Опасность ежедневного пребывания на солнце

Для большинства людей солнце — это символ позитива и радости. Но влияние солнца на чувствительную кожу очень опасно, независимо от времени года.

Во время утренних поездок на работу или коротких перерывов на обед, даже сквозь облака, ультрафиолетовые лучи попадают на кожу и приводят к последующим событиям.

• Солнечные лучи мгновенно нагревают кожу, что может вызвать покраснение, раздражение и дискомфорт.
• При длительном воздействии лучи UVA и UVB вызывают окислительный стресс, что приводит к микровоспалениям, которые характеризуются расширением кровеносных сосудов и нервных окончаний и возникновением болевых ощущений.
• Со временем солнце высушивает поверхностные слои кожи, повреждая естественную защитную пленку. Это приводит к тому, что кожа становится незащищенной для внешних агрессивных факторов.
• Кроме того, длительное воздействие излучения типа UVA (которое присутствует даже в облачную погоду) провоцирует изменение цвета лица.

Крахмал обычно используется в качестве загустителя для киселей, подливок, соусов, супов и запеканок. Хотя большинство людей думает, что крахмал предназначен только для приготовления пищи, он весьма полезен и вне кухни. И не только, чтобы накрахмалить воротничок!

Вот несколько вариантов использования кукурузного или картофельного крахмала в домашних условиях:

1. Смягчение кожи лица и тела

Кукурузный или картофельный крахмал может быть удобным и экономичным средством от раздражения кожи, ничуть не худшим, чем, например, тальк. Так, он вполне пригоден для облегчения солнечных ожогов, уменьшения трения кожи и снятия кожного зуда любого происхождения.

При раздражении кожи (например вследствие дерматита или холода) будет эффективна такая маска:

• Смешайте крахмал и несколько капель воды в миске до образования пасты, по консистенции схожей с зубной.
• Нанесите небольшой слой на кожу и дайте ей полностью высохнуть. Затем смойте теплой водой.

2. Дезодорант

Если у вас закончился дезодорант или вы хотите сделать самостоятельно его экологическую версию, попробуйте использовать кукурузный или картофельный крахмал. Благодаря своим влагопоглощающим свойствам крахмал действует как естественный дезодорант, уменьшая пот и запах.

Можно использовать как непосредственно порошок крахмала, так и приготовить на его основе дезодорирующую смесь.

Чтобы сделать дезодорант из крахмала, вам понадобятся:

Крупные закупки драгоценного металла и наращивание официальных золотых резервов

Регуляция рождаемости в культурах мира

Наука, изучающая процесс оплодотворения, закономерности развития пола и рождаемости начинает развиваться в XIX в. Более полного развития она достигла в XX в. и продолжает развиваться дальше, имея целый ряд «белых пятен». Обращает на себя внимание то, что такой важной проблеме для каждой семьи, как рождаемость, в течение многих лег не уделялись должного внимания со стороны ученых.

Однако известно, что регуляция рождаемости была известна с давних времен и охватывала все культуры мира. Человек пробовал регулировать деторождение, но из-за отсутствия знаний главную роль в этом процессе играла магия, обычаи данной культуры, религия, так называемая народная медицина. На регулирование деторождения оказывало влияние не только сознательно принятое решение, по и другие факторы, например, такие, как социальная политика, экономические условия, отношение к сексу, полу, а также войны, эпидемии.

Таким образом, при исследовании конкретной культуры необходимо учитывать действие многих факторов. Ниже мы рассмотрим различные способы регуляции рождаемости в культурах мира. Основное внимание будет уделено описанию методов, а не оценкам этих методов. В заключительной, части мы рассмотрим современную регуляцию рождаемости и направления ее развития в будущем.

Примитивные культуры. В примитивных культурах многих народов были созданы целые системы норм, которым была подчинена жизнь индивида. Эти нормы тесно связаны с религией и обычаями, их традиции уходят в седую древность. И сегодня заменю их влияние на регулирование рождаемости. Применяемых методов много, мы рассмотрим те, к которым прибегают в наши дни. У маеаев распространено прерывание сношения, в племени нанди в Восточной Африке — воздержание от контактов после месячных, женщины в Дагомее перед сношением вкладывают во влагалище пробку, сделанную из корней, женщины из племени кваню — кусочки ткани и трав.

