я очень люблю свой организм. Сегодня весы показали эту заветную цифру 89,5. несмотря на то что довольно многое себе позволяла прошлые дни. Я очень счастлива. Я хочу весить 60 кг. Осталось совсем немного 29,5 кг.!!!!

Мой план: Завтрак - полноценный

Обед - яблоко

Ужин - апельсин.

Фитнес - MEL B и уборка дома + 2 прогулки с ребенком.

Сегодня понедельник для все тяжелый день. но только не для меня. Я сегодня встала рано ( конечно относительно но для меня рано в 7.30) сходила в душ. сделала всякие шиллинги массажи и т.д. Так что настроение отличное. Только вот проблема за время критических дней набрала лишний кг. И весы упорно показывают 91,2. Конечно я сначала расстроилась. а потом подумала ведь можно и нужно!! все исправить. Так что у меня настрой позитивный. Все обязательно сбудется!. И я буду весить 60 КГ!!!!!!

Мама у Венди была необыкновенная. Во-первых, она была красивая.
Во-вторых, в правом уголке рта пряталась у нее особенная, почти неуловимая
улыбка. Венди никак не удавалось ее поймать. Улыбка показывалась - и тут же
пряталась, будто ее и нет. И еще было у мамы в характере что-то такое... ну,
прямо поразительное, почти волшебное. Я вам сейчас попытаюсь объяснить.
Знаете, бывают такие ящички. Откроешь один, а в нем - другой, а в другом -
третий. И всегда остается еще один ящичек про запас, сколько ты ни открывай.
Папа, мистер Дарлинг, так женился на маме. Однажды почти целый десяток
юношей вдруг обнаружили, что они хотят взять ее в жены.
Они тут же побежали делать ей предложение. А папа нанял извозчика и
всех опередил. Таким образом, мама досталась ему. Все, кроме той самой
улыбки и самого последнего ящичка.(с)

не могу собрать себя в кучку. Все ужасно раздражает. Такая хорошая погода. Солнце каждый день. А настроения нет. Что делать?

Я чувствую себя счастливой! И все из за того что я сегодня почти не ела. позанималась с MEL B, сделала себе кофейный скраб и конечно намазалась кремом с мумие. Кожа просто восхитительная на ощупь. я в восторге. И еще я счастлива от того что сегодня никто из моих знакомых и друзей не пострадал в метро. Я почти целый день слушала новости и так переживала. слезы наворачиваются. Я постоянно представляю что если мой муж или брат и отец поехали бы и больше .... не вернулись. Прости нас , Боже.

Психологи утверждают что привычка закрепляется через 21 день. Я уже как раз это магическое число дней живу по системе минус 60. Конечно что скрывать результат есть и что самое главное - это то что на других диетах я столько не сбрасывала ( в смысле кг) и столько не придерживалась ( в смысле времени). Я так думаю что дальше пойдет не много проще. Весы показываю 91 Кг. Значит осталось всего ничего 31 кг. Я обязательно ПОХУДЕЮ!!!!!

Какое счастье сегодня весы показали 92 кг. А это значит что похудела на 3 кг. УРА УРА УРА!!! ОТСТАЛОСТЬ всего ничего 32 кг.

Еще одна глава в моей жизни это аквааэробика. Точнее сказать ее отсутствие. Сегодня я наконец то на нее сходила. Так здорово так хорошо после нее себя чувствуешь. Как будто вместе с водой уходит все тоска и плохое настроение. Так хочется почаще ходить в бассейн. Но у меня дочка которую не с кем оставить. Приходится выкраивать часы чтобы с ней кто нибудь посидел я сбегала в бассейн. Настроение просто СУПЕР! Я сделала это просто сходила на занятие!!!

У меня проблема - какой дневник не открываю постоянно одна и та же схема то есть моя! Кто нибудь знает почему это? А то уже начинает раздражать! Ведь раньше у каждого дневника свое оформление мне так нравилось смотреть как люди видят мир. А сейчас только мое оформление...

Ничего у меня получается.Ни знаю как взять себя в руки. И сколько нужно времени в день чтобы все записывать и запоминать что съела. УЖАС! опять какая то депрессия. если сегодня как следует позанимаюсь может не так все плохо будет!

У меня проблема! Сегодня наелась как свинья! УЖАС! Пришли родители в гости ну и понеслось салатики пиво и так далее... а ведь уже недель живу по системе минус 60. и до этого момента держалась изо всех сил. Что теперь не получится у меня похудение или получится ведь мне нужно сбросить целых 35 кг. И что теперь делать?

15 слушали 1 копий [+ в свой плеер]

Моя любимая песня

Моя любимая песня

Я катастрофически ничего не успеваю. Столько дел планирую. И ничего в итоге не получается. Нужно как то организовать себя но как?

Только что слезла с велотренажера. Опять накрутила 10 км. Этому очень рада. Может у меня на самом деле получится похудеть? Очень хочу кушать! Но после 6 вечера НИ НИ!!!

Купила себе книжку про систему 60. Мне очень понравилась. Начала придерживаться этой системы. Я так хочу чтобы у меня получилось похудеть. Вчера как сумасшедшая крутила педали велотренажера проехала целых 10 км. и это после почти 2 лет никакой нагрузки. Я МОЛОДЕЦ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ МОЯ МЕЧТА 60 кг. СЕЙЧАС Я ВЕШУ 95 кг. ИТОГО НУЖНО СБРОСИТЬ ВСЕГО 35 кг. КРУТО!!!

еще раз убеждаюсь что пора худеть. Сегодня пошла в магазин купить себе куртку. НИЧЕГО МОЕГО РАЗМЕРА НЕТ!!!!!!! Это просто ужас. нет я не ругаю магазины которые не привозят размеры больше 46, может они простои не знают что размеры больше есть. нет просто как приятно пойти и купить все что тебе НРАВИТСЯ а не просто подходит!

меня зовут variy. мне 27 лет.