-Метки

2016 2017 2018 2020 2021 instagram periscope ТВ александра гозиас алексей михайловский алена водонаева алиана гобозова андрей черкасов андрей чуев анонс антон гусев беременная блог бородина против бузовой бузова бывшие участники вечерний эфир видео виктория боня виктория романец влад кадони глеб жемчугов дарья пынзарь день рождения дети диана шурыгина дмитрий дмитренко дмитрий тарасов дневной эфир дом-2 дом2 дочка драка евгений кузин евгения гусева евгения феофилактова елена бушина журнал журнал дом-2 звезды иван барзиков илья яббаров инна воловичева инстаграм ирина агибалова катя жужа кино киркоров клип ксения бородина ксения собчак курбан омаров либерж кпадону май абрикосов мама марина африкантова мексика михаил терехин муж музыка наталья варвина нелли ермолаева новости ночной эфир обложка ольга бузова ольга ветер ольга гажиенко ольга орлова ольга рапунцель остров любви перископ песня приколы прямой эфир пусть говорят путин пынзари развод рецепт рецепты рустам солнцев свадьба семен фролов скандал собчак спаси свою любовь степан меньщиков сын татьяна африкантова теона трамп фото элина камирен яббаров

 -Рубрики

 -Цитатник

"Ты не поверишь!": Юбилей Ольги Бузовой и загадочная смерть личного стилиста Примадонны - (0)

"Ты не поверишь!": Юбилей Ольги Бузовой и загадочная смерть личного стилиста Примадонны https://t...

Ольга Орлова. 5 лет без Жанны Фриске. Судьба человека - (0)

Ольга Орлова. 5 лет без Жанны Фриске. Судьба человека с Борисом Корчевни... https://thebestmovies...

Приколы апрель 2020 - (0)

ДАЛЕЕ

Зачинщики / Masterminds (2016) / Криминал - (0)

https://thebestmoviestv.blogspot.com/2020/05/masterminds-2016.html

Заливной пирог (рецепты) - (0)

  Дальше »

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Пынзарь (Черных) Дарья
Пынзарь (Черных) Дарья
23:56 01.08.2013
Фотографий: 279
Посмотреть все фотографии серии Солнцев Рустам
Солнцев Рустам
13:17 16.07.2013
Фотографий: 138
Посмотреть все фотографии серии Гобозов Александр
Гобозов Александр
13:14 16.07.2013
Фотографий: 1

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Телепроект_Дом-2

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 2208018


До лета осталось..9 понедельников!!! А ю реди?-Вы готовы?

Суббота, 28 Марта 2015 г. 15:36 + в цитатник
VashaVshenka все записи автора

Are you ready? ВЫ ГОТОВЫ?



1.
C14D0ncfnAg (604x395, 225Kb)

2.
DJDUtdJXkeg (520x318, 46Kb)

3.
IjLNFv8sIT4 (604x380, 157Kb)

4.
60584825 (700x525, 475Kb)

5.
XCTdmKQKPwA (480x480, 235Kb)

6.
zdK959WrGII.jpg6 витаминных соков- отличная витаминная бомба на холодное время года (604x403, 214Kb)

7.
nu44LMPBmBs.jpgищите витамины в продуктах (604x348, 185Kb)

8.
gGUbSoZ1b7Q (600x315, 172Kb)

9.

bBYQWL_PiWY (430x604, 183Kb)?