Индианки жуют петрушку, эскимоски с острова Баффина продлевают период лактации, негритянки с Гвинеи, привезенные в Америку, после сношения чистят влагалище смесью из семян дерева махагони и лимонного сока. Женщины Океании вкладывают во влагалище моллюсков и морские водоросли, женщины с побережья Ледовитого океана удаляют семя, прыгая после сношения. Жительницы Суматры помещают во влагалище шарики, сделанные из опиума и черного растения. На Яве у женщин часто искусственно вызывали загиб матки. В Австралии практикуется удаление яичников, у мужчин изменяют канал мочевывода.

Во многих племенах существуют разные обычаи, связанные с родами, опекой над младенцами. Социальные нормы снижали рождаемость, например вводились периоды воздержания от сексуальных контактов. В племени трумаи запрещалось сожительство в период беременности, родов и развития ребенка вплоть до того, как он начнет ходить, у хамакоко воздержание продолжалось первые 2 года жизни ребенка, а у намбикуара — 3 года. Часто во время племенных, религиозных праздников, военных походов запрещалось половое сожительство.

Сильная боль и серома: названы последствия установки грудных имплантов

Установка грудных имплантов может принести женщине не только радость, но и разочарование. Ведь маммопластика порой оканчивается осложнениями — рубцами, гематомами, серомой, а также проседанием имплантов. О возможных последствиях увеличения бюста, а также о том, почему россиянки по-прежнему продолжают ложиться под нож хирургов, несмотря на риски, — в материале NEWS.ru.

После маммопластики у женщины может появиться воспаление вокруг импланта. Если его не удаётся вылечить консервативными методами, эндопротез из тела женщины придётся удалить и чуть позже поставить заново при желании. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявил эстетический и пластический хирург Данила Кузин.

У женщины, которая поставила грудные импланты, может возникнуть серома — скопление под кожей тканевой жидкости (лимфы), обусловленное повреждением стенок сосудов. Иногда она проходит после курса лечения и больше не беспокоит человека. Однако в некоторых случаях серома переходит в хроническое состояние — женщины лечат её годами, пояснил Кузин. При этом скопление жидкости на протяжении длительного времени может являться одним из признаков ранней крупноклетчатой лимфомы. Однако их связь пока исследуется, отметил специалист.

В некотором царстве, в некотором государстве жили-были царь с царицей. Была у царицы любимая подружка – попова дочь, была у царицы любимая служанка – Чернавушка. Вот скоро ли долго ли, родилось у каждой по сыну молодцу. У царицы – Иван Царевич, у Поповны – Иван Попович, у Чернавки – Ванюшка – крестьянский сын. Стали ребятки расти не по дням, а по часам. Выросли богатырями могучими.

Вот раз возвращались они с охоты, выбежала царица из горенки, слезами заливается:

— Сыны мои милые, напали на нашу страшные враги, змеи лютые, идут на нас через речку Смородину, через чистый Калинов мост. Всех людей кругом в плен взяли, землю разорили, огнём пожгли.

— Не плачь, матушка, не пустим мы змея через Калинов мост.

Словом-делом, собрались — поехали.

Приезжают к реке Смородине, видят — всё кругом огнём сожжено, вся земля Русская кровью полита. У Калинова моста стоит избушка на курьих ножках.

— Ну, братцы, — говорит Иван-царевич, — тут нам и жить и сторожить, не пускать врагов через Калинов мост. В черед караул держать.

В первую ночь стал сторожить Иван-царевич. Надел он золотые доспехи, взял меч, в дозор отправился. Ждёт — пождёт — тихо на речке Смородине. Лёг Иван-царевич под ракитовый куст, да и заснул богатырским сном. А Ванюшке в избушке не спится, не лежится. Встал Ванюшка, взял дубинку железную, вышел к речке Смородине и видит — под кустом Иван-царевич спит-храпит.

Вдруг в реке воды заволновались, на дубах орлы раскричались: выезжает Чудо-юдо — шестиглавый змей. Как подул на все стороны — на три версты все огнём пожёг! Вступил его конь ногой на Калинов мост. Вскочил тут Ванюшка, размахнулся дубинкой железной — три головы снёс, размахнулся ещё разок — ещё три сшиб. Головы под мост положил, туловище в реку столкнул. Пошёл в избушку да и спать лёг.

Утром-светом вернулся с дозора Иван-царевич. Братья его и спрашивают:

— А что, царевич, как ночь прошла?

— Тихо, братцы, мимо меня и муха не пролетела. Сидит Ванюшка, помалкивает.

На другую ночь пошёл в дозор Иван-попович. Ждёт — пождёт — тихо на речке Смородине. Лёг Иван-попович под ракитов куст и заснул богатырским сном. Среди ночи взял Ванюшка железную палицу, пошёл на речку Смородину. А у Калинова моста, под кустом, Иван-попович спит-храпит, как лес шумит.

Вдруг в реке воды взволновались, на дубах орлы раскричались: выезжает Чудо-юдо — девятиглавый змей. Под ним конь споткнулся, ворон на плече встрепенулся, сзади пёс ощетинился. Рассердился девятиглавый змей:

— Что ты, собачье мясо, спотыкаешься, ты, воронье перо, трепещешь, ты, пёсья шерсть, щетинишься? Нет для меня на всём свете противника!

Отвечает ему ворон с правого плеча:

— Есть на свете тебе противник — русский богатырь, Иван — крестьянский сын.

— Иван — крестьянский сын не родился, а если родился, то на войну не сгодился, я его на ладонь посажу, другой прихлопну, только мокренько станет.

Повстречались как-то раз Лиса и Журавль:
— Как дела, Лиса-кума?
— Да всё бы хорошо, куманёк, да вот летать я не умею…
— Так давай я тебя научу! Садись верхом!
Уселась лиса на Журавля, поднялись они высоко в небо. Земля внизу — меньше горошины!
— Ну что, кума, готова?
— Да уж готова, а как летать-то?
— А вот прямо так и лети! — сказал Журавль и сбросил Лису со спины. Та камнем полетела вниз, хорошо ещё, что в стог сена угодила.

Журавль следом спустился:
— Ну что, кума, научилась летать?

Как подумаешь, куда велик божий свет! Живут в нем люди богатые и бедные, и всем им просторно, и всех их презирает и рассуждает господь. Живут роскошные — и празднуют; живут горемычные — и трудятся; каждому своя доля!

В царских палатах, в княжьих чертогах, в высоком терему красовалась Несмеяна-царевна. Какое ей было житье, какое приволье, какое роскошье! Всего много, все есть, чего душа хочет; а никогда она не улыбалась, никогда не смеялась, словно сердце ее ничему не радовалось.

Горько было царю-отцу глядеть на печальную дочь. Открывает он свои царские палаты для всех, кто пожелает быть его гостем.

— Пускай, — говорит, — пытаются развеселить Несмеяну-царевну; кому удастся, тому она будет женою.

Только это вымолвил, как закипел народ у княжьих ворот! Со всех сторон едут, идут — и царевичи и княжевичи, и бояре и дворяне, полковые и простые; начались пиры, полились меды — царевна все не смеется.

На другом конце в своем уголке жил честной работник; по утрам он двор убирал, вечерами скот пас, в беспрестанных был трудах. Хозяин его — человек богатый, правдивый, платою не обижал. Только покончился год, он ему мешок денег на стол:

— Бери,- говорит, — сколько хочешь!

А сам в двери и вышел вон.

Работник подошел к столу и думает: как бы перед богом не согрешить, за труды лишнего не положить? Выбрал одну только денежку, зажал ее в горсть да вздумал водицы напиться, нагнулся в колодезь — денежка у него выкатилась и потонула на дно.

Лучшим помощником в развитии жизнерадостного и здорового малыша является спорт. Очень часто родители задумываются о спорте тогда, когда ребенок часто болеет, если он очень подвижный, когда у него есть свободное время.

Детский спорт

Как определиться с выбором спортивной секции?

Во-первых, не стоит спешить. Когда ребенок еще маленький, очень сложно выявить его предрасположенность к определенному виду спорта. Определить склонность ребенка к определенному виду спорта можно в период с 5-7 лет.

Во-вторых, родители, не стоит забывать, что вы выбираете секцию для ребенка, а не для себя.

Очень часты случаи, когда родители стремятся реализовать себя в ребенке. Тогда ребенок попадает в тот спорт, куда в свое время не смог попасть один из родителей.
В этой ситуации ребенку будет не интересно на занятиях, он будет разочарован и не захочет их посещать. Конечно же, причины разочарования могут быть другие, поговорите с ребенком.

В-третьих, прислушайтесь к ребенку. Может ваш ребенок с удовольствием будет делать по утрам зарядку, а вечером ездить на велосипеде или играть во дворе в теннис. А в свободное время с огромным желанием и охотой будет заниматься музыкой или рисованием, а не спортом.

В известном фильме-сказке «Морозко» Марфушеньке-душеньке наводили красоту — ей наносили румянец «во все щеки», чтобы она выглядела «как кровь с молоком», иначе смотрины не закончились бы сватовством. В качестве здоровых румян выступала… свекла.

В славянских странах свеклу называют по-разному. Название пришло из греческого «сфекела»: сербы называют этот овощ «цвекла», болгары — «цвекло». На Руси приняли этот вариант названия. А белорусы и украинцы остановились на польском «буряк», потому что при термической обработке плод становится коричневатым, т.е. бурым.

Овощной культуре более 4000 лет. О лечебных свойствах свеклы писали Гиппократ, Вергилий, Теофраст, Плутарх и Цицерон. За 700 лет до нашей эры в садах царя Вавилона разводили свеклу: листья предназначались для еды, а из корней делали лекарства.

В античном мире листья свеклы применяли в кулинарии (их мариновали в вине с перцем), медицине и… в качестве красителя для ткани.

Гиппократ назначал свеклу при инфекционных болезнях, а также при заболеваниях кожи. При ранениях он рекомендовал листья как бактерицидный пластырь. Великий целитель создал десятки блюд из свеклы, которые также прописывал при различных заболеваниях. Корнеплод пока еще не привлекал внимания людей как пища: он был белого цвета, невкусный и очень жесткий. Зато был даром самому богу Аполлону в Дельфах; свеклу торжественно несли на серебряном блюде в храм.

В Древнем Египте свеклой лечили конъюнктивит: измельченные листья растения прикладывались как примочки к глазам. Для лечения лишая или язв кашицу из листьев смешивали с медом и наносили на поврежденную кожу. При головной боли «прописывали» компресс на лоб из свежих листьев свеклы.

Приготовить мясо по-техасски — особое искусство, которое в России постигли немногие. И если вы уже приобщились к культуре BBQ, то наверняка знаете, что просто пожарить его на мангале недостаточно. Тогда вы получите обычный российский шашлык. Рассказываем, какие условия нужны, чтобы постичь культуру техасского барбекю.

Готовка в специальной печи

Мясо, приготовленное по техасским традициям, помещают для термообработки в специальную печь, которая называется смокер. Она представляет собой гриль на дровах и одновременно коптильню.

Весь смысл в том, что такое мясо готовится долго: говядина 14 часов, свинина — от шести часов. Дрова находятся слишком низко от мясо, а температура жарки должна составлять 70-80 градусов, поэтому мясо долго коптится, томится в собственном жару и после готовки становится очень мягким и нежным.

Комнатные растения не только являются прекрасным украшением любой квартиры. Они также приносят большую пользу людям, поглощая газы и выделяя кислород.

Вы можете купить комнатные цветы в горшках в садовом-интернет-магазине SADGURU с доставкой не только по Москве, но и по всей стране. В интернет-магазине можно также приобрести все необходимое для домашних растений: грунт, удобрения, мох, сосновую кору. Также в ассортименте есть дренажи и большой выбор горшков.

Самые распространенные комнатные растения

Домашние растения могут быть разнообразными. Каждый вид требует отдельного ухода, особых условий для содержания. Но существуют такие цветы, которые люди выбирают чаще всего.

Лизун или по-другому слайм давно является популярной игрушкой среди взрослых и детей. Создал ее ученый Джеймс Райт из Шотландии в 1943 году. Данная игрушка представляет собой желеобразную структуру, напоминающую неньютоновскую жидкость.

Выпущена она была впервые в 1976 году компанией Mattel. Сейчас выбор их огромен, но вот многие составы могут быть небезопасны, особенно для детей. Поэтому покупать их в магазине — не самое лучшее решение. Как сделать лизун дома — стоит узнать.

Варианты изготовления

Способов по приготовлению “жвачки для рук” дома достаточное количество. Все они доступны из подручных средств. А главное, что можно выбрать наиболее подходящий для себя и безопасный. Ниже описаны лишь некоторые из них.

Первый вариант приготовления близкий к магазинному, но более безопасный. Необходимо:

В индивидуальном домостроении используется целый ряд конструкций, принимающих нагрузку. Причем несущими конструкциями являются не только фундамент и стены — это могут быть элементы каркаса, межэтажных перекрытий и т. д.

Рынок несущих конструкций весьма богат и разнообразен, поэтому остановимся на самых популярных вариантах. Все несущие должны быть прочными, жесткими, надежными и с гарантией воспринимать полезную нагрузку. А материал, конфигурация, размеры этих конструкций могут быть самыми разными.

Из железобетона

Начнем обзор с железобетонных конструкций. Каркас некоторых каменных построек может быть сооружен из железобетонных колонн. Эти конструкции изготавливаются из тяжелого бетона, поскольку главное требование к ним — прочность и устойчивость под воздействием нагрузки. Кроме того, прочность обеспечивается благодаря внутреннему каркасу из металлической арматуры. В индивидуальном домостроении обычно применяются колонны малой длины (до 5–7 м) и небольшого сечения: 200 х 200, 250 х 300 мм и т. д.

Именно через них соя влияла на здоровье мозга японских долгожителей

Благотворное действие сои на мозг пожилых японцев может быть связано с тем, что она стимулирует рост определенных бактерий микрофлоры. Продукты жизнедеятельности этих бактерий замедляют накопление «белкового мусора» в клетках мозга. Результаты исследования опубликовал научный журнал Alzheimer’s & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions.

«Если в белом веществе мозга появляются повреждения, это повышает вероятность деменции и преждевременной смерти от всех причин. Мы выяснили, что у людей, микрофлора которых не вырабатывала эквола – продукта метаболизма сои – таких повреждений было на 50% больше»,

– рассказал один из авторов работы, доцент Питтсбургского университета (США) Акира Секикава.

Ученые предполагают, что главным признаком и возможной причиной болезни Альцгеймера служит накопление внутри клеток мозга патогенного белка бета-амилоида. Он представляет собой обрывки белка APP, который играет важную роль в формировании связей между нейронами.

По неизвестным причинам в организме некоторых людей переработка старых молекул АРР нарушается. В результате в клетках и тканях мозга накапливаются «обрезки» этого белка, из которых образуются токсичные саморазмножающиеся клубки. Они постепенно убивают нейроны, в результате чего развивается деменция и пациент может погибнуть.

Относительно недавно ученые заметили, что пожилые японцы, которые едят много сои, относительно редко страдают от болезни Альцгеймера и других форм старческого слабоумия. Ученые не знали точных причин этого явления.

Учёные из Венского медицинского университета выяснили, что низкие температуры окружающей среды повышают уровень витамина А в организме человека. Это помогает преобразовать белую жировую ткань в бурую, которая стимулирует сжигание жира и выделение тепла, пишет MedicalXpress.

У людей и млекопитающих есть как минимум два типа жировых отложений: белая и бурая жировая ткань. Во время развития ожирения лишние калории в основном откладываются в форме белого жира. Бурый же жир сжигает энергию и тем самым выделяет тепло.

Более 90% жировых отложений у людей имеют белый цвет и обычно расположены в области живота, нижней и верхней части бёдер. Преобразование белого жира в бурый может стать новым терапевтическим методом борьбы с увеличением веса и ожирением. Исследование опубликовано в журнале Molecular Metabolism.

Известно, что овощи поставляют в наш организм ценные органические соединения. Они служат источником трансформированной солнечной энергии. Овощи содержат 65-95% воды, что существенно снижает их калорийность.

Пищевое значение овощей определяется высоким содержанием в них легкоусвояемых углеводов, аминокислот и жирных органических кислот, эфирных масел, витаминов, пектиновых соединений, ароматических веществ и минеральных соединений. Разнообразное сочетание этих веществ обуславливает вкус, окраску и запах овощей.

Многие овощи обладают приятным запахом, возбуждающим аппетит. Этот запах обусловлен специфическими для каждого овощного растения ароматическими веществами – эфирными маслами, содержащимися в виде летучих соединений. Масла обладают диетическими свойствами, повышают выделение пищеварительных соков, что улучшает усвоение овощей и других продуктов питания. Кроме того, их применяют как дезинфицирующие, антибиотические, противовирусные, болеутоляющие, противоглистные средства. Эти масла имеют стимулирующие и успокаивающие свойства, положительно влияя на деятельность центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, способствуют расширению сосудов головного мозга, снижают артериальное давление. В небольших количествах они обладают мочегонным действием, способствуют отхаркиванию из легких, успокаивают кашель. Много жирных масел у перца, пастернака, сахарной кукурузы. Большое количество эфирных масел накапливается в различных видах капусты, а также в моркови, петрушке, сельдерее, укропе, огурцах, редисе, редьке, сладком перце, а также в спарже.

Рекомендуемые уровни физической активности для детей и молодых людей 5-17 лет

Для детей и молодых людей этой возрастной группы физическая активность предполагает игры, состязания, занятия спортом, поездки, оздоровительные мероприятия, физкультуру или плановые упражнения в рамках семьи, школы и своего района.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы, скелетно-мышечных тканей и снижения риска неинфекционных заболеваний рекомендуется следующая практика физической активности:

• Дети и молодые люди в возрасте 5 – 17 лет должны заниматься ежедневно физической активностью от умеренной до высокой интенсивности, в общей сложности, не менее 60 минут.
• Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья.
• Большая часть ежедневной физической активности должна приходиться на аэробику. Физическая активность высокой интенсивности, включая упражнения по развитию скелетно-мышечных тканей, должна проводиться, как минимум, три раза в неделю.

Аминокислоты – это важнейшие соединения, регулирующие различные функции нашего организма, а во время беременности эти же соединения способствуют полноценному развитию плода. Так как беременность является особенным периодом в жизни каждой женщины, когда все силы организма направлены на обеспечение жизнедеятельности плода, очень важно, чтобы маме и ребенку хватало всех полезных веществ, в том числе и аминокислот.

Польза аминокислот при беременности

Полезные свойства аминокислот для организма любого человека, а в особенности для организма беременной женщины, переоценить невозможно. Полезные функции этих органических соединений заключаются в следующем:

• регулирование практически всех физиологических процессов;
• обеспечение нормальной работы желудочно-кишечного тракта;
• нормализация работы нервной системы;
• нормализация работы сердечнососудистой системы;
• повышение выносливости организма;
• обеспечение защиты от свободных радикалов.

Питание и гигиеническая гимнастика беременной

В период беременности в организме происходят физиологические изменения во всех органах и системах, направленные на создание благоприятных условий для развития внутриутробного плода. Однако нарушение правил гигиены и питания, чрезмерное физическое и психоэмоциональное напряжение могут вызвать расстройство физиологичных процессов и привести к возникновению осложнений беременности. Поэтому уже с первых дней режим беременной имеет некоторые особенности.

Гигиена беременных

Общий режим при благоприятном течении беременности в ранние сроки не требует особых изменений. Здоровые беременные могут выполнять свою привычную работу. Однако им противопоказаны ночные дежурства, тяжелая физическая работа, а также работа, связанная с вредными условиями производства (вибрация, пребывание на высоте, высокие температуры и тому подобное). Всем беременным в зависимости от срока беременности рекомендуют выполнять комплекс физических упражнений, которые положительно действуют на сосудистый и мышечный тонус, который способствует нормальному ходу беременности и родов.

Для беременных очень важным является хороший сон, длительность которого должна составлять не меньше как 8 часов в сутки.

Следует помнить, что половые отношения не рекомендуются при угрозе прерывания беременности.

Во время беременности нельзя употреблять алкоголь и курить, поскольку это негативно влияет на плод.