом в Сердце я сохраняю улыбку. Таким образом и строится моё каждодневное счастье. То есть боль и грусть меня посещают, но не попадают в мой центр, в мое Я.

Когда пост длинный, его редко читают до конца. Если вы все-таки это сделали, вот вам мои респект и уважуха. И все же текста много и пора закругляться. Вопросы пишите в комменты. Всем доброго дня и вечера. Тепло обнимаю. :)  

1. Вот она, дорогая икорочка - тетя Галя привезла из Хабаровска.


2. Вот тут лицо Главного героя изображено почетче.