Рубрики:  Разное /Здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Аленушка1970   обратиться по имени Суббота, 28 Марта 2015 г. 16:05 (ссылка)
Ну вот,так хорошо начиналось-мороженое-такое полезное для похудения!А тут опять по больному!
Ответить С цитатой В цитатник
Норвежская_кошка   обратиться по имени Суббота, 28 Марта 2015 г. 16:06 (ссылка)
я в процессе)))
Ответить С цитатой В цитатник
Яд-вига   обратиться по имени Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 10:56 (ссылка)
А я зханимаюсь с 1-го сентября
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 11:34ссылка
Яд-вига, Давайте создадим пост в купальный сезон летом и поболтаем на эту тему! В этом сообе мы не будем выставлять своих фото и прочих откровений, но поделимся своими достижениями?
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 11:36ссылка
да я давно собираюсь пост написать о похудении,но никак не соберусь...сейчас у меня -30,но нигде ничего не обвисло-все подтянуто.......наверное все-таки правильно худею
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 11:41ссылка
Яд-вига, Правда? очень интересно! Можно ожидать в апреле? Самое оно в этот период, уверена, многим интересно!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 11:44ссылка
не обещаю....как представлю кучу отзывов типа-зачем жирнела-вся охота пропадает...кроме того-сколько мне писало в личку-всем надо сбросить максимум три кг....короче на сайтах-одна я такая жирная была
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 12:05ссылка
Яд-вига, Вы знаете, можно написать несколько отстраненно, интересные факты привести, использовать подходящие картинки с интернета. Да, тут и юмор не помешает. Потому что мы привыкли читать советы, а следовать им- нам трудновато-о-о) Тут и появляются отзывы- а мне и так хорошо. Впрочем, мы никого и не заставляем. Но уверена, все равно у тех, кто читает, появляется стимул- хоть написать и поделиться, хоть поспорить. Но всё это- только на пользу. Всем. Если отзывы будут слабые или будет какой-то негатив- то сделаем выводы и будем писать о своем с точки зрения хомяков с дурки.
Потому что пошла такая волна с приходом иа, наверное, которая в своем возрасте вдруг начала с помощью медицины себя прихорашивать. А это не всем подходит, как морально, так и материально.(к слову сказать, уже слушки про то, что старушка навозова будет себе что-то улучшать)- народу это интересно, счас начнут её оправдывать всячески.
Ну, а мы тут. сидящие за компами- чем хуже? Нам что- только облизываться? У кото-то из "наших" наверняка есть финансы и возможности, у кого-то нет, а вот желание самой себя улучшить- у всех есть, уверена. Просто бывает либо лень, либо некогда, либо форс-мажоры...сама вот от этого счас страдаю...Но не унываю.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 12:58ссылка
отстраненно-сложно...все это надо было пробовать пережить,питание вообще отдельная тема.....я смотрю как накидываются на рецепты инны-но правильное питание оно такое-мало жира ,никаких лишних деталей...и кефир...и при похудении нужна постоянная работа...
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 13:39ссылка
Яд-вига, Конечно, сделать пост по Вашему усмотрению, как посчитаете нужным. Действительно, инкины рецепты читают с интересом. Ну а значит, есть повод создавать посты про здоровье и правильный подход к здоровому образу жизни!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 13:55ссылка
Яд-вига, вы меня заинтересовали! Я прямо жду такого поста от вас!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 14:09ссылка
НАдеюсь-соберусь и руки дойдут
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 15:28ссылка
Давно наблюдаю за Вашим подвигом (сама худела на 23 кг, правда после родов и кормления 10 кг. Вернулись). Очень уважаю!!! Жду с нетерпением Ваш пост. У меня лишних кг. 10-15...
сен2012   обратиться по имени Понедельник, 30 Марта 2015 г. 10:44 (ссылка)
Яд-вига, если не захотите ставить пост, мне на ушко помогите. Я так, когда читаю как в сообе пишут о жирных ляжках и тому подобное, как говорится, ухожу в тину. За несколько последних лет поправилась очень сильно. Страшно комплексую по этому поводу. Возраст, гормоны, признаюсь-лень.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:27ссылка
первое и самое важное-это мотивация...и она должна быть такой весомой-0что пипец...я себе создала две-обе представила отплакала....и уже вариантов назад не было..
краткосрочная-мой муж очень хороший-реально мужчина моей мечты ..и он во всю старается и старался для меня......а я ,что...только потому,что не умею себя сдерживать-я мало того,что не могу давть ему возможнеость собой гордиться,так я и элементарно толком дать даже не могу...отплакав и решив,что его нужно в таком случае отдать той,кто бюудет для него стараться,разщ я такая ленивая.....вообщем как-то так
вторая-дети...почему мой сын и дочь должны ухаживать за мной после вероятного инсульта или инфаркта только потому,что мне лень работать..получается я свою лень люблю больше детей...можно ли признать,что я лень люблю больше детей?нет....и с первого сентября я начала работать......
Во мне было 40 лишних-сейчас 10,но может они и не лишние выгляжу я сейчас отлично....
вода...пить воду обязательно
утром 400 грамм натощак
а потом каждые 2 часа по 200 грамм-где-то 2 литра в сутки-это обязавтельно-иначе все,что сброшено обвиснет жутко....по-крайней мере так утверждабют спецы..

питание полноценное-я ем с утра-з хлебца и долька80%шоколада,потом каща овсянка грамм 25 с бананом или яблоком,куриная грудка-без кожи во всех вариациях,супы или борщи обязательно,творог низкокалорийный,фрукты-все в размере 1200 ккал в сутки....планировать еду надо заранее-чтоб не хватать че попало...не голодать ..есть часто
за первые 3 месяца сбросила 21-не позволяла себе ни разу ничего лишнего...потом уже позволяла....
калорийность всего искала в инете....
пример низкокалорийного-голубцы примерно-380 ккал в 100 граммах-я делаю 58-грудку без кожи на мясорубку+лук+морковь+рис или гречка-соль перец,в капусту и на противень-вода сметана томат.....мои теперь только такие и едят....просто преобразуем жирное в низкокалорийное...
спорт-советую всем начать со степа....сначала разминка,потом степ-это занятие на 2 недели-три раза в неделю....



если охота останется-напишу дальнейшее...и поверьте-степ это цветочки......
надеюсь вы начнете заниматься...из всех с кем общалась-только одна девочка-сббросила на последний момент 14,наверное уже дожала-до своих минус 20
Перейти к дневнику

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:43ссылка
Яд-вига, Ой, как понравилось про степ!!
Да. соглашусь, что мотивация-цель- самое главное.
сен2012   обратиться по имени Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:56 (ссылка)
Огромное Вам спасибо. Я в цитатник себе все забрала. Мотивация у Вас -класс. Первая у меня отпадает, а со второй полностью согласна. Еще пробовала бодифлекс. После занятия у меня снижалось давление (у меня гипертония). Я потом к вам постучусь. Еще раз спасибо. Когда это все не просто рекомендации, а от человека, который это СДЕЛАЛ и ему нет смысла говорить неправду, прямо дух захватывает. УУх.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